叶黄素哪个牌子好，有它在眼睛疲劳不存在
来自：看海去
体内若缺乏维生素A，眼睛的结膜或角膜会干燥，继而出现眼睛干涩的现象，夏季也适量吃有维生素A的食物，比如豆制品、鱼、牛奶、蔬菜、水果等。
除了维生素A外，其实花青素、叶黄素这两种护眼物质对眼睛也是有益的。花青素能够好地促进眼部血管微循环，有助缓解眼睛疲劳的；
叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，其能够过滤蓝光，让眼睛免受蓝光的损伤，还能减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
其实，夏季日常可以备点叶黄素、花青素、维生素A的膳食护眼补充剂，以补充眼部所需，比如健视佳越橘叶黄素。
其中有的三种护眼物质，分别为越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素，对眼睛有帮助。
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