在体验中成长（欧文亚龙团体感悟）

林紫第二期欧文亚龙团体顺利结束，以下是学员们的感悟与反馈： 学员一： 感受，用心感受。这是这次团体给我的最大的收获。 本以为我的最大收获是更了解自己，能更好地处理人际关系。但结束课程后我却有了更深层的理解。我似乎觉得触碰到了一点亚隆团体的精髓：用心感受，活在当下。虽然只是短短的几个字，但其中的内涵实在是太丰富了，语言太过贫乏，真的无法表达那么复杂的思想和情感。 课程结束后，我更开心了。对未来充满了希望，觉得身体里也充满了前行的力量。我并不孤单。通过这次的课程，我获得了一种观念：你敞开心扉去和别人交流，关系就会建立起来。不用害怕失去，自己手里握着50%的决定权，可以选择和某人建立关系，或者不。建立关系并不是我不能确定的事情了。 这次课程也让我意识到我是多么地苛责自己，太过追求完美了，不允许自己犯错。我是人，人不完美，会犯错。人想做上帝，只会是痛苦、焦虑、忧郁。 虽然了解了和真的实践出来还有一段距离，但我觉得那已经不是问题了，我充满了信心。 谢谢史老师和林紫中心，非常感谢！ 参加了很多的培训，感觉和史老师的关系最近。 林紫中心已经成为了避风港一样的地方，累了，可以去那里歇歇，寻求帮助，获得力量，然后再次前行。 学员二： 1、 团体给了我很多宝贵的体验，而这些体验很难在真实的生活当中得到。在团体中我实践了说出自己真实的感受而不惧怕别人对我的看法，而这个体验带来的好处是我敢于在真实生活中也这么做，这让我能做自己。 2、 团体中各位成员的痛苦让我们有了连结，让我不再逃避自己的痛苦，这让我感到活生生的自己。 3、 团体中的分享让我更多的关注当下。 4、 更重要的是，团体中史老师让我意识到我自己可能无法认识到的自己的盲点，那就是我与人更多的是知识的交流而缺少情感和感受。 感谢史老师对我的关爱和帮助，这个团体陪伴了我半年的成长，我觉得很幸运有这个机会。 学员三： 当初在参加这个团体的时候，我正处于比较焦虑不安的状态，经过5个多月的团体，目前的状态比之前好很多，感觉自身更有力量，也更自信。在看待别人的问题上，有了更多不同的角度和觉察，感觉自己有点小小小小的长大。 团队的好处就是，凭借团队的力量，在互相的交流和碰撞中，可以帮助彼此的成长。不仅是在谈到自身问题的时候，在谈论其他团员的问题时，也给到我许多感触和启发，比独自学习有更多事半功倍的效果。 非常感谢史老师这5个多月对我们团队的带领，有给到我许多有益的反馈和帮助，同时也感谢林紫中心能提供这样的团体课程让我们参加，中心的环境和接待员工的感觉都很令人很愉快。 学员四： 通过别人的参与和互动中感到了自己的成长，也在别人的成长中感到了自己的参与，对每次1个半小时这样的时间限制觉得特别恰到好处。每次都有从自我中心中走出的感觉，更多地关注组里他人。通过组员们丰富多彩的特点的个性呈现，而获得了很大的启发。虽然在后半段（12次到20次）不知道自己的参与程度是不是有点不够。 学员五： 最大的收获是找到自己。 学会怎样用心和别人沟通，而不只是用脑。找到一种方法体会自己的感受，而不再像以前那样去忽视、无视它的存在。 学会在和别人交往的过程中，如何如实地表达自己真实的感受和想法，不再用“非强即弱”的模式去定义沟通双方的关系，找到自己的位置，表达自己的想法，不再害怕。 学会接受别人和自己的不同是一种客观存在，而不是一种敌视或反对。 学员六： 20次的团体历程，对于欧文亚龙式的团体来说并不长，但是对于当今浮躁的社会来说却是自己目前参加的最长的一次团体，在这个团体中，自己的心理弹性增强了，对于处理人际关系中的困扰也得到了解决，还从学员和老师的分享中获得了很多的领悟，真是收获多多。从史老师的身上学到更多，史老师的开放与包容让我感觉很温暖，智慧与爱的呈现与表达，让自己感觉到生命可以活得很美。同时也看到了，成长的路还很长很长，成长是一辈子的事情，庆幸自己已经在路上。 全文引自：http://www.xlzx.cn/html/news/trainnews/2011/0328/15345.html