断联中…｜失去才是拥有的开始。感情这场博弈，就看谁更怕失去！

更：

2021年1月19日

如果还在一起，在一起名义上是两年了，实际上要更长一些，这么说不是为了怀念也不是在等待，提起今天是，有新人和我表白了。

2020年的最后一天我去过曾经你说的那个所谓以后我们共同的家了。在楼下，我看到14楼的灯亮着，那是晚上的23:45分，按常理你应该在睡觉，然后一个小时后起床去工作。我本以为我会在车里痛哭流涕去痛恨你、咒骂你、责怪你、等待你。但烟花就在我眼前的不远处绽放，亲朋好友跨年的短信不停的响起，还有微醺后的新人不痛不痒的撒着娇求关注。我才突然明白，一切都在提醒我，不要沉寂了，真的要向前看了。

开车回家的路上沿途在城市的外环不停想起烟花的声音，我一路向西，一路繁花。

能够治愈伤害的，是时间和耐心的爱人，我，选择了时间，八个月的时间，我在无数的情绪里挣扎着，也经历着。八个月后的今天，我，真的放下了。

看到你的视频，从前有爱，后来有恨，现在什么都没有了。

你留给我的东西我顺手就扔掉了因为没有舍不得了。

我又开始不允许身边的人说你了，因为我说别总想着他伤害了我，辩证看待我只是一次历练和成长，相信因果，我因果我承受，你的因果和我再无关系。

身边陆续出现新人，我从开始的强烈拒绝到后来，所有人都提醒我，要开启新故事了。

其实不得不承认，我瞒着所有人在你不爱我之后继续爱过你，只有面对自己的时候才敢承认的那种偷偷摸摸。但现在我真的不爱你了，你喜欢灿烂的花，但我喜欢有结果的树，谢谢你放过我，让我找到了自己的方寸，重新杀回职场学习管理运营的这半年多，我已经不是当年的我。而你是什么样子，我也不再好奇了。

我开始希望拥有一个平凡幸福的生活，耐心上进的爱人，我开始越来越注重自我提升，健身看书学习每一件事我都没落下。我要找回我的光。

我要去拥抱有结果的人和事儿了。

相爱一场，尽心尽力，保持体面，再无遗憾，山鸟与鱼不同路，从此山水不相逢。珍重，不再见。

祝我幸福吧❤️

不再更了，我的失恋故事至此全部结束。希望姐妹们都找到自己的方寸，愿神明偏爱，一切从欢❤️

（此内容更在7.19 置顶🔝最上面是因为，我突然就想开了！有的时候走出可能就是一瞬间的事情，无数个醍醐灌顶的瞬间促成了之后某一天突然的想开，比起那些无法剥离的自利心和有时效性的真心，我已经不再纠结对错和原因，成年人之间应该有告别的默契，不用昭告天下也不用依依不舍，大家安静离场，为的是给自己体面。让我最后想通的是我突然脑袋里问了自己一句话：我为什么要追着他跑抓着他不放？至于么？）

前些天突然翻看到了和ex恋爱之前的那些照片，原来我曾经是那么精致、丰盈有新鲜的人，原来以前的我那么有趣……都要经历都要尝试都要跌倒但最后一定会爬起来，拍拍灰没什么的，我始终相信年少时多经历才能撑起这复杂漫长的余生。人生没有加时赛，感情也一样。放下才能拥有，🔚弃局才能开局。

人生本就一期一会。这篇帖子就更新到这里了以后本帖不再更新啦。

若有一天良人坚定牵我手or若有回本，那我们就下期见。那个时候会是一份成长后的坚定情感。我依旧相信爱情，因为，我相信我自己并会坚定忠于自己❤️

放下的感觉太棒啦！我要出去玩啦！Jms奥力给⛽️

更7.8

更7.11

更7.13

（从上👉🏻下）

更7.15

更7.17

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7.7

分开的日子里，写了一篇一篇的备忘录，活生生得把我变成了一个情感作家，你一次一次的“表演”让我觉得样子特别丑，这些话留在组里，等我把你从心里彻底踢出局的那天，要回来看看你的迷惑行为给我涨的那些能量，送人头的事儿还一样您多多支持，不谢。

在一起的一年半里，你从不承认你追求的我，别人问起你都说我们是互相喜欢互相吸引才走到一起。就像我去你家工作一样，你觉得是我当初找工作困难，刚好你妈妈给我提供了这样的机会，也像是分开以后，你说不要和别人说因为小事吵架分开的，我们是性格不合，我们不合适。对，你一直都是一个想努力打造高高在上完美人设的人，我，也从未反驳你。因为就像我自尊心强一样，我也同理在保护你可怜的自尊心。

还没和你在一起的时候你就把你前任的情况都交代清楚，到我们互相考察之后在一起，你迫不及待和我生活在一起，你总想向我传达你的成熟你的高位，但我们曾经也说过，如果想选择花瓶，你不会选择我，比如那个喜欢百达斐丽的空姐ex也许就是你不错的选择。而要是选择物质条件，我也不会选择你，比如许诺我及我的家庭余生无忧的成功商人家庭是真的可以让我物质上不辛苦，因为他们觉得我特别值得。在那个时候我们想表达的是，选择彼此是刚刚好的事情，而放在如今就是，比我学历高的，没我能吃苦，比我能吃苦的，没我漂亮，比我漂亮的，没我素质高，比我素质高的，看不上你！比我更爱你的，只有你爸妈！而比你更爱我的，一定会有！

在一起之后，因为不爱做饭，你找我父母告状，因为不爱健身，找我父母告状，每次说我这儿不好那儿不好的时候，你都说，我不是在挑剔你我是为了你好，这世界上最伤人的三个字就是为你好。在你百般挑剔的时候，你有没有照照镜子，有没有想过为什么你过往感情经历丰富但短暂？有没有想过当初去我公司一遍一遍找我接我下班的时候，你是什么样的心情？我特么也曾在你心里闪闪发光！我也是很多男孩子青春里耀眼的存在！

生活在一起一年半的时间里，洗衣做饭打扫家务，家里家外跑东跑西处理事情，但凡我能做的，我都冲在前边，所以你和你妈妈觉得我没把自己当一家人？当一家人对你们来说是要放在口头上的？就像分开之后你说“分手了还要做朋友”“分手做朋友不是没爱过而是一种大爱，就像《教父》里一样”“辜负了我的死心塌地”“我们真的不合适”“我以后会遇到合适的人结婚”“你和别人在一起才更幸福”“我怕以后会离婚，离婚了我离得起你作为女孩子离不起”“以后不能做情侣了但是希望像哥哥一样照顾我” 再后来“我们没可能了”“我们根本不可能了”“不要再联系了”“各自安好”……对，你们就是这样，包括你，包括你妈妈，漂亮话都是你们说，漂亮事儿一件没做，华而不实如何长久经营好生意？

今天我坚定的放弃你离开你，知道为什么么？我有底气！是，我没有你家庭条件好，但起码我父母给我的素质教育是多少钱都买不来的！分手之后你妈妈给我妈妈打电话通知一声，分手了，再外加一通抱怨，认为我心事重。事后我觉得委屈我和你爸爸讲清楚我的心里话怎么了！刺痛了么这么激烈反应找我理论不许别人说？我爸妈一声不响他们是老实好欺负？不是，他们生气，他们要气疯了，他们不说是狗咬他们他们不能咬狗！我父母如何待你你心中有没有秤你自己知道。家里饭菜再香，没吃过屎就好奇那屎会不会很香。别跟我说不想谈恋爱了不婚了……狗屁，你快去尝尝屎，然后再弄一身骚。

事到如今，我没什么好怕失去的了，哪怕之前我无比眷恋的美好回忆。不需要你吓唬我“你这样我对你印象越来越不好”，大可不必。我的好已经不给你了，和你之间谈不上印象好坏好么！我给了你这辈子最好的爱和照顾，最大的包容和体贴，当爱情退去初见的激情时，发现彼此并不是想象中带着光环的那个人时，我在漫长的生活里一次一次爱上你爱着你，因为我知道和优点相处谁都可以，但真正的生活是和你的缺点在一起。

你呢？累了？倦了？我价值不高了？我脾气不好性格不合适了？你妈妈不喜欢了？没问题，去找一个你妈妈喜欢的，能陪你凌晨一点起床工作十个月如一日女孩子，找一个凌晨起床工作还要打扮漂漂亮亮的女孩子，去找一个气质谈吐UP，素颜无敌不化妆的，可以在家洗衣做饭照顾你衣食住行生活起居，又可以在你家那个接触客户群体文化水平保持在初中以下的生意场游刃有余游走的。去找一个从你家庭事情到生意行政，车辆管理都可以的女孩子。去找一个女孩子爸妈以后帮你带孩子帮你打理生活的家庭。去找一个发烧可以自愈，生病可以自己去医院还不耽误第二天凌晨起床工作的女孩子。去找一个不需要你陪伴逛街的女孩子。去找一个对你没有任何物质要求，买东西嫌贵，送你礼物眼睛都不眨的女孩子。去找一个和你朋友及朋友的父母相处友好的女孩子。去找一个你打篮球三小时看你三小时不玩手机的女孩子，去找一个陪你疯狂决定的头号大Fans……有本事洗袜子的时候别哭！胃疼的时候别想我！再去重新住院一次把我照顾你的印象重洗一遍，这次让你爸妈朋友去照顾你，别只留一个没日没夜在那熬成大熊猫还只担心你难不难受的大傻子。

我对你是不是太好了，好到你肆无忌，为所欲为，直到如今依旧盛气凌人来要求我命令我？你以为我不会走？你以为我觉得你还天下最棒？不好意思，你的光环是我给戴上去的，你的好都是基于我对你的好，有所加持。因为我对你好，因为我的认定，所以你就是好的，不允许别人说不好，你的缺点和坏脾气都是我无数个角度去分析照顾的情绪，但你用它们来伤害我。在一起的时候觉得你沉稳成熟事事周全，分开之后，两次联系伤害我，我第一次觉得你这么差劲！凭什么这么对我？对你好是罪过？我疯狂纠缠你了？双标狗！

你给我糖的时候，别人给的蛋糕我没要，没有要蛋糕我不后悔，我以为糖会一直甜，我真是天真。我从不觉得自己为你放弃过什么伟大，因为我放弃的也好，选择的也罢，都源自我心，但分手见人品，分开后你一波又一波的迷惑行为让我觉得你这颗大西瓜让人太失望！

现如今散心，看心理医生，逛小组，磕雪地女王，爬大神的楼，我把手里紧紧攥着的速效救心丸放下了！我当初分开的时候说真可惜我们最终没有爱到民政局，爱到了速效救心丸。你说“你这话什么意思，怪我？”当时的我，疫情期间、备降在郑州机场，已经在机舱里带着口罩坐了六七个小时，在那之前，我没吃过东西只靠水续命。后来一系列你联系我一会儿哭泣想念一会冷漠无情，我真的累了。你真不配！婚房和车你去和别的女孩子尽情享用吧，无所谓，反正那里面都有我的选择，那里都有过我的感情注入。我说我就当嫁过你一次，下辈子你要娶我回家，现在想想，我怕是死了男人。没真的和你领证如今看来是老天在帮我，不叫我犯傻，让我的人生还有很大的回旋余地。我调整了这么多我也没对你有怨念的情况下（其实你并不是没问题，我周围太多骂你的声音有对有错，只不过我不想进去听而已），你却过来泼冷水，我真委屈，也是最后的委屈了。

不欠你钱不欠你命，最后的最后我还在往你家生意里搭钱，你脑子不好的话我就是爱心捐赠了，余生你家的任何一笔公益都有我的福添。何炅老师说过“你送出去的每颗糖都去了该去的地方，其实地球是圆的，你做过的好事终归回到你身上”我相信，但行好事莫问前程。

虽未完完全全读懂雪地女王所有理论，但我坚定且坚信女王，我会潇洒做更好的自己，不在为了谁忍让退步。这世界有磁场有能量，我也相信有些事情的守恒定律，如果未来有人在你身上替我拥有了坚定珍惜和宠爱，那也一定会有另一个人，坚定牵着我的手无比珍惜。

记得最后见面那天上楼你看了我一会儿和我说的话么（想想还真是虚伪讽刺）：“现在依旧觉得你真漂亮很好”

我：“你没有那个福气了”

你放过我吧，你的家人朋友客户员工再提起我，别来找我别来问我怪我，我没给他们洗脑，也没控制他们大脑，他们都是有自己思维想法的成年人，你要厉害你可以让他们删除拉黑我的联系方式，大脑里格式化掉我这个人。你不接受批评你就去和他们对抗别找我撒气！我们分手了，我不是跟在你身后什么都听你让着你的小姑娘了！你也没资格指责我！我愿你从此身边莺莺燕燕络绎不绝，坚定向前走别回头就像坚定放弃我一样。

全网消失，屏蔽你和你周围所有人的动态一点也不关心，这是我的第一步，没有强迫是真的不想去视奸你浪费时间。老娘高配顶配绝配！老娘就是你天花板！我没有失去也不怕失去，水逆的是你不是我，失去我是你这辈子最大的损失，没有老娘这块天花板，余生你的良心都在露宿！别做梦了，我对你没有死心塌地了，只有死心。

我还不能一下子把你从心里彻底踢出局，如果踢出局之前，你来，记住，规则我定，否则，别哭别想别回头，老娘不在了！

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7.8更

今天因为工作原因去了曾经和他打算办婚礼的礼堂酒店，从城堡出来的时候，觉得自己真的内心挺强大，没想到这个我理想的结婚圣地第一次来是我一个人，没什么太伤心难过的感觉，只是看着它放了放空转身听着歌离开。这里真的好，所以这里还是我在这个城市最钟意的礼堂，我要好好努力，做到更好就值得更好，到时身边人一定会牵着我的手走过这里洁白的大理石和长长的红毯，坚定不移！

所以Jms只管好好断联，放下放下放下，好好提升，回忆再多，触景再深，总有一点都变成过眼云烟只剩一瞬感慨，前程那么好，别回头了，未来牵谁的手，做好自己时间会给你答案！

别怕 宇宙也温柔 ❤️

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7.11更

因为“失恋痛苦症”病情缓解且没什么反复，所以渐渐的发现组里很多新帖满满负能量，看了让人替妹子们心痛，分开一个月三个月半年一年etc.还茶不思饭不想整日梨花带雨（饭菜多不香？）我真是不知道该说用情太深还是sha（无奈礼貌微笑脸）

这里贴一个最近我爬的楼，楼主写的真的值得走心走心走心看，涨涨能量，自我认知很重要ok？（你们快去好好看看装进脑子好不好）

MASTER喵：

也说说分手复合那些事和对雪地理论的理解

其实分开之后难过反复是一件很正常的事儿，但是希望每个人都有转化的能力，分开之后，我把能做的有仪式感的事都做了：

说走就走的旅行（查了地图去了能力范围之内离我生活的城市最远的地方）、

因为行业属性和家庭影响喜欢车喜欢驾驶那就独自开车上环岛高速（爽爆了）、

带着一颗敬畏之心去礼佛、健身疯狂健身（但要节制过度会受伤比如我……）、

护肤（比起化妆我和你喜欢那种干净清爽的感觉）、

购物（包治百病，虽然事后五块钱以上的局我都不参与了，但是姑娘你要知道你寄几也可以取悦你寄几）、

剪短了为拍婚纱照留的长发（我本来就是喜欢短发适合短发）、

给自己买花（因为我以前发过一个动态说：给自己买花 陪自己长大）、

换一份更好的工作、看很多很多的书、做一些心里辅导、画画（我属于天马行空画派）、

去医院体检（经历过很难过的事情身体会受到伤害，要好好调整自己）、

一个人去KTV关上门关上灯把所有我知道的苦情歌或者和ex有关的歌都听了一遍该哭哭该笑笑，转身关门的时候情绪都留在那里就好……

其实做这些时候有在我突然想通了一些的时候，也有在我情绪反复的时候，但是没关系啊你看我把那些对ex的抱怨和当时的想念，换了一种方式转化、消化。能做的事情真的太多太多了，只需要你转移一下注意力而已。而且做这些事情让我觉得有仪式感的时候，我会觉得，没事儿不矫情，趁着失恋把这些事儿都做了以后就没机会失恋没借口理由这么做了（哈哈哈我相信下一次是幸福彼岸！没有痛心疾首！）如果说恨可以加速你忘了这个人，那你就使劲儿恨吧。我现在对ex没什么恨意哪怕我身边无一例外全部diss他无脑无担当无责任感不值得balabala……但我最真实的感受就是：我不恨他因为那样否定了我的过去，但是我会怪他，因为他对不起我对他的坚定。就像我说过，对于我的脾气和性格，也许我需要向他道歉（但是谁争吵的时候没有问题呢一个巴掌拍不响无非我是学会了反思），但是关于我对他的爱，他不仅需要道歉还需要佛前忏悔！

组里有集美说念念不忘必有回响，你就想着他会回来可能就会回来。雪地女王也好，林子也好，还有笑笑薄荷13，他们的帖子看懂了没？是让你走出来走出来走出来，放下屠刀立地成佛放下执念赶紧潇洒。不是叫你挽回，或者说就不能挽回，挽回就是重蹈覆辙。好多妹子都一边义愤填膺得开解别人不要这样不要那样你就彻底放弃就好渣男不值得，一边又暗戳戳地说自己的ex又怎么小动作了，你不视奸你咋知道？这不还是没有幻想？那指导别人个鬼啊？你算哪块小饼干？你没站在别人的角度且没有自己的坚定的立场、稳定的心理情绪状态和十足的经验就没资格评价别人的生活和感受，如果你想互相鼓励，那就针对这个人，为这个人出发让她好好做自己，而不是愤青一样希望所有人都和你一起怼天怼地怼空气。所以有集美私信我的时候，我都只会说，断联提升自己（老生常谈）

我的观点还是：排除杂念（实在不行抄抄心经），哭够了闹够了反思够了就重振旗鼓，你现在的样子你自己喜欢么？不喜欢那你就先变回自己喜欢的样子，然后再那个基础上做的更好，到那个时候，你再去考虑，牵谁的手！无论那时你牵谁的手本楼🐷都表示支持！ex也好新欢也罢，我知道，及时止损之后权衡利弊这个技能你也一定get了！幸福的定义来自于自己的内心不是旁人的标准和道德的捆绑，自先沉稳而后爱人，我们一起努力，答案交给时间～

“不论什么地方，只要你爱它，它便是你的世界”

——王尔德《夜莺与玫瑰》

————————————————————— 7.13更

这两天豆我的妹子很多，在这里统一和大家说一下，很开心你们相信我我也很乐意帮助你们，但是我更希望你们寻求帮助的时候，是在过了情绪期，冰冻过彼此关系之后，再来找我或者找其他各路大神，不然他们可能会怼死你那些在情绪里无法自拔的无脑问题，因为会让别人觉得本想帮助你的时间变成了你不理智的吐槽大会，太浪费时间！

对于我这篇帖子，典型的涨能量自我认知系列，并不是‘挽回大法’也不是满满干货，我这里主张的就是雪地女王等大神说的最浅显的方式：断联和提升。我希望我的帖子可以让你们树立自信，可以让你们向前看去找回曾经的自己或者成为更好的自己，希望我们可以一起加油。

不要来问后来他来找我没？

答：没！他现在是笼中狗，狂躁，只会咬人！

希望我楼里的妹妹每天都强者思维UP，把生活主语里的‘他’换成‘我’OK？如果他带着诚意来打脸，各位放心我回来回馈小组，大家一起爽一下沾沾毒（在此立下flag）

如果你是分手里的过错方（此处指过错大的，当然一个巴掌拍不响），请好好反省，推荐你们《非暴力沟通》这本书，然后请断联，这样才有利于消除对方对你的负面印象？就像分手的时候我也曾无脑的说过一句“如果你觉得相处方式有问题我们做调整就好了啊”我这个说法只不过高级了“我哪里做得不好我改”，ex的回答“哪有人会一下子改正自己”，所以虽然他本身一身毛病还得瑟，但是男生是不会相信你说改的，就像他们说他们分手了累了不想恋爱了恐婚了，我呸，那是没遇到性感小妹呢

如果你是圣母心被分手，那么转身潇洒转身不带走一片云彩那种的，断到他心慌气短海枯石烂，他若不回头打脸，你就当他屎了吧。在完全断联➕本身mv高对方入局我们也有提升，这种情况如果对方不回头打脸，基本上可以断定失心疯啥的，要不然就是一波接一波的大波妹让他丧失心智但每日醒来良心作痛。要不然就是心里苦心里痛没脸见你。不然的话，打脸或早或晚都会来的，毕竟曾经一个像妈妈一样爱他保姆一样照顾他的圣母玛利亚消失的无影无踪还找不到下一个更好的替代，能不难受么。

小组里负能量很多，不打算高能在线逛了，看看精华帖还好其他的看了也很掉能量。看到留言豆油会回复的，集美们加油

有人骂你野心勃勃，有人爱你经过有火

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7.17更

心仪的工作通过了初试，等待复试通知，从一段过于投入的感情中抽离出来才发现这个世界还有那么多事情在等着我去尝试去挑战，两个人在一起的时候因为托付心，收敛的不仅是棱角还有光芒，因为要把所有的光芒给那个眼前人，让他得到所有滤镜和光环的加持，自然就看不到了自己的闪光点。

今天听说到了一个妹妹的故事：从高三到大学毕业工作，四五年的感情，在一次次争吵和分分合合中走向了破碎，被父母祝福并且买了婚房的爱情，在男孩子准备离开奋斗三年再回来的想法和行动下，戛然而止。残酷么？现实么？换做以前可能有一万个不理解。可现在看来一点也不吃惊。不禁让我想到ex在分手的时候说：你要是觉得感情很脆弱的话，没错，它确实很脆弱……

这个妹妹的闺蜜最近被男朋友威胁如果不和她一起去北漂就分手，在她闺蜜犹豫的时候男朋友爆pu疯狂指责并突然拉黑。这个妹妹和闺蜜讲说：当你遇到一个对的人的时候，你会觉得过去的四五年都是浪费……

这句话乍一看有道理但又有些歧义。没错，这个妹妹遇到了对的人，也许没有上一段的热烈和澎湃，但对方学历工作收入人品长相谈吐都要高于ex，用妹妹的话说就是相处下来，很舒服，让她觉得未来这样也很好平淡又有奔头。其实人生没有白走的路，每一步都算数，所以过去的四五年并不是浪费。是那四五年的时光让她有了今日的三观和选择。人生的出场顺序，很重要。

听了这个妹妹的故事，我突然笑着流下眼泪。放下执念，去迎接新生活的时候，你会发现，心里的乌云和暴雨，都是自己潜意识给自己布过的景，如果真的放下真的想走出来，是没有阳光照不到的地方。向前看吧，你看她走出来的生活多好……

分享许飞的《敬你》，这首歌是我出去散心结束，我妹妹分享给我的歌，虽然这首歌是献给奋战在抗疫一线的医护工作者，向他们致敬的，但是，相信组里集美们，也能听出别样的感同身受～

“我敬你满身伤痕 还如此认真”

——许飞《敬你》