休学在家把自己的状态控制得很好

来自：momo
2020-08-17 15:48:22

因为抑郁症休学的研究生。

刚开始的极度厌学，经常失眠整夜，阅读障碍，记忆力衰退，无法理解稍长的句子，每天脑子里都是生死。与老年痴呆的奶奶生活在一起非常崩溃，和父母、男友关系也非常敏感。

然后休学了，那时候真的感觉自己快活不下去了。好在及时调整治疗。

第一次抑郁发作的时候，吃药没有吃完就停了，这次坚决没有私自停药。没有被他人的言论影响。

坚持锻炼已有半年，身体好了很多。反复尝试各种简单的学习策略，不逼迫自己，慢慢调整，感觉自己的学习状态在渐渐恢复。

现在作息规律，早起早睡。起床就开始背单词，白天自己刷题写代码，看不下去了就不看了，累了就和奶奶聊天。晚上就做各种运动。

体重稳定，气色也变好了。

原本和奶奶两个人一起丧，现在和奶奶每天商业互夸，奶奶也开朗了很多。奶奶现在说自己“吃得饱，睡得着”。

不再委屈自己，会更多和父母男友谈自己的想法，不愿意的事情绝对不会勉强自己。感觉被这个世界更多地理解了。

感觉一切都在走上正轨，期待重出江湖的那一天🥰🥰🥰

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momo 楼主 2020-08-17 16:05:16

没有人夸我，我就自己夸一下自己。感谢自己每天的坚持，今后也要一直努力下去呀！每天脚踏实地做好能做的事情，结果如何就随他去吧！祝自己今后的日子充实且幸福。希望世界上的每个人都可以感到幸福。

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momo 楼主 2020-08-17 16:08:20

不期待表扬，你坚持了，你做出了自己能做的努力，这样就非常棒啦。只要把能做的事做好，坚持下去，一定会变得更加强大的。

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能量猿 2020-08-17 17:56:23

没有人夸我，我就自己夸一下自己。感谢自己每天的坚持，今后也要一直努力下去呀！每天脚踏实地做没有人夸我，我就自己夸一下自己。感谢自己每天的坚持，今后也要一直努力下去呀！每天脚踏实地做好能做的事情，结果如何就随他去吧！祝自己今后的日子充实且幸福。希望世界上的每个人都可以感到幸福。 ... momo

加油哦(´-ω-`)

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能量猿 2020-08-17 17:57:18

不期待表扬，你坚持了，你做出了自己能做的努力，这样就非常棒啦。只要把能做的事做好，坚持下去不期待表扬，你坚持了，你做出了自己能做的努力，这样就非常棒啦。只要把能做的事做好，坚持下去，一定会变得更加强大的。 ... momo

大家估计下午都不上豆瓣的哈哈哈，晚上就有人啦

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糍饭阿姨 (进阶强迫症) 2020-08-17 18:11:06

加油～

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momo 楼主 2020-08-17 18:52:34

大家估计下午都不上豆瓣的哈哈哈，晚上就有人啦大家估计下午都不上豆瓣的哈哈哈，晚上就有人啦能量猿

确实哈哈哈没事俺自夸大师！

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momo 楼主 2020-08-17 18:52:46

加油～加油～糍饭阿姨

加油≧▽≦！

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取扱注意 2020-08-17 19:03:47

加油！你真的很棒！！！

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agrainofsand 2020-08-17 19:14:05

同休学不过不是抑郁症 take a break调整自己你很勇敢！！希望你以后都开开心心的

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破船快放人挣钱 2020-08-17 19:28:48

好棒。加油呀～

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灰色小灰 2020-08-18 08:22:35

太棒啦！加油加油，会更好的！

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好好吃饭 2020-08-18 08:37:26

看来运动真的很重要吗同研究生感觉抑郁还没有看医生没有吃药但是脑子里也每天都在生死和爸妈关系间歇紧张和同学关系一直紧张看不到未来感觉人生这个号已经练废并且是无法挽救的地步祝楼主保持好情绪长大才知道情绪稳定的成年人真的不是那么容易做到的！

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mimi 2020-08-18 09:06:35

你真棒，向你学习

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鹅上筛跌比旁逗 2020-08-18 09:55:10

你真的很棒很棒！！我最近明显感觉自己的情绪出问题了，在等着开学去和心理老师聊聊，希望幸福快一点也来到我身边吧。

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momo 楼主 2020-08-18 10:00:49

同休学不过不是抑郁症 take a break调整自己你很勇敢！！希望你以后都开开心心的同休学不过不是抑郁症 take a break调整自己你很勇敢！！希望你以后都开开心心的 agrainofsand

休息一下也挺好

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momo 楼主 2020-08-18 10:02:27

看来运动真的很重要吗同研究生感觉抑郁还没有看医生没有吃药但是脑子里也每天都在生死和爸看来运动真的很重要吗同研究生感觉抑郁还没有看医生没有吃药但是脑子里也每天都在生死和爸妈关系间歇紧张和同学关系一直紧张看不到未来感觉人生这个号已经练废并且是无法挽救的地步祝楼主保持好情绪长大才知道情绪稳定的成年人真的不是那么容易做到的！ ... 好好吃饭

感觉运动只是辅助，因为我复发前也一直有坚持运动，运动并没有使我变开心积极或者怎么样。看看医生挺好的，我吃药以后睡眠很快就改善了。

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momo 楼主 2020-08-18 10:02:47

你真的很棒很棒！！我最近明显感觉自己的情绪出问题了，在等着开学去和心理老师聊聊，希望幸福快你真的很棒很棒！！我最近明显感觉自己的情绪出问题了，在等着开学去和心理老师聊聊，希望幸福快一点也来到我身边吧。 ... 鹅上筛跌比旁逗

祝你好好的

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袁湘琴 2020-08-18 10:07:00

一切正在步入正轨，以后会更好的

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半夏 2020-08-18 16:04:05

你很棒

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没什么 2020-08-19 21:01:44

好棒好棒

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石头善良 2020-08-19 21:16:37

太棒啦最佩服自制力强的人啦

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石头善良 2020-08-19 21:16:47

继续加油哦 💪

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留晷 (没有什么戒不掉) 2020-08-20 16:52:22

太厉害了！我知道这个真的都只能吃药靠自己，自己走出来真的太棒了，以后继续加油！

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summer 2020-08-20 17:13:07

lz棒棒哒🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️加油喔

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林佳树 2020-08-20 17:36:10

你超棒！其实这也是一段难得的经历，让你从过去既有的枷锁里解放出来，重新认识自己，塑造自己，学会珍惜平淡的幸福。祝福你一切都好！

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momo 楼主 2020-08-21 10:36:34

太厉害了！我知道这个真的都只能吃药靠自己，自己走出来真的太棒了，以后继续加油！太厉害了！我知道这个真的都只能吃药靠自己，自己走出来真的太棒了，以后继续加油！留晷

其实自己还是很难走出来的，都是药物控制情绪，不过也还好啦，只要能好好过每一天就好啦。一直没有回复这个贴，祝今天过得开心噢！

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momo 楼主 2020-08-21 10:38:05

你超棒！其实这也是一段难得的经历，让你从过去既有的枷锁里解放出来，重新认识自己，塑造自己，你超棒！其实这也是一段难得的经历，让你从过去既有的枷锁里解放出来，重新认识自己，塑造自己，学会珍惜平淡的幸福。祝福你一切都好！ ... 林佳树

是呀，感觉很多事情都要经历一遍才会完整，感觉自己也会学到很多。谢谢，祝好哟(ฅ́˘ฅ̀)♡

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momo 楼主 2020-08-21 10:39:11

太棒啦最佩服自制力强的人啦太棒啦最佩服自制力强的人啦石头善良

其实很多时候都不是靠自制力啦，我基本上没什么自制力，大概就是养成习惯的力量叭！谢谢你哟！祝你今天开开心心的！ ( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡

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momo 楼主 2020-08-21 10:40:05

大家今天都要开开心心认真生活哟。困难总会过去的，所有事情都会好起来的。❤

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早睡早起不熬夜 2020-08-21 10:41:36

走走停停才是常态，休息一下挺好的，而且你能在这个阶段掌握好的状态超级棒了！希望你快乐生活啊。嘻嘻(♡˙︶˙♡)

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momo 楼主 2020-08-21 10:43:30

嘻嘻，也祝你天天开心噢ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

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斯斯 2020-08-23 15:17:41

你就是最棒的！！！

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我要睡觉了 2020-08-23 15:57:24

很棒呀！

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