-运动日记

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-13 22:23:19

  目标体重——55kg

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-13 22:23:32

  day1 周六野腰腹5min 跳绳1000*3+800 压腿拉伸

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-14 19:54:12

  day2 zoey 5min腰腹 跳绳1000*3组 压腿

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-15 21:12:02

  day3 疲于奔波 请假一天 明天开始实习咯

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-17 20:16:35

  7.16

  day4 跳绳1000*3 压腿

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-17 20:17:12

  day5 今天从午饭到晚餐都吃太撑了呜呜呜 请假一天

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-19 21:43:38

  7.18

  day 6 又双叒叕吃撑了 所以今天也没跳绳 但有散步啦

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-19 21:47:09

  day7 不得不反省一下 我有哪天没吃撑吗？？ 但今天有运动！

  腰腹5min 少女肩10min 跳绳1000*3组

  人家说三分动七分吃 我光动还狂吃海吃不行啊(▼皿▼#) 明天起要注意下饮食不能太放纵自己了 控！制！饮！食！！！ 饱了就停止摄入了吧 求求了

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-20 20:56:54

  day8 午餐过饱 早晚餐克制了一下下 今日运动： 腰腹5min 少女肩10min 跳绳1000*3组

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  Fishhhhhh 楼主 2020-07-21 22:13:07

  day9 腰腹5min 少女肩10min 今晚上网课没跳绳子啦 吃了一大盒西瓜巨撑

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