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呜呜～吃那么少，跑不动，米劲啊！
我现在早上一份粥，中午吃一个月亮馍（就是有个鸡蛋，有点菜的那种），夜晚不吃，这样可以么？好饿啊！没力气啊！想吃肉
2011-04-19 14:49:47 征小哥的小三爷 (biubiu~~) 4、不可以喝酒抽烟？？？？？？？？？ 为什吗！！！！！！！！！ 这不是让我死嘛！！！！！！！！ 宁可不吃饭 不能没烟抽！！！！！！！！！
……抽烟多不好啊 具体为什么我也不知道。。但是当时是被这样告知的。说很有影响
. 2011-04-19 17:01:01 大猫 (要么瘦要么死！！！) LZ！我按照你的方法！第五天还是第六天了！为什么没有变化。。。。。。。。 > 删除 . 2011-04-19 17:01:25 大猫 (要么瘦要么死！！！) 我每天还有在运动啊。。吃的也很少啊。。。
话说我也很想知道怎么会没有变化 在我监督下的jms都减的很成功啊，尤其前见天~~
2011-04-19 17:02:52 不懒妞 (不行~~~还是很爱很爱小孩~~) LZ 就爱打击我 ╭(╯^╰)╮ 这几天我感觉我的裤腰松了点点···= = 高中时候买的裤子 当时买大了就一直木有穿 现在拿出来当睡裤 爷爷的 裤腰居然有点紧····
爷爷的 那你还不麻溜溜的开始减啊~哈哈哈哈
2011-04-19 18:10:11 目分月 (where r u?) 嗯，把苹果改在3点左右的时候吃了…我之前是一天两遍称体重，起来了和睡觉前，感觉没变化。我要一周一称~
没变化？我老天，怎么会呢 可能的确有体质之分，听说不易胖瘦体质和易胖体质，易胖的人也易瘦，所以我是那种胖的快也瘦的快的人。。 话说你是不是不易瘦不易胖的那类啊？
. 2011-04-19 19:09:20 bluelover (不气馁，有召唤，爱自由。) 我感觉我是那种吃一点就会很饱的那种…我平时已经吃的很少很低脂的…还是不够瘦 光靠忌口不行啊… 还有，有木有减胳膊减肩膀的方法？肩膀和胳膊上部的肉是致命…
哎，局部的话可能就主要靠按摩啊什么的，我也全体瘦，没有局部减过。。。
噢噢喔~~
这个我太需要了
哈哈哈
2011-04-19 20:53:04 bubbleyl 我现在早上一份粥，中午吃一个月亮馍（就是有个鸡蛋，有点菜的那种），夜晚不吃，这样可以么？好饿啊！没力气啊！想吃肉
你的食谱还可以啊 不过会不会太少了呢 尤其是早上的 应该多点营养 中午也不用太一定啊 多吃点丰富的 偶尔吃点肉 这样才不容易想犯戒 饿就忍着吧 好好享受这瘦的美好过程 哈哈哈
M
今天中午吃的米皮，中不？就吃了一半。好难吃呀！
哎呀，我下午准备去买全麦面包，完全按照你的减肥方法进行！吼吼～
m
昨天夜晚咕噜咕噜叫，饿死了，然后我吃了零食！猫耳朵一块！
我已经把楼主的方法 写在纸上 贴在面对我的墙上 我要时刻盯着自己啊
希望楼主你的方法让我瘦十公斤 一般减多久就会出效果啊？
我只想脸上看上去肉少点····555 还水肿 晚上才消的悲催娃
这里有人按LZ的方法减肥有效果了么？ 。。。有没有？？？？？？？？？？我华丽丽的失败鸟。又要重新开始了。。
华丽丽的有效果 有效果！！！！！！！腰上的肥肉少了 这个是最明显滴！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
啊哈哈啊哈哈 跪谢LZ~~~~~~~~~~
哎呀，我也要把减肥方法抄下来，贴在墙上！反正这一段时间吃的没有以前多，肚子明显小了！
就是大腿和小腿怎么办啊！呜呜～
M之 细看
乃减的太轻松了 羡慕嫉妒恨 我也在减肥呢 我准备不吃主食 之前试过 不错
好美好的一个帖啊，我要减44J 我喝芝麻糊~ 还有燕麦加两颗旺仔牛奶糖~
怎么木有人呢？
我一个星期就瘦了2斤
6j
坚持就是胜利
没有坚持了。哎。我要减肥啊。等5.1回来再开始吧。 55555555555555555 话说这里有减肥成功了的吗？
2011-04-13 20:45:35 啦啦。 (我要感谢你，赠我空欢喜。) 我其实不是很胖，但是很不匀称。 肚子的肉很多， 特别是腰上。
求方法！ 怎么办
真的吗？？真的吗？那腰细的人是不是不会发福？？我腿粗 可是我腰细啊！！上半身瘦 伦家还有锁骨的说 哈哈哈 穿裙子的话绝对不知道我是个胖子。。。吼哈哈。。。。就是大腿可难减了。。。求办法！！
[内容不可见]
我吃着糖看完这个帖子。。。
寒假好不容易瘦下来的双下巴又回归了 你到底是和我有多亲
啊啊``减肥减肥```我要小细腿儿~
亲我爱你╮(╯▽╰)╭！
真的假的啊。。。。lzv5
miu&city (谁能获得散场的拥抱)
问题是脑袋一直浮现美食啊。。。 怎么抵御。。5.1 回了下家，肥来后又发现华丽丽的胖了2斤。。肿么办啊。。肿么办啊。。我要减肥啊。我是小只女，胖了不能看啊。5555555555555555555
呀，报告楼主，我便秘，怕用这个方法就~~~~~肿么办？
那以后晚饭如果恢复是不是会反弹啊，我总觉得这样减肉没少，只是饿的效果啊！
M~ 正在用这个方法，可是为什么我觉得这样应该不会减掉LZ说的那么多吧 还是我坚持的时间不够长？
. 2011-04-21 17:18:50 bubbleyl 哎呀，我也要把减肥方法抄下来，贴在墙上！反正这一段时间吃的没有以前多，肚子明显小了！
啊 我好久没看这个贴啦 你现在进行的怎么样啦？
. 2011-04-20 14:34:07 古董小姐 (你是个贱人) 我已经把楼主的方法 写在纸上 贴在面对我的墙上 我要时刻盯着自己啊
减之前称 第二天早上再称 就有效果
果断小了一点点
从E到D了
. 2011-04-21 10:39:51 无聊妞 (鸡冻 终于吃到原味鸡件的鸡翅了) 华丽丽的有效果 有效果！！！！！！！腰上的肥肉少了 这个是最明显滴！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
================ 嘿嘿 恭喜啊 看来你坚持的不错呢~~加油
2011-04-30 14:21:49 素色尘埃 (所有的平凡书写后就不平凡了，。) 2011-04-13 20:45:35 啦啦。 (我要感谢你，赠我空欢喜。) 我其实不是很胖，但是很不匀称。 肚子的肉很多， 特别是腰上。
================
话说LZ真的对局部不是很有经验 听说运动还是很管用的 但是会很辛苦的说
. 2011-05-16 20:47:45 小真实 (该干嘛干嘛去！) 那以后晚饭如果恢复是不是会反弹啊，我总觉得这样减肉没少，只是饿的效果啊！
不会反弹的亲（但是可不能狂吃啊。。。）
宝贝儿啊 肉怎么会没少 难道我那四十多斤都是骨头和水么。。。。
2011-05-16 20:52:15 穷碧落 (隧道尽头的灯火) M~ 正在用这个方法，可是为什么我觉得这样应该不会减掉LZ说的那么多吧 还是我坚持的时间不够长？
============= 最好能减一个月 这样会减的比较~~稳妥 而且一点要慢一点恢复食量
2011-05-16 20:13:53 D.s (这街上太拥挤 太多人有秘密。) 去开封两天 有朋友没有遵守
今天胃疼 早上没吃几口饭 晚上喝了份粥
准备以后早上不吃鸡蛋了 不太喜欢 把豆浆换成全麦粥!
晚上偶尔喝粥
============== 现在怎么样拉？
M记
马
我一个暑假减了十斤。。恩 现在在继续。。 每天早晨吃一块食堂的蔬菜小饼。。然后十点就饿了。。中午多吃菜。。。然后一直到晚上 不吃或者喝杯粥。。 ps。。今天中午真的是很饿啊 然后吃了完了午饭后还吃了点零食 现在都觉得很饱啊！！！〒▽〒
我也这样吃 可是立马出现便秘的问题 目前五天没拉过了，肚子涨起来很大 今天想拉屎就吃了很多，一两饭豆干肉和菜，刚啃完一包饼干 还是没有想拉屎的感觉
2011-09-09 15:55:48 ◣西瓜小姐◥ (pretend, never meet u...) 我也这样吃 可是立马出现便秘的问题 目前五天没拉过了，肚子涨起来很大 今天想拉屎就吃了很多，一两饭豆干肉和菜，刚啃完一包饼干 还是没有想拉屎的感觉
呃喔，便秘是难免的，可是你立马就出现了的确有点早。 你可以试试一个方法，非常管用。 你从早上起来开始，就不停的喝温开水，第一杯喝盐水，后面就一直喝水，一早上就喝完几大杯子，然后大概到中午或者下午你就会一直拉 ，如果这时你还是一直喝水，这一天你会把你的肚子拉的干干净净。！！
前提是，什么都不要吃，只喝水！
2011-09-09 15:50:47 微子君 (拧巴君) 我一个暑假减了十斤。。恩 现在在继续。。 每天早晨吃一块食堂的蔬菜小饼。。然后十点就饿了。。中午多吃菜。。。然后一直到晚上 不吃或者喝杯粥。。 ps。。今天中午真的是很饿啊 然后吃了完了午饭后还吃了点零食 现在都觉得很饱啊！！！〒▽〒
恭喜啊，不要前功尽弃哈~加油加油！ 我现在也有点微胖了。。需要减掉四公斤，可是动力不如从前了，减减停停的~
控制住自己啊！多饿的话胃才会变小，胃变小了以后就想吃多也吃不下了~
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
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