形象美学｜姐妹们进来！这种食物比糖还伤害皮肤！
来自：善良再回复我
突然感觉自己标题写的特别像营销号😂
我是那种怎么吃甜怎么吃奶都不起痘体质，遗传我爸妈，他们就不起，就君乐宝那种袋装酸奶，以前一天能当水喝，喝十来袋，皮肤压根没有问题。
然而，上个月，在我疯狂吃了一个月甜品之后，鼻子旁边起了一个闷粉刺。
我一般就上火，或者是熬夜压力大一段时间鼻子旁才可能起这种，一年也起不了两次。
正好我看到了一个戒糖的贴子，我就猜会不会是我糖吃多了?
但是，我平时吃甜也没有这种情况啊。我一般喜欢早上面包当早餐，不是健康的全麦，就是甜面包，什么奶酪包，豆沙面包。
我想了想，这个月的早餐我换成了一家蛋糕店的虎皮卷和肉松卷。
这两种是真的好吃，特别好吃，我第一次买简直惊为天人！所以这一个月都吃他家的。
蛋糕特别软，裹着香甜的奶油，吃一口不要太幸福好吗?
难道是奶油的问题?我问了问店家，原来和我猜的一样，他家用的动植物混合奶油。
我心碎了。
原因就起在植物奶油上。
大家都知道氢化植物油对身体特别伤害，但是好像不太能注意到它对皮肤的伤害?
天然奶油因含有大量的饱和脂肪酸、会增加人体内胆固醇的含量而成为不健康的食品。而人造奶油由于以植物性油脂为原料，所以不含胆固醇，较符合现代的饮食健康标准。但是，植物油脂在氢化过程中产生的脂肪酸为反式脂肪酸（天然脂肪酸为正式脂肪酸），也有其不健康之处。并且无论哪种奶油，所含的热量都很高，日常食用还是应该有所节制，不宜过量。一般的脂肪吃在身体里7天就代谢了，反式脂肪（植物奶油）吃在身体里50天才可以代谢。
动物奶油正常代谢，七天就可以，而氢化植物油五十一天才能代谢出一部分，还有一部分压根不能代谢！不仅容易使人肥胖，还会使人毛孔粗大！
《TIME》杂志曾经报道，氢化植物油在自然界是不存在的，是人体无法吸收消化的油脂。 食用氢化植物油会对肝脏产生伤害，进而破坏人体细胞膜，造成细胞的缺陷，影响细胞未来的复制与再生，长期大量使用，可以使人产生身体过早衰老的症状。
我国对氢化植物油的使用尚无明确标准。如果在配料表上注有氢化植物油、部分氢化植物油、氢化脂肪、部分氢化脂肪、植物性酥油、起酥油、人造牛油、人造黄油、人造奶油、植脂末、植物奶油、人造脂肪、精炼植物油、精炼棕榈油（方便面上的）、棕榈油等字样，就意味着食品中含有反式脂肪酸。另外，咖啡伴侣的主要配料“植脂末”也是“氢化植物油”，珍珠奶茶中乳香的主要来源也是“氢化植物油”。 大家在购买食品时一定要看食品配料，再慎重购买。
我觉得好多姐妹戒糖痘也好了，除了糖的原因外，很大的原因是，因为她戒了零食，也就是不吃氢化植物油了。
氢化植物油这种东西，桃李宾堡的面包蛋糕里有，好利来的面包蛋糕里有（气死我了！好利来你去面壁思过，你对的起你的价格吗！），汉堡里有（m，k汉堡胚供应商为嘉顿，汉堡胚配料有起酥油和精练植物油!炸物kfc实用固态的花旗起酥油，麦当劳用棕榈油），辣条里有，薯片里有，饼干里有，好多麦片脆里居然也有（不止有糖，用的还是精炼植物油）。
因为上面这些食物都含有大量糖，所以戒糖顺便也把氢化植物油给戒了。
我一个朋友，她戒糖后痘好了不少，但是她也不是严格戒糖，家里烙的糖饼，蒸的豆沙包她都吃。水果照常，包括好多人认为高糖的水果，芒果葡萄啥的。
其实糖不是最可怕的东西，我就觉得，她皮肤好了，因为饮食干净了，不吃零食了 零食才是罪魁祸首啊！想想氢化植物油，想想多少添加剂！
突然想起来，插一句:还有香肠火腿类最好也少吃。
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。 如果肝脏不好的话，解毒的功能就会变差，表现在皮肤上会出现各种问题，比如皮肤暗黄、有色斑等等。
想吃香肠不如去吃肉，香喷喷的鸡腿不香吗？猪肉不香吗？
姐妹们买食物可以看看配料表，凡是含有氢化植物油（比如起酥油、人造奶油、植物黄油、植脂奶油、玛琪琳、植脂末、奶精、代可可脂等等），都别买！
想想你的身材，想想你的美貌！
我反正发现了，不知道姐妹们是不是和我一样，说哪种哪种食物伤害健康，我们不在意:美食最重要。
一旦发现，
什么！吃了会变丑?
我有一个同学，她天天不吃早饭，和她说什么伤害身体她都不听，直到我来了一句:不吃早饭容易胖！
第二天，果然在食堂里看见了她熟悉的身影。
最最最重点！奶茶！
提提提重点:大多数奶茶店的奶茶是植脂末！这种不要喝，要喝就喝牛奶煮的。
怕胖，戒糖的姐妹可以自己煮，纯牛奶+茶+代糖。
放可可粉你就得到了一杯巧克力奶茶。放抹茶粉，你就得到了一杯抹茶奶茶。
芋圆红豆什么的，随你加，保证好喝。
我不爱喝饮料，外面的奶茶我喝一口就难受，但是自己煮的，完全没有问题！
+更
我哭了！我爱的那家面包房肉松卷和虎皮卷用的是动植物混合奶油，我就只吃他家的面包了。
可是！可是！我忘了还有植物黄油这种东西！
植物黄油做出来的味道和颜色还更好！
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