我只是想看看自己九十几斤的样子。

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-03 20:21:20

  [内容不可见] [内容不可见] [已注销]

  你是只喝蜂蜜盐水？

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-06-04 08:52:26

  最近又开始了新一轮的自我折腾。 21天进行中。到2号结束。开始的时候体重一度已经达到67kg 这 最近又开始了新一轮的自我折腾。 21天进行中。到2号结束。开始的时候体重一度已经达到67kg 这周一是62.7kg 今天是第三阶段的第九天，明天是最后一天。一周称一次体重。 每天玉珠铉瑜伽。吃早饭，午饭吃水果或者少吃，坚决不吃午饭，做小运动。 ... 郑在起床

  亲爱的郑木子，我发现自己的饮食控制了一段时间以后，现在进入了正常阶段了，体重已经成功从冬天时候的130斤降到了目前的111，嘿嘿，所有人都说我瘦了，虽然离九十几斤还有一段路，但是起码算正常体重了，感觉真好，人也精神多了，嗯。所以给你一个建议，坚持控制饮食，我的诀窍是不吃米饭一切淀粉，少吃油炸以及一切瓶装饮料，让身体适应了以后，就像我现在，不刻意减肥体重也控制的很好了

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-04 08:53:46

  亲爱的郑木子，我发现自己的饮食控制了一段时间以后，现在进入了正常阶段了，体重已经成功从冬天 亲爱的郑木子，我发现自己的饮食控制了一段时间以后，现在进入了正常阶段了，体重已经成功从冬天时候的130斤降到了目前的111，嘿嘿，所有人都说我瘦了，虽然离九十几斤还有一段路，但是起码算正常体重了，感觉真好，人也精神多了，嗯。所以给你一个建议，坚持控制饮食，我的诀窍是不吃米饭一切淀粉，少吃油炸以及一切瓶装饮料，让身体适应了以后，就像我现在，不刻意减肥体重也控制的很好了 ... 橙子

  橙子好威武！！！！好！我会向你学习的。那你现在主食吃什么？！！

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-06-04 08:54:10

  我现在基本上饿了就吃东西，但是会发胖的食物还是非常控制的，吃肉，但是不碰淀粉。 每天早上还是一碗粥 中午晚上看情况，哎，还是会时不时在外面吃饭啊

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-06-04 08:56:24

  橙子好威武！！！！好！我会向你学习的。那你现在主食吃什么？！！ 橙子好威武！！！！好！我会向你学习的。那你现在主食吃什么？！！ 郑在起床

  嘿嘿，前两天买了一件旗袍啊，我一直想要，可是原来可怕的水桶腰，完全无法穿啊，现在可以穿出点样子了，心情好好啊。所以你也要加油啊，你看我这样来打卡的人都成功了，你这个版主怎么能不成功呢？

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-04 09:00:40

  嘿嘿，前两天买了一件旗袍啊，我一直想要，可是原来可怕的水桶腰，完全无法穿啊，现在可以穿出点 嘿嘿，前两天买了一件旗袍啊，我一直想要，可是原来可怕的水桶腰，完全无法穿啊，现在可以穿出点样子了，心情好好啊。所以你也要加油啊，你看我这样来打卡的人都成功了，你这个版主怎么能不成功呢？ ... 橙子

  = =因为我总是有了点成绩然后就爆了，然后就狂吃又吃回来了。。所以就又悲剧了。

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-06-04 09:08:53

  = =因为我总是有了点成绩然后就爆了，然后就狂吃又吃回来了。。所以就又悲剧了。 = =因为我总是有了点成绩然后就爆了，然后就狂吃又吃回来了。。所以就又悲剧了。 郑在起床

  一点成绩是多少？有了成绩的时候你不会怕吗？在大家适应了你瘦以后会说你又胖了。然后才买的漂亮衣服就不能穿了，那该多悲剧

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-04 09:11:29

  一点成绩是多少？有了成绩的时候你不会怕吗？在大家适应了你瘦以后会说你又胖了。然后才买的漂亮 一点成绩是多少？有了成绩的时候你不会怕吗？在大家适应了你瘦以后会说你又胖了。然后才买的漂亮衣服就不能穿了，那该多悲剧 ... 橙子

  就比如我从65降到60，然后刚好一个契机，比如过年，比如回校，比如出去玩，然后就没办法节制了，就很快从60又回到65kg这样循环往复。。。。TAT 会怕啊。可是那时候没有意识。自欺欺人不敢上称就骗自己其实没有胖。。。。

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-06-04 10:37:08

  就比如我从65降到60，然后刚好一个契机，比如过年，比如回校，比如出去玩，然后就没办法节制了， 就比如我从65降到60，然后刚好一个契机，比如过年，比如回校，比如出去玩，然后就没办法节制了，就很快从60又回到65kg这样循环往复。。。。TAT 会怕啊。可是那时候没有意识。自欺欺人不敢上称就骗自己其实没有胖。。。。 ... 郑在起床

  哎，你这样怎么行，夏天了，美美的衣服在跟你招手呢

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-05 15:38:50

  哎，你这样怎么行，夏天了，美美的衣服在跟你招手呢 哎，你这样怎么行，夏天了，美美的衣服在跟你招手呢 橙子

  所以现在慢慢在努力啊！！！！

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-05 15:39:29

  现在每天把隔天要做的运动都写下来，然后按照单子吃饭和做运动，如果增加了就加上去。我要把运动变成习惯！

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-05 15:40:40

  早饭：一杯光明红枣酸奶（买了个热量最高的卧槽。）一个馒头。 午饭：小份伴刀削面一份，没吃完，拌黄瓜一份。 晚饭：无。

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-06 10:04:21

  早饭：一杯酸奶，半碗燕麦加牛奶加蜂蜜。

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-06 23:20:43

  午饭：一碗沙茶面加煎蛋加豆腐加五香。

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-06-13 13:08:32

  午饭：一碗沙茶面加煎蛋加豆腐加五香。 午饭：一碗沙茶面加煎蛋加豆腐加五香。 郑在起床

  加油，我会不定期来看看你的进程哦

  目前体重缓慢下降，不刻意节食，只是中午和晚上不吃米饭

  早上：粥一碗，煎饼4块 中午：红豆沙汤圆一碗，西瓜汁一杯，荔枝一斤，香蕉两根，煎饼2块

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-06-13 16:28:10

  加油，我会不定期来看看你的进程哦 目前体重缓慢下降，不刻意节食，只是中午和晚上不吃米饭 加油，我会不定期来看看你的进程哦 目前体重缓慢下降，不刻意节食，只是中午和晚上不吃米饭 早上：粥一碗，煎饼4块 中午：红豆沙汤圆一碗，西瓜汁一杯，荔枝一斤，香蕉两根，煎饼2块 ... 橙子

  不吃米饭。。。好吧 我大姨妈来。 今天第四天。 晚上继续不吃吧。。。

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-07-04 08:13:07

  不吃米饭。。。好吧 我大姨妈来。 今天第四天。 晚上继续不吃吧。。。 不吃米饭。。。好吧 我大姨妈来。 今天第四天。 晚上继续不吃吧。。。 郑在起床

  亲，你...是怎么样了？有没有瘦成一道闪电，最近雷雨很多哦

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-07-04 09:22:05

  亲，你...是怎么样了？有没有瘦成一道闪电，最近雷雨很多哦 亲，你...是怎么样了？有没有瘦成一道闪电，最近雷雨很多哦 橙子

  我在自暴自弃。TAT

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-07-17 14:22:13

  我在自暴自弃。TAT 我在自暴自弃。TAT 郑在起床

  为什么要自暴自弃，会被雷劈的！我都可以瘦下来，你也可以的，最新不减肥控制的体重108，心情真好

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-07-17 14:58:30

  为什么要自暴自弃，会被雷劈的！我都可以瘦下来，你也可以的，最新不减肥控制的体重108，心情真 为什么要自暴自弃，会被雷劈的！我都可以瘦下来，你也可以的，最新不减肥控制的体重108，心情真好 ... 橙子

  你怎么整的。。。。。。

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  小狐狸 2012-07-17 15:11:15

  2011-04-06 19:14:21 十月的晴天 (只是忽然，很想讲话，很想听话…) 小男孩：“我想买那个卫生巾。” 服务员:“是你妈妈叫你来买的吗？” 小男孩：“不是。” 服务员：“那是你姐姐？” 小男孩：“也不是，是我自己想买！” 服务员：“你买卫生巾干什么？” 小男孩：“我看电视上说有了它又能游泳，又能滑冰，还能打球！” (可恨的卫生巾广告 http://www.fujianfood.net/

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-07-19 08:28:29

  你怎么整的。。。。。。 你怎么整的。。。。。。 郑在起床

  不喝一切瓶装饮料，除了矿泉水，不吃一切高热量的食物（蛋糕等），黑巧克力除外，我是喜欢甜品的人，没甜品会死那种，但是会选择水果做的甜品，晚上尽量少吃，除了早饭，中午和晚上不吃米饭，只吃菜，身边常备水果，饿了就吃点。但是晚饭控制少吃，晚上7点后坚决啥都不吃，包括西瓜

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-07-19 09:09:06

  不喝一切瓶装饮料，除了矿泉水，不吃一切高热量的食物（蛋糕等），黑巧克力除外，我是喜欢甜品的 不喝一切瓶装饮料，除了矿泉水，不吃一切高热量的食物（蛋糕等），黑巧克力除外，我是喜欢甜品的人，没甜品会死那种，但是会选择水果做的甜品，晚上尽量少吃，除了早饭，中午和晚上不吃米饭，只吃菜，身边常备水果，饿了就吃点。但是晚饭控制少吃，晚上7点后坚决啥都不吃，包括西瓜 ... 橙子

  可是我一出去就控制不住自己买吃的的欲望。。。。

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  水果冰淇淋 (疯癫只是种生理状态。) 2012-07-22 15:18:22

  卤煮，是怎么瘦下来的呢？

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  头发乱乱 (十一月份的前奏是天蝎座) 2012-07-31 23:27:34

  我也想看看自己90几斤的样子

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-08-01 22:25:03

  卤煮，是怎么瘦下来的呢？ 卤煮，是怎么瘦下来的呢？ 水果冰淇淋

  TAT我没有成功啊。！！！！！一直管不住自己的嘴！！！！

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-08-01 22:25:15

  我也想看看自己90几斤的样子 我也想看看自己90几斤的样子 头发乱乱

  TAT

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  年糕小豆汤 (Less is more.) 2012-08-02 12:56:06

  一直90几，想看看自己80几的样子。。

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-08-03 10:57:12

  一直90几，想看看自己80几的样子。。 一直90几，想看看自己80几的样子。。 年糕小豆汤

  感觉你是来刺激我们这些从没有90几的人的

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-08-03 10:58:29

  亲爱的楼主，我又回来了，万恶的夏天，万恶的夜宵，万恶的游泳后烧烤，偶又有110了，忽忽，我要再瘦下去点，要求不高，104就够了 90几我是没希望了的

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-08-10 12:25:35

  一直90几，想看看自己80几的样子。。 一直90几，想看看自己80几的样子。。 年糕小豆汤

  TAT

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2012-08-10 12:25:51

  亲爱的楼主，我又回来了，万恶的夏天，万恶的夜宵，万恶的游泳后烧烤，偶又有110了，忽忽，我要 亲爱的楼主，我又回来了，万恶的夏天，万恶的夜宵，万恶的游泳后烧烤，偶又有110了，忽忽，我要再瘦下去点，要求不高，104就够了 90几我是没希望了的 ... 橙子

  挽尊，共勉！！！

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  橙子 (偶是羡慕提子瘦小身材的橙子) 2012-08-17 08:22:15

  不刻意节食，体重保持108-109，哎，为什么瘦不下去了呢

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  一锭银 2012-08-27 16:35:15

  楼主这个标题真是戳中我泪点啊 我九十几斤是多大我都不知道了==

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  郑在起床 (向上生长的一朵家花。) 楼主 2017-03-08 10:07:26

  四年多过去了。。。我还是这个体重。。。自己来挽尊一下。。。。。。。虽然很丢人

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  52hertz 2017-03-31 20:23:34

  你的饮食结构呢

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  zzm 2017-05-18 21:55:13

  对于减肥这件事，我也是很能坚持的，减肥口号坚持喊了3年了

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  莉拉小姐 (Flowers.) 2017-06-19 10:12:09

  哈哈哈哈哈楼主你真的很可爱，激励一下，我和你一样的身高，94斤，你努力瘦下来真的会美美哒，我已经开始每天饭后走一万步的计划了，一周大概四五次，消耗多余热量，考虑要不要去报个舞蹈班。

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  豆友137521332 (我一直都在流浪。) 2017-06-27 16:54:28

  高端材质复刻大牌首饰手表 工厂价格 省去层层代理费用 了解搭配 加威信suka1999666

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  豆友137521332 (我一直都在流浪。) 2017-06-27 16:54:33

  高端材质复刻大牌首饰手表 工厂价格 省去层层代理费用 了解搭配 加威信suka1999666

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  好吃的都会胖 2017-08-17 22:21:42

  九十几斤的我想看看自己八十几斤的样子 一起加油！

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