谈恋爱需要技巧，遵循这些原则让感情迅速升温

直入主题，总结10点分享大家：

1、 恋爱里的第一条规则，叫做：不要只遵循你自己的规则

你可以对对方有期望，甚至有癖好；你也完全有自由要求感情的走向，对每一件事每个细节都自有标准；你既可以觉得身边有个伴就足矣，睁一只眼闭一只眼；又可以觉得爱情就是要轰轰烈烈，偶像剧一样凑巧甜蜜才算合格… …

但这一切的一切，你都要区分清楚：这是你自己世界里的规则，但不是对方的，更不是爱情的。

同样，你充其量只能在自己心里想想，但拿出来强迫对方的各种行为甚至爱的表达，都完全按照你的标准执行，这是非常无理的做法。

2、 恋爱里的第二条规则，叫做：尊重性别差异

这关乎整个人类甚至生物体，你作为生灵中的一员，无法避免。

女生认为情调是爱，浪漫是爱，细节是爱；但男生觉得理解是爱，轻松是爱，稳定是爱。

两人组合到一起，分别要求对方理解自己的表达方式，同时又觉得对方必须依照自己的表达方式。

当然矛盾百出，于是女生每天哀嚎“你不爱我”，男生却无法理解这句话背后，其实就是深深的爱，却常常被他们用来责怪。

3、 恋爱里的第三条规则，叫做：“快乐”是检验一切的标准

你爱得天塌地陷，死去活来，每天睁开眼睛就思念成疾，完全不能接受后半生没他的日子——但这些情感，尽管再感天动地，依旧促使你整天神经兮兮，患得患失，想尽办法考验对方，情感绑架对方。

对方不快乐，你更不快乐。或早或晚，对方都会想要逃走，而你除了挽留无效，做个怨妇，在无他法。

是否快乐，是对方检验你是否是对的人的重要标准。

4、 恋爱里的第四条规则，叫做：珍惜当下

浪漫期，热恋期，磨合期，平淡期；了解、沟通、吵架、乏味、心照不宣。

相信我，只要双方还有感情，那么关系中每个阶段都有其存在的意义。

像一本书，你们一页一页的翻篇，越走越远；原本新鲜的书页被磨损破旧，但你却对内容更加了如指掌，也愈加放不下这本越读越厚的书。

但往往太多人不懂得这一点，他们把感情中任何的自然流程，都战战兢兢地看作是感情变质，用质问、怀疑、胁迫、自我贬低去应对这些大可不必的问题。除了把一段活生生的感情逼得奄奄一息，没有任何功效。

5、 恋爱里的第五条规则，叫做：很多情感最终都会转化成爱情，很多情感最后也会带走爱情

多数人的爱情都不是一上来就谈情说爱，可能从友情，或是巧合、好奇、感动、依赖等一系列情感堆叠转化而成。

怎么形成的，也可能会怎么失去。日常生活中的琐碎、平常毫不在意的某次争吵、不信任、折磨，最终都可能叠加成突然间的“不爱了”。

所以，想要留住爱情，就要尽可能减少除了“爱情”之外的负面情感。不可大意疏忽。

6、 恋爱里的第六条规则，叫做：心理平衡

任何事情，令你付出的前提一定是心理平衡。

特别是在关乎两个人的关系中，无论是付出，还是索取，你都要达到“心理平衡”。

你可以委曲求全，只要你心甘情愿毫无怨言，这是心理平衡；你可以欺人太甚，只要你毫不愧疚能承担后果，这也算是心理平衡。

没有心理平衡强撑着的一段关系，尽管外表做得再漂亮风光，也只不过外强中干，时刻爆发，不堪一击。

7、 恋爱里的第七条规则，叫做：你有时不必太讲理

你以为女生真的脑回路短，什么都不明白吗？

大错特错，事实就是她不想跟你讲道理。听起来很气人吧？但我想告诉你的是：往往这种不讲道理的背后，才是对你深深的、无法自控的爱。

• 这其中有期待：她想通过这种“丑陋”来检验你有多在乎她；
• 这其中有不甘：她不理解你为什么事事要求讲理，难道她作为你的爱人，就不能有一点特殊对待吗？
• 这其中有调教：她希望通过这种蛮横无理令你低头的过程，奠定她在你心中的地位。

所以，看透别说透。无关痛痒的事，作为男人，哄一哄她，要高效得多。

8、 恋爱里的第八条规则，叫做：你要允许对方最爱自己

听起来或许有些许无情，但如果你不接受，那就等着在以后的日子里更受伤。

很多人是不会爱的，甚至没有爱。所谓的爱情，也都是满足自己私欲的必要条件。于是，他们这一刻喜欢你，能对你大献殷勤；下一刻讨厌你，根本不顾你的安危，走得头也不回。

对他们而言最重要的，永远是自己如何才能更舒服——但如果你错把这一过程误会了，认为爱情就是爱你，那就太容易受伤了。

9、 恋爱里的第九条规则，叫做：别委屈对方，更别委屈自己

任何一方的持续消耗，最终导致的结果都是爆发。

别高估自己，神化了自己对他的那一点赤诚，就什么坏事都往自己身上揽。同样，更别高估对方，轻信了他口中的无条件退让，就放飞自我。

任何不满，都不会随着时间轻易消失。它们在未被真正解决时，最终只能深埋在心底，不断堆叠，量变引起质变。

真正再出现时，早已无力回天。

10、 恋爱里的最后一条规则，叫做：努力做好自己，如果还是无法挽留，那就坦然送走

如果你能做到问心无愧，其实这段感情最终是喜是悲，都是必然结果，你只需要接受，不需要不甘。

但往往大多数人做不到问心无愧。他们会假想曾经的自己如果再努力一点就好了，如果再改变一点就好了，如果多体谅一点就好了。太多太多的遗憾，才导致他们迟迟走不出来，想让时光从来一遍。

而那些真的在感情中用尽全力依旧不尽人意的，他们反而会如释重负。从这一堂情感的大课中，领悟了更好的自己，那便是收获。

—— 我是你们的老朋友 ，深刻如此

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我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，年纪不轻，懂点道理，有些阅历，愿意分享我的态度。