王瑜伽及经典八步瑜伽详解 RAJA YOGA THEORY
课程说明：很多人学习了众多的瑜伽流派，到头来学的越多反而越糊涂，不知道自己该如何向下学习进步了。其实瑜伽的修习应避免一味停留在体位练习上，应该全面的了解瑜伽文化，将瑜伽融入生活，引领自己进入平和的内心世界，发现和了解自身的潜在能量。王瑜伽这一体系被形容为进入瑜伽世界的一张地图，掌握了这张地图我们就永远不会迷失方向。据说佛祖成佛之前所习练六年的瑜伽就是王瑜伽。其后，在经过印度大师帕坦加利在几千年前的总结归纳，编写出了《瑜伽经》。这本书也正是王瑜伽的理论著作，同时其也成为现今众多现代瑜伽流派的理论指导书籍。本课程将向大家讲述王瑜伽训练的八个步骤：禁制、遵行、体位、调息、制感、执持、冥想、三摩的。让大家了解，如何从开始打下一个坚实的根基，之后逐步的走向瑜伽最终的目标。
课程类型：理论课程
适合人群：瑜伽老师及教练；对王瑜伽理论学习有兴趣的爱好者。
经典蝉舟王瑜伽身心灵课程 BODY MIND SPIRIT YOGA CLASS
课程说明：王瑜伽流行于2000多年前，其曾被古代王室贵族用来进行身心灵的修炼。由蝉舟总结开发出的王瑜伽身心灵课程是通过瑜伽呼吸、体位、冥想、放松、契合等方法，帮助练习者体验到几千年前人们所遵循的自然养生修炼方法。课程简单易学，练习者最终会体验到身心放松后的宁静与愉悦！
课程类型：涉及呼吸、体位、冥想、放松等的实践课程
适合人群：瑜伽老师及教练；普通瑜伽爱好者；有志于从事王瑜伽身心灵课程教授的人员。
一节经典王瑜伽课程编排方法 THE CHAN YOGA THEORY
课程说明：瑜伽课程应该如何进行安排？不同的瑜伽派系方法不同。王瑜伽课程在中国已经推广了十多年，深受广大练习者的喜爱。很多人都成为了长期王瑜伽习练者。课程讲讲述一下内容：健身中心瑜伽课程与传统瑜伽课程的区别；经典王（蝉）瑜伽特点概述；静心调息部分课程安排；准备活动部分课程安排；体位训练部分课程安排；冥想放松部分课程安排。
课程类型：理论课程
适合人群：瑜伽老师及教练；王瑜伽爱好者；有志于从事王瑜伽身心灵课程教授的人员。
2: Why we study yoga from Dilip？
我们为什么要和Dilip老师一起学习瑜伽？
Chaudhari Dilip Giridhar老师（中文名陈爱龙）来自瑜伽的发明地印度，师从多位印度瑜伽大师，拥有精深的瑜伽哲学理解和深厚的文化底蕴，Dilip老师自2002年因武术的因缘来到中国，长期致力于中印两国官方和民间的文化交流被誉为：中印文化使者.很多中国朋友喜欢瑜伽，但是能找到一位谦卑的，灵性的瑜伽大师且从科学，医学，灵性角度，身体构造等方面全面解读瑜伽的印度老师并不容易.Dilip老师说：瑜伽不是杂技，不仅是减肥减压美体运动，我希望通过为期三天的瑜伽工作坊时间通过对身心灵的探索，让你们对瑜伽有一个全面的认识，学习合适的瑜伽体式，呼吸方法，冥想，瑜伽文化和哲学，咒语吟唱和瑜伽解毒方法等等。
3:我和瑜伽 Yoga and Me：A：你认为你是你身体的主人，你可以随心所欲调控它，其实你的身体某些部位只是生理层面的和你连在一起，它已与你“失联”太久...B：你以为你在健身房瑜伽馆正在学习一种名叫瑜伽的运动，其实它早已变成简单粗暴目的性的减肥减压的机械动作形式，你已和瑜伽本质相违太久.C：当你还在为难着自己的身体，为着进阶某种“流派”的瑜伽教练培训资质而苦练流汗的时候，殊不知你已走入瑜伽误区太久.因为瑜伽从来都不是用来取悦，炫技，用级别资质去衡量的挣钱的工具.
4:我们在工作坊期间能做的 What would we do during the yoga workshop？
我们通过花费您最少的金钱，在三天的时间里，给您瑜伽学术性正见（印度Dilip老师带您解读瑜伽文化本源和学术性讲解），分享适合您的瑜伽体式，正确的呼吸和冥想练习.通过日后继续给您不间断的引导以及您的练习，这三天的瑜伽课程将对您终身受益.
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