解压艺术｜我尝试过的各种解压方式
吃肉秋
因为生活中突然发生的重大变故，使我每天都处在重压的状态下，每晚都睡不好觉，于是我开始尝试治愈自己
第一个办法是：冥想。也是一次无意间在知乎上看见一个回答，深深的吸引了我，于是我开始每天冥想半小时，虽然没有知乎上说的那么神奇，但自己的心境确实比从前平静了很多
第二个办法是：一个人喝酒。虽然说喝酒伤身，但是小酌一杯还是没有问题的。心情一不好我就会跑到公园里喝着酒看着天空，又或者去安静的酒吧里，喝着酒看着书，把周围的一切声音当作背景音乐，沉浸在自己的世界里
第三个办法是：漫无目的的在城市里散步。这是一直到现在我还会定期进行的解压方式。看路人看店铺，走一走没有走过的街道，偶尔也会有一些小惊喜，比如坐在窗台上看风景的猫咪，比如发现一家小但精致的咖啡店
遇到有趣的事物我就会用相机记录下来，分享给朋友们。
第四个办法也是我最近才开始进行的：在公园里睡一觉。因为压力大而引起的长期睡眠质量差被大自然治好了。周末一个人森林公园里散步，走累了就在长椅上躺了一会，听着鸟叫，风声，路人的脚步声，看着分叉开来的树枝，不知不觉自己就睡着了，醒来意外的发现自己竟然没在做梦了。大自然是很治愈
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