形象美学|假胯宽最后一部分死活消不下去该怎么办啊
来自:人哪有不疯的
原先假胯宽超级明显,练了青蛙趴和还阳卧半个月消下去一点,最近也滚了泡沫轴,但剩下的减不下去了,剩下的相当于一般女生的假胯宽,哭了
155,睡觉前98.4,早上空腹97.4,是需要先把体重降到疫情前的94,甚至更低,效果才会有吗-_-||


青蛙趴

还阳卧/仰卧蝴蝶式
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