心理测试－－从奇异果看压力~

这是一个颇为不寻常的星期，学校发生两件事，第一食堂涨价了，据说是整个陕西所有高校都涨，第二露天大早读又开始了。这些都是我们在生活中始料不及的事。在生活和学习中我们有时会处境艰难，压力会不时向我们袭来，在此情况下我们要学会承受压力。 现代社会承受压力的能力，是衡量心理健康的重要标准。有关研究表明，压力事件或压力情况会引起一系列不良生理反应，并降低人体的免疫机能，从而引发一些疾病。因此承受压力能力与身心健康息息相关，直接影响着生活质量和工作效率。只有那些变压力为动力的人，才能在各种情况下应对自如、游刃有余。 那么就了解一下自己承受压力的指数吧！ 请问「奇异果」给你什么感觉？ A、青涩香甜。 B、点缀甜点时非常漂亮。 C、小巧可爱。 D、毛茸茸的外皮很可爱。 E、毛茸茸的外皮不太好看。 F、喜欢它是因为它是营养丰富的水果。 G、想把它当成球，可以丢可以玩。 H、在阳光照耀下，好像黄金水果般可爱。 I、 奇怪的水果，不像是真的。 J、 害怕外皮会刺到舌头 －－－－－－－－－－－－－－－－我是分割线－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 选择A：「承受压力指数为８分」你生命力旺盛，能快速了解别人的需要，善於理解复杂的人际关系，容易成为富贵中人。品味高，条件好，并重视个人成长，是一个极有智慧的人。建议：容易自以为是而粗心犯错，使别人深感困扰，不听别人劝导而惹来烦恼，会因此而情绪失控，要记得小心，不要触犯他人。 选择B：「承受压力指数为３分」你喜欢简单朴实的人生，诚恳的生活态度，使围绕在你身边的人，很有自信和安全感，你会全力以赴地去照顾和体贴心爱的人和所有亲朋好友，多愁善感是压力指数的致命伤。建议：使你最感骄傲的是人人都因你而有福，希望得到别人的鼓励和赞扬，使你疲倦，不如放下标准，自由自在过自己的人生。 选择C：「承受压力指数为９分」诚恳地对待他人，使你能透视这个世界，找到纯真善良一面，充满自信又肯上进。你的特长是能找到机会，创造健康快乐人生，与人和平共处，人缘极佳。建议：胆小怕事使你包容它人的缺点，任由他们做坏事，不知後果的严重性，小心受牵连，多交一些世故的朋友，帮助你认清事实。 选择D：「承受压力指数为７分」你有喜感十足的性格，活泼、浪漫、天真，像未失童心的人，永远能陶醉在欢笑声中，快乐时会想欢呼或手舞足蹈，你不会让痛苦或不安打扰你欢愉的心情，是典型适者生存者。建议：你的持续能力不长，有碍事业发展。若喜欢把事业放在娱乐之後，更需检讨人生失败的原由，因为你会因此而导致太多困扰。 选择E：「承受压力指数为６分」个性细致、敏感度很高，适合从事有创意的工作，工作能力很强。能主动关怀它人与事物，即使相貌平凡也露出纯朴实在的气质。你永远都会把感情和事业放在非常重要地位。不断走向前程。建议：你是勇气十足的人，胆识高人一等，但无法恰当表现自己你，应该先懂得生活，人际关系才会处理好，压力因此而消失。 选择F：「承受压力指数为４分」容易为生活琐碎担心，不在乎物质生活，却强调生活品味的重要，能理性分析事情，但又因缺乏感性生活而十分无奈。你需要同时兼具理性和感性的人生，才能感到满足。建议：当你无法承受生活压力时，不妨让自己平凡一点，别在乎别人的期望，因为常常是你自己设定了太高的期望，使自己无法喘息。 选择G：「承受压力指数为５分」你的个性孤独又不能被他人肯定，使你不喜欢了解自己的缺失，像被丢掉的石头，不知道它的价值何在，别人欠你的钱，你也懒得去追讨，以不变应万变的心态度过生活难题。建议：只要你懂得努力追求自己所爱，坚持在一个固定的职业上，不在乎艰难日子，也能平安过一生，千万不要三心两意，使自己失去生活重心。 选择H：「承受压力指数为１０分」你不在乎生活压力时，什麽都可以看得很开，你的人生永远在追求完美和理想，只要能帮助你完成或顺利达成目标，你的苦干精神无人可以比较。你的快乐是单纯而自然，能时时知足又懂得不断去追求。建议：你不需要别人帮助解决生活压力，但需要别人指导解决生活难题，因此建议你多交一些有智慧和远见的朋友。 选择I：「承受压力指数为２分」你将创造一个适合自己的可爱人生，使别人不了解你真正需要的是什麽，其实你是会编织梦的人，不喜欢制造麻烦和引来烦恼的人，但喜欢能帮助你编织梦想的朋友，你是有特殊外表的人。建议：小心愿意来帮助你的人，常常心存不善，反而利用了你，使你挫折得很，你需要能听进别人的忠言，辨别谁是好人。 选择J：「承受压力指数为 1 分」你很神经质的外表，如同非常神经质的内心。常有深藏不露的心事不能与别人分享，却忘记了自己为什么而烦恼。你知道自己需要别人的理解和可信赖的爱情，但是当友情和爱情来临时，你又猜疑它。建议：交一个可信赖的朋友，俗话说；“有一个信赖的朋友，你就不会得神经病。”你需要一个可以分享心事的好友》你是不懂如何保护和照顾自己的人 －－－－－－－－－－－－－－－－我是分割线－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 　　　在这教大家一些缓解压力的办法 （１）打盹：只需要休息１０分钟，你就会精神振奋 （２）想象：想象你所爱的地方，思绪集中，逐渐佳境，由此达到精神放松 （３）按摩：紧闭双眼，手指用力按摩前额和后脖颈处，有规律向同一方旋转 （４）呼吸：进行浅呼吸、慢呼吸、屏气、然后呼气，每阶段持续８拍 　　　最后呢在星期天清明会放３天假，祝大家愉快地度过假期，我们下周见～