恋爱讨论区｜爱情是可以被管理的，狠不下心分手的姐妹必看
来自：momo
爱情的到来和消失，是可以被自我管理的。| KY研究：你的确可以控制自己的感情
劝分组嘛重点关注爱情的消失
怎么样让爱情主动消失
1. 反复明确自己当下的意志选择
首先打破惯性认知，我爱ta，我离不开ta，离开ta我不会更好
而是在心里形成坚定的想法，‘我决定，我不愿意再花时间和这个人相处了，我不愿意再用爱情的感觉对待ta了’
要相信自己，相信自己的决定
2.列出“缺点/问题清单”
理性理性理性！任何一段感情都或多或少会有问题存在，任何一个人都会有缺点，重要的是你要搞清楚，自己能不能接受，问题能不能被解决。如果你和一个人在一起，每天非常痛苦，情绪不好，各方面被影响，那么你们在一起的意义又在哪呢？爱情至少应该给人带来快乐，如果没到爱情那份上只是恋爱，那更得追求快乐！！
列出对方身上那些你所不能接受的价值观/观点、生活习惯；回忆一下，在哪些时刻你曾因为对方的语言和行为感到非常恼火；反复回想那些对方不尊重你、伤害你、没有用你值得的方式来对待你的时刻。 这件事听起来非常俗气，但它切实有用，能够实实在在地缓解/降低“爱情”的感觉。
别搞t啥虐恋情深，越虐越恋。如果在那个当下你觉得自己什么都能忍，什么都行就是不能离开ta。我真的想问，姐妹，你爸妈把你养这么大，不是让你被伤害的，姐妹，人这辈子应该为自己负责，自己追求快乐，把快乐构建在别人身上很痛苦的，ta不能让你快乐，也不能改变自己，你就去别处追求自己的快乐吧。
3. 4.隔离和转移注意力 / 学会关注其他人
dua lipa有首很出圈的歌，NEW RULES，讲的就是女孩分手后应该遵循的规则
失去理智 不安的心
条条记下 轻声念起
希望它能救我于安宁
（无数次 曾有过无数次）
他让我下定非他不可的决心
非他不可的心
但我的爱人呐 他并不爱我
所以我告诉自己 告诉自己
第一 别接他的电话
你知道他只会在寂寞或喝醉时才会打来电话
二 别让他再进你心门
你必须再次将他狠踹出去
三 别当他所谓的朋友
很多时候恋爱中两方是不对等的，有人爱的多有人爱的少，爱的少的总爱撩拨，爱的多的深陷其中。别给ta机会扰乱你的心。把自己的时间填满，满到没有时间想ta，想你们的事情。事业、亲情、友情，是时候用原本投入到恋情的时间，去关注那些你本该关注关心的人，重新建立你们的联结。他们也会让你感觉世界很美好，而ta，早该从你的世界GUN出去。
5. 重新定义你们的爱
如果你觉得对方是一个很不错的人，只是因为现实的原因使得你们不适合再有一段罗曼蒂克关系了，你也可以对这个阶段的感情做出一个在“爱情”之外的全新定义。世界上有很多种“爱”，你们可以仍然将彼此当做亲密的人，可能是好朋友，也可能是心怀祝福的陌生人。 但请你确定自己的确做出了情感的转型，不再抱有重回爱情的期待，也不会影响到你和其他人发生新的爱情。
个人建议，好朋友没什么必要做，最多就是心怀祝福的陌生人。我是不太相信，有深度情感交流肢体接触的两个人会在分手后保持纯洁的朋友关系。
爱情的自我管理，是现实可行的，但并不表示你能够在爱情中心想事成。管理自己，停止爱一个错误的人，或者爱上一个明知很好的人，有时候都会很难，本质是因为你并不够爱你自己——而要解决这一点，比管理爱情的感受要更为困难得多。
爱人先爱己。姐妹们，你有绝对的义务去爱你自己，这个世界上你最应该爱的人就是你自己。要相信你自己啊，发掘你自己的美好，努力学习工作为自己增值，朝着自己的小小梦想前进，这才是值得过的人生啊。为了别人浪费自己的时间，到头来发现他人并非良人，留给自己的就只有悔恨，如果再不下定决心割裂，只会让自己陷入痛苦的漩涡不能自拔。爱情真的没那么重要。/(ㄒoㄒ)/~~
你是有能力管理自己的感情的，你可以为自己的爱情负起更多的责任，你有机会选择停止爱不好的人、去爱上更好的人。
如果你渴望爱情，想要追逐爱情，那我祝你，能够爱上更好的人，爱上能让你开怀大笑的人，爱上那个能包容你的小缺点让你变得更好的人，爱上能带你打开美好世界的人。
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