新手入门Tips | 极简+可持续打包终极指南

“你会因为打包不当而在旅行中产生心痛的感觉吗？”

这是我最近问给身边朋友的一个问题。

你懂的，一个人心痛，不如一群人一起心痛。

不过我发现每个人心痛的点既相同又不同。

这些“良心会痛”的可爱时刻（因觉知而可爱）都有一种共性：

可以通过“稍加留意”和“提前准备”来避免。

我们不如先从那些可持续旅行达人的打包清单入手，获得灵感。

@Jess - BuzzFeed Bring Me

吃吃🍽喝喝

分隔装密封饭盒：一定要选密封的噢！这样方便承装汤汁类食物~

随身餐具：我选择的是露营套装，比较轻便，也方便叠合为一套。

手帕：用来包裹饭盒餐具、当洗碗巾、替代一次性纸巾（有人可能会觉得纸巾比塑料要环保一丢丢，但是纸巾生产过程中会用到很多对环境有害的化学物质，比如漂白剂）。

棉布袋：我简直解锁了棉布袋的100个使用场景！比如代替塑料袋买各种食材、分装干净&脏的物品、代替手帕洗碗…...

可重复使用水杯：这就不必多说了！带上它真的能减少塑料的使用……美国人平均每小时会用掉250万只塑料瓶呢。

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🏷 stasher 食物分装袋

🏷 ZuperZozial竹制饭盒

🏷 UseDem环保餐具

🏷 小亘棉手帕

🏷 细活裡植物染手帕

🏷Klean Kanteen水杯

🏷Tree Tribe水杯

🏷Dopper水杯

洗洗💄刷刷

自制护肤/彩妆：比如用（红色的）甜菜根做口红、用烧制的杏仁粉作睫毛膏、用可可粉做腮红hahaha……我的妆容是不是很“可口诱人”？

小香皂和牙刷：避免使用酒店的一次性装。

分装瓶：用平时积攒的各种迷你瓶瓶罐罐来分装，比如清凉油用完的玻璃瓶装乳液、炫迈口香糖铁盒装香皂…...

穿穿👚戴戴

雨披：帮我应对多变的天气。相比雨伞更轻便、容易折叠。而且穿雨披的我会很自由，不用腾出一只手来拿雨伞。

人字拖：能避免使用酒店的一次性拖鞋，更卫生和环保~

@Jess - BuzzFeed Bring Me

吃吃🍽 喝喝

净水器/净水片：从泰国到喜马拉雅山脉徒步到走遍整个南美，我都一直随身携带Steripen净水器。它很小一只，长得像体温计，让我不仅可以不再购买瓶装水，还能更灵活地获取水源。只要有水龙头，我就能接到水，然后将其消毒后直接饮用。

可重复使用吸管：塑料吸管是海洋十大垃圾之一，自从看到那张海龟的鼻子里插着塑料吸管的照片，我就再也没用过塑料吸管了。其实我们的选择真的很多，你可以选择带不锈钢、竹制、不含BPA塑料的硅胶等任何你喜欢的可重复使用吸管上路，实在不行就直接喝好了！

可折叠杯子：非常省空间，但要注意挑选“硬底”的可折叠杯才能方便接热水（否则就很容易烫伤，别问我怎么知道的......）。

一小套刀叉：其实我这套是塑料刀叉，曾经在不好避免的情况下只能接受了它。但它们的硬度完全能支持重复使用，再加上不想产生新的购买，我就保留了下来了。

环保袋：什么都能装的神器！可以取代一切需要塑料袋的场景。

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🏷 Sawyer Mini净水装备

🏷 Steripen净水器

🏷 Oasis water净水片

🏷 sea to summit折叠杯

🏷Stojo折叠咖啡杯

🏷 Tree Tribe环保袋

🏷 The Bulk House环保袋

洗洗💄刷刷

月经杯：值得安利所有女性的神器。只要学会了如何插入，你便如获至宝！它毫不占地方，小小一只，非常柔软，可以持续使用1整天（12小时），并且在消毒后可以重复使用。通常品质好的月经杯可以使用至少10年~

速干毛巾：使用酒店毛巾，意味着每天都需要清洗和更换，而使用自己的毛巾则可以避免不必要的水浪费，并且也更干净卫生！

固体洗发水和香皂：我非常安利大家使用固体清洗剂来替代掉传统的液体用品，例如肥皂代替沐浴露，身体黄油棒代替乳液，甚至固体洗面奶，固体香水和固体驱虫剂等等。因为固体更容易携带，也不会泄漏， 并且一小块能用很长时间！

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🏷 Luuna月亮杯

🏷 布知道卫生棉

🏷 璞实有机卫生棉

🏷 如里 Relief月经裤

🏷 Thinx 月经裤

🏷 sea to summit 速干毛巾

🏷 Naturehike速干毛巾

🏷 Lush固体皂

其他🤖好物

9. 电子书：我喜欢纸质书，并且也会重复读1本，或者读完后与朋友交换。但出门旅行，考虑到重量，实在没法带上很多书，kindle不失为一个好选择。

14.一条丝巾：防止环境伤害只是“可持续旅行”的一部分，而另一部分与尊重当地习俗和文化有关。旅行中，我时常会拜访寺庙或清真寺，因此我会戴上丝巾作为“纱丽”以示尊重。除此之外，它还可以变成防晒帽、野餐餐垫、空调大巴上的保暖利器。

@ Dani - imPACKED Travel

我的包里有很多和两位博主类似的物品，比如环保饭盒、餐具、水杯、环境友好的个护用品、环保袋等。不过作为一个海岛&潜水爱好者，这次我的打包重点是：

防晒🌴用品

大部分防晒霜中含有的紫外线过滤有机化合物——氧苯酮(Oxybenzone)是一种毒性物质。这种物质不仅会破坏成年珊瑚的DNA、改变幼年珊瑚的DNA，甚至会直接造成珊瑚大面积白化和死亡。

因此我会一般会选择纯物理遮挡型防晒，如：

/ 使用宽帽檐的遮阳帽

/ 穿着长袖、长裤、长裙

/ 选择长袖型泳衣、水母衣

如果你真的需要防晒霜，我会建议你尽量选择珊瑚友好型防晒产品，即看成分表中是否含有被明确列为“对珊瑚礁有害的有毒化学物质”。

请参考这篇好文：要防晒，更要“绿色防晒”

结合上面几个开包示例，我们可以总结出一个可持续打包的心理学（请在打包时默念三遍！）：

😑 别多，别少，刚刚好。

😑 别多，别少，刚刚好。

😑 别多，别少，刚刚好。

“其实不带也行，但以防万一还是带上吧！”

“多带上些吧！以备不时之需”…...

请不要听信这些心中的魔咒。

因为我们总在潜意识里想要寻找更多保障。

不信你每次旅行归来盘盘你的包，看看有多少东西完全没用上。

“哎呀，我忘了带XXX” 。

这样的时刻你一定不会陌生。

临行前的慌乱打包，很容易遗漏某些小但必需的物品，比如牙刷、毛巾、洗面奶，以至于不得不在目的地重买。

可是旅途中我们往往很难买到最合适的那一款，所以新买的物品很容易沦落为“一次性用品”，回来便被闲置，甚至直接不被带回来。

打包前花15分钟，了解目的地、了解自己。

1/ 了解目的地

当地天气、地理状况、交通情况及物品供应情况。这将决定你带什么衣物、鞋子和用品，以及是要自己带食物还是在沿途采买。（*建议购买当地新鲜食物，而非包装或运输到当地的包装食品）

2/ 了解自己

回顾你上次在类似的目的地旅行时的场景。尤其需要仔细回忆和感知自己在那样的气候、环境状况下的生理状况，例如：胃口和食量可能会如何变化和反应？（不喜欢咖喱的我去印度一定会准备一些自制小零食嘿嘿嘿）

最后，我还想给大家推荐一个「让打包变得更有意义」的公益项目：

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利用行李箱多余的空间

打包约2.27公斤的物资去帮助目的地社区

https://www.packforapurpose.org/

说完了。祝你下次打包开心！

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我

猜

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还

想

知

道

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如何挑选可持续装备？

👉挑 {可持续} 旅行装备也可以很zuo

如何减少使用一次性塑料瓶？

👉 6大妙招 | 让你的旅行告别塑料瓶装水