扣手撕手皮咬指甲➕晚睡强迫症！
May的小千世界
豆瓣真是个神奇的地方啊！果然同类就在这！！宝藏小组，比心♥️
我扣得肯定算严重了，不出血不会停🤚怕吓着各位，先不上手指血案现场图了。
撕的过程虽然痛但也爽！附上友邻关于强迫性皮肤剥离症的定义图：
对于我们这组来说，那又怎样？越扣撕越爽的感觉！
真的越焦虑越是不知不觉、后知后觉➕知了还撕般成瘾！实在忙碌或是心理状态很好（开心幸福感强）的时候就会停，有段时间俩拇指是完好无损的竟觉得自己手也可以干净漂亮🌟
也算是从小就有的恶习了，很难改，伴随一生，自我感觉跟原生家庭影响超级大！爸爸比较强势 从小造成的心理压力！逆商低，很长时间都会觉得心里委屈，不爱跟人结识，爱安静，挑剔，从小悲观消极等等，除了压力焦虑，可能也是对自己的一种否定，潜意识的自残行为。
关于解决方法，曾经用过的，感觉都没什么用（当然自己也比较无所谓）
1⃣️朋友去药店给我买双氧水消毒，创可贴🩹包起来，说爱扣其实是因为手指头周围有细菌🦠。嗯，双氧水涂上那叫一个生疼！跟扣手的快感完全不是一个感受！就算好了结痂突起 更好扣了有木有！强迫症哪能忍。
2⃣️以前男朋友一看就说我，心疼不要再扣了，会握住我的双手！也一样有啥用呢？不在视线范围内照扣不误！说真的我们还是享受扣和撕破的快感了。痛痒快乐着。丑是丑了不影响这快乐。
3⃣️染指甲，指甲总有掉色的时候，总有被咬的时候，扣漂亮指甲下的皮更痛！就是那个指甲与肉正面连接的缝，谁撕过谁知道！
个人觉得想治愈，除了实在是忙能够稍微帮上点忙，提升心理健康更重要！努力让自己心理满足、快乐、心态好！也会有很大帮助！
再来就是调动意志力，自律般刻意心理暗示别扣了！
（随缘…
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