165cm~~135斤~~~（分量终于开始动了~~65.8！！）

小溪流

小溪流(我素小溪流~~永远向前流~~)
2011-04-26 09:29:57

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  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-26 12:50:23

    木有银我就自己顶~~ 我最近喜欢上一个男银~~ 他叫小溪~~小溪和我认识快一年了~~ 眼睛不大双眼皮~~鼻子挺挺~~脸白白的神马东西都木有~~ 就素家里条件不好~~不然的话肯定会很花心~~ 不过小溪人挺好的~~之前我喜欢滴素我们共同滴好朋友~~不过后来我就发现~~其实小溪人挺好的~~ 小溪说他的择偶条件就素不能素小胖纸~~ 虽然我觉得小胖纸挺可爱滴~~不过为了小溪~~ 我还素打算减肥~~小溪滴要求素110~~ 之前我都素120~~所以110也不素很困难~~ 可素可恶的过年~~现在离110还有25斤~~计划半年内减掉~~ 每天都会来踩踩自己的楼~~木人看也表紧~~到110之前lz素不会弃楼的~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-26 12:54:48

    tb买了个食物称~~昨天刚刚到~~ 很新鲜的称的很多东西~~惊讶的发现原来我平时吃滴苹果都要半斤~~ 哎~·太恐怖了~~以前很多东西都估算错了~~ 刚刚吃好午饭~~吃了100克米饭100克芹菜75克鸭肉30克目鱼~~ 觉得好饿哦~像没有吃过一样的~~真的好少~~ 然后吃了很小很小的两个小酥酥~~ 貌似还吃了几根奇多~~ 减肥真的很辛苦~~真的好羡慕嫉妒恨那些吃不胖的mm哦~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-26 13:31:21

    2011-04-26 12:59:27 我瘦我瘦瘦瘦 加油，我是去年一年长了50斤， 现在裁减掉12斤，我们一起加油。。。。。。

    恩~~好的好的~~关注亲了~~O(∩_∩)O哈！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-26 16:10:34

    2011-04-26 15:22:08 姐姐消失了 (so long~my friends!) 我啊我啊 我跟LZ情况一模一样啊

    那一起啊一起~~就素管不住嘴巴啊~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-26 16:12:03

    2011-04-26 15:23:17 近视75度 (空空) 生理期不敢节食会复胖肿么办

    生理期真的不能节食哦~~对身体很伤的~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-26 16:12:51

    2011-04-26 15:21:24 近视75度 (空空) 为了喜欢的人减肥~~呵呵你好可爱

    亲你人好好哦~~回了我这么多~~好银来的~~么一个~~(^o^)/~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-26 16:19:03

    2011-04-26 16:14:40 姐姐消失了 (so long~my friends!) 嗯嗯！不是饿，完全是因为馋

    对滴对滴~~就素馋~~哎~~胖纸好悲催~~~~~~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-26 16:27:45

    恩恩~~我就素想找人督促我来的~~ 结伴的话不那么容易放弃~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-26 16:29:05

    2011-04-26 16:24:25 姐姐消失了 (so long~my friends!) 小溪晚上不能吃哦~ 还要运动哦！！！

    亲一起加油哦！！！！(^o^)/~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 09:02:01

    2011-04-26 18:00:31 Miss.兔 (兔年顶呱呱~！) 哇 爲了喜歡的人減肥最有動力了！可惜我現在沒有 不過我和你一樣重 本來是想來新后能瘦的 沒想到不到2個月重了10斤······ 我也加入進來吧！ 今天是減肥的第二天 上午：一盒200ml的鮮奶（不知啥味，很難喝，所以一上午沒胃口） 中午：一顆水煮蛋 下午：一杯200ml的酸奶（同個牌子的 也難喝的要命。。。） 本來打算吃個西紅柿的 可是今天沒什麽胃口就沒吃了 喝了1000ml的薄荷茶

    OK，等會兒晚上睡前1小時會喝10ml紅酒（不知道紅酒真的能不能減肥····） 做20個伸腿運動 100個腳踏車運動

    亲~~你次的好少呀~~这样对身体很不好的哦~~ 每天最少要摄入1200k~~这样才能维持基本的新陈代谢呢~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 09:03:58

    2011-04-26 16:28:41 近视75度 (空空) 我以后就在这里记录了哦，一起加油吧！！

    恩恩~~好滴好滴~~欢迎欢迎~~ 大家每天都说说自己吃了神马~~ 这样才有动力~~~ 不过我真的受不了太饿的状态~~所以每天吃的不算少~~ 贵在坚持啊~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 09:05:00

    今天早上次了两个牛肉包还有一杯豆浆~~ 大家表bs我~~我就早饭最克制不了~~ 一定要吃到饱的~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 09:07:28

    最近家里买了个食物称~~吃了神马都喜欢称一下~~很有趣的说~~ 还有还有~~一百克米饭真的好少好少~~一点都次不饱的~~ 还有我每天次的苹果原来都有250克~~ 以前真的都少算他们了~~ 有mm想知道神马东西神马分量的话~~我都可以拍下给你们看~~只要素经常次的食物~~O(∩_∩)O哈！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 09:09:13

    2011-04-26 16:29:25 近视75度 (空空) 今天生理期最后一天了，昨天吃了蛋糕，前天吃了红豆面包，好悔恨啊

    生理期的时候次最不怕了~~ 一定不会胖的~~ mm不要有压力~~ 还有还有~~mm~~我看你照片一点都不胖的呀~~ 为嘛还要减肥呢~~让我这样滴shi胖纸情何以堪呐~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 09:10:54

    2011-04-27 09:08:27 姐姐消失了 (so long~my friends!) 早饭要吃好啊 要不会对肝脏不好的~~

    我早饭一定要吃饱~~要不就没力气~~ 而且我爱面食类的~~最不喜欢面包神马的~~ 所以早上卡路里其实都很厉害的~~包子神马最容易胖了~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 09:13:47

    2011-04-27 09:10:01 Jess1e (=3=) 其实我没有太在乎一天吃什么，我什么都吃，想吃的时候就吃，只是晚上一点东西也不吃…然后过年到现在瘦了15斤左右，不运动，不忌口…175cm，也是135斤…周围人都说你瘦了的时候感觉太好了，慢慢来吧…我的目标是120…呵呵，和楼主一起坚持。

    恩~~我今天开始晚饭不次了~~ mm~~175的话135斤一点也不胖的耶~~ 我朋友174~~她去年瘦到过135~~那时候就觉得正好了~~一点都不胖~~ 可素她最近失恋~~暴饮暴食~~已经150+了~~不过因为人高~~所以看上去也还好~~ 超级羡慕长腿的mm~~我们一起加油~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 09:48:39

    @近视75度 原来素这样~~我还想说~~已经很瘦的说~~ mm的早餐很健康~~豆浆其实很好的~~卡路里超低~~又有营养~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 10:59:22

    今天一点都不饿的说~~早上两个牛肉包吃的饱到现在~~难过shi掉了~~ 中午带了150克青菜100克鸭翅30克猪肚~~ 算了下卡路里~~只有300卡貌似~~今天家里的饭太硬了~~所以木有带呀么木有带~~正好减肥来的~~ 还感冒的说~~小溪最近发烧咳嗽喉咙痛~~我感觉我被传染了有木有~~虽然我们都没见面~~心灵上的交流也素很重要滴~~o(≧v≦)o~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 14:08:14

    我中午木有次耶~~刚刚次了个鸡蛋~~喝了杯牛奶~~ mm还素学生来的呀~~学生时代真滴好幸福呀~~ 虽然lz去年刚毕业~~不过已经沧桑了沧桑了~~上班要长肉肉的~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 14:14:35

    纯滴豆浆太淡了~~不过我还素一直喝纯滴~~要不就素芝麻豆浆~~旭阳的~~蛮好喝的~~ 一大荤一小荤一素~~很营养的说~~不过学校里的菜应该挺多的吧~~都吃了的话应该卡路里满厉害的~~ 我以前在学校时候减肥~~白天也都次的很饱的~~晚上就喝晚粥~~吃个鸡蛋~~很容易瘦的~~真的真的~~现在想买粥都买不到~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 14:33:43

    2011-04-27 14:16:49 馒头小格° (生活如此撩人·) 我167.104斤。小粗腿~悲剧~~~~~~~~~~

    mm都这么瘦了还纠结小腿滴事情~~ 我小腿真心超粗的~~遗传我妈妈的~~ 有40！！！40啊！！！！！！！╮(╯▽╰)╭ 神马裙子神马的都和我无缘~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-27 14:36:34

    2011-04-27 14:34:48 皮蛋馄饨 (沉默并不是讨厌只是不知道说什么) 早饭我也是喜欢吃很多，觉得应该不会太增肥的吧 欧~从明天开始记录我每天的次的~今天超标就不记了 明天开始… 目标是十一前到110

    那mm现在多重呀~~我们一起努力~~大家一起减这样才有动力~~素真的~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 09:00:14

    @近视75度

    我在上海来的~~南京好想去的说~~不过现在动车票越来越贵了~~所以就搁浅了~~ 粥烧起来不方便呀么不方便~~家里电饭煲大~~要烧就要烧一锅的说~~ 想去买个小的~~可以定时的~~这样早上起来就有粥喝了耶~~ O(∩_∩)O哈！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 09:03:59

    2011-04-27 22:01:06 紙鳶飛遠 (頓。停。) 你晚上是怎么运动的啊？好想知道。。

    最近开始每天晚上带狗散步~~一个小时左右~~ 我家狗狗好皮好皮~~每天回来就累的半死了~~ 然后回来捏捏小腿~~瘦腿精油图一图~~刮痧素真的没力气刮了~~ 如果有时间就再竖会儿腿~~我能坚持的也就这几样~~ 运动真的好累~~还难坚持~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 09:11:35

    2011-04-27 15:47:14 皮蛋馄饨 (沉默并不是讨厌只是不知道说什么) 169 130 胖！从上到下都胖 话说我腿也粗啊 小腿围也有40。。。

    mm挺高的~~应该看上去不算很胖的~~ 小腿40的姑凉伤不起啊伤不起~~不过亲腿肯定比我长~~所以肯定比我和谐~~ 小腿真的很难减的说~~瘦腿精油用了真心累啊~~每天一个多小时啊~~ 我过几天也打算重新开始了~~小腿真的超级难减~~超级恨呐~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 09:18:18

    @ Miss.兔

    我素觉得一直不吃或者吃很少很容易暴的~~ 我3月初的时候完全戒淀粉~~10天瘦了八斤~~不过之后就暴了~~ 暴了很多很多~~把瘦掉的肉肉都吃回来了~~~~~~(>_<)~~~~

    刮痧我试过的~~真的很累很辛苦的~~ 每天刮完大概要一个多小时~还要找穴位~~ 效果应该素有的~~就素真的很难坚持~~ 我能坚持的基本上就素竖腿了~~哎~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 09:19:48

    2011-04-27 15:05:03 Jess1e (=3=) 175 135 还是有点微胖的。 我要继续努力，120其实是比较完美的了。 到时候神马好看的衣服都能穿身上 ~

    120素绝对的完美了~~哎~~lz悲催啊~~ 商店里看到好看的衣服都穿不下呀么穿不下~~~ 只有对着马路上好看滴姑凉流口水了~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 09:24:07

    2011-04-26 15:03:27 嫁衣 这个是我在减肥中总结的一些经验，希望对你有些帮助： 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。 4、我用的药补也挺好的，饭前一粒‘清卿轻’效果也挺好，植物成分的，价格也不贵。

    我竟然刚刚看到~~对不住亲了~~ 我每天都分好几顿~~加餐也很多耶~~ 基本上每两小时要吃一样东西~~一般都素水果或者牛奶~~ 不然超容易暴的~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 09:28:44

    今天早上次了一个山东煎饼和一杯牛奶~~ 牛奶还在喝~~要慢慢喝~~这样才不会饿~~嘿嘿~~ 最近天气真滴变的好快呀~~前天32度~~昨天又突然冷了~~ 太吓人了~~所以我果断感冒了~~不过这样吃饭的胃口就好了~~ 也算是件好事~~O(∩_∩)O哈哈~ 明天就发工资了~~好开心呀~~放51了~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 11:15:56

    @ 皮蛋馄饨 mm早饭就次一个煎饺啊~~就一个？？？ 那次了不素一点都不饱么~~ 我素每天晚上饿滴时候就想早上次神马~~ 所以早上总是要吃很多~~ 很多次都素被饿醒的说~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 11:17:27

    2011-04-28 10:35:45 注销有用吗 (相见不如怀念) lz so cute

    小胖纸伤不起啊伤不起！！！！！！！！！！！！！！ 小胖纸也想有银爱啊！！！！！！！！！！！！！！！！ 有木有！！！！！！！！！！！！！！！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 11:19:02

    2011-04-28 10:59:58 紙鳶飛遠 (頓。停。) 哎，为什么我缩食一个月只减了5斤。。。 本来还跳跳郑多燕，但是膝盖后来变得很酸痛，她太多下蹲的动作了。 现在只是单纯靠饮食，168 60KG，伤不起啊！！！

    mm这个身高体重不算素胖纸啊~~ 我每次节食都素开始瘦很快~~然后到60kg的时候就很慢了~~ mm一个月五斤也很厉害的说~~ 我都没下过60~~呜呜~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 13:11:49

    @ 近视75度

    恩恩~~一直想来泡温泉的说~~~ 现在物价都好贵呀~~每个月的工资都素白领的~~ 亲说的粥我都没烧过耶~~ 一般都素白粥加肉松~~还有菜粥和皮蛋粥~~ 其他粥几乎没吃过的说~~

    恩~~白天多吃点没关系~~尽量多吃些种类~~ 最重要滴就素晚上了~~今天下午我打算陆陆续续吃牛奶、鸡蛋、香蕉、菠萝~~ 5点之后就不吃东西了~~这样我觉得也满营养满健康的~~ 上午的话我早上吃面食~~中午现在就吃菜~~不吃米饭了~~ 今天中午吃了5个鸭翅、芦笋、西葫芦、香辣蟹一块~~ 也好饱呀~~不过卡路里很低~~只有三百多卡~~ 亲晚上可以再加杯牛奶加个蛋~~觉得这样更健康些~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 13:18:06

    @ Miss.兔

    胖了就不愛動愛宅了 惡性循環啊！！！ 这句话真心有道理有木有！！！！！！！！ 现在我真的好宅呀~~周末都待在家里~~不爱出门~~同学聚会神马的也不敢去了~~ 我上班才三个月~~同事都说我明显胖了~~ 心里真的好难过好难过~~ ╮(╯▽╰)╭

    mm素不素要追求骨感的啊~~我165~~目标110~~不喜欢瘦瘦的被风一吹就倒的那种~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 13:21:02

    刚刚小溪上msn了~~好几天没见他上线了~~ 就知道他素病假了~~ 不过刚刚问过了~~病好的差不多了~~开始上班的说~~ 那我就放心了~~ 我问过小溪~~神马时候帮我表白~~小溪说明年不爆炸就来找我~~ 我等啊等~~等的好辛苦哟~~明年真的好慢的说~~ 不过还素先减肥~~等瘦掉了再做他美美的铝朋友~~嘿嘿~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 13:32:52

    2011-04-28 13:22:27 肥妞 LZ加我么~ 158cm136j

    好呀好呀~~一起一起~~人多力量大~~ 这样才有动力哈~~(^o^)/~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 14:51:48

    2011-04-28 14:28:22 Love China (此女子名花有主，勿要对其动心思) 我们的情况差不多额，164，67kg。 前段时间坚持不吃晚饭，好像没什么效果。

    那可能就素个人体质了~~我觉得不吃晚饭是王道~~~ 不过坚持才素真正的王道~~可能mm平台期~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 14:55:37

    @ 皮蛋馄饨

    男银都素很瘦的~~他们都素肌肉来的~~脂肪不多~~ 我刚刚次了几块菠萝一根香蕉~~4点再次一个鸡蛋一杯牛奶~~ 亲你真的次的好少呀~~能顶的住嘛？？？？

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-28 15:39:02

    2011-04-28 15:31:27 Love China (此女子名花有主，勿要对其动心思) 2011-04-28 14:51:48 小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 2011-04-28 14:28:22 Love China (此女子名花有主，勿要对其动心思) 我们的情况差不多额，164，67kg。 前段时间坚持不吃晚饭，好像没什么效果。

    那可能就素个人体质了~~我觉得不吃晚饭是王道~~~ 不过坚持才素真正的王道~~可能mm平台期~~ ————————————————————————————

    我差不多坚持了两周时间，基本没什么变化。

    介个就好奇怪的说~~那亲白天次的多嘛~~ 有木有bm？？

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-29 08:49:43

    2011-04-28 17:55:17 Love China (此女子名花有主，勿要对其动心思) 我吃饭一向都比较多的，食欲超级好。人家生病都没有食欲，可是我有啊！！！！！生病也很能吃的说。 我不bm，从来没这个毛病。

    那mm应该素身体好好的类~~ 羡慕嫉妒恨呐~~ 其实我觉得只要健康~~胖点也无所谓的~~ 我就不行了~~身体木有以前好了呢~~ 胖了都走不动路了~~所以要减肥~~ 还素那句老话~~能吃是福啊~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-29 08:51:37

    @ 皮蛋馄饨

    真滴一点都不多呀~~ 周围的人感染力其素都很强的~~ 我就一直在想~~如果我周围全素瘦子~~都次的很少的话~~ 那我应该也素不会胖的~~可素周围好多胖纸呀~~都好能吃有木有~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-04-29 08:54:04

    2011-04-29 06:28:09 小方糖 156目前90斤，目标80斤！！！共勉吧！！！ 男朋友说我小粗腿小平胸T_T 大骨架悲催啊！腿骨都比别人粗有木有！ 话说现在不吃晚饭，就吃一根香蕉，最多加杯酸奶，睡前挂腿~

    亲的体重很标准啊有木有~~ 小腿粗真的很难减的~~ lz也素悲催的粗小腿~~40cm有木有~~ 这个数字看着都好悲催呀~~~~~~(>_<)~~~~ 80j素不素太瘦了呀~~mm~~健康最重要啊~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-02 12:15:06

    亲们~~ 我对不起大家啊~~前两天都粗去了~~ 到家都很晚~~都木有来~~ 前天早上去医院看外公~~下午去朋友家探病~~晚饭没吃~~很乖~~ 昨天粗去次喜酒~~晚上菜没吃多少~~酒和了不少~~一瓶黄酒一瓶啤酒~~现在都已经消化完毕了~~ 今天终于在家了~~今天月月第一天~~可以吃多点~~不过早上就吃了牛奶泡麦脆片~~ 过会打算到楼下次炒米线~~再加个鸭腿~~分成两顿吃~~一天就算是结束了~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-02 12:19:03

    @ 小方糖 @ 琥珀 @ 近视75度 @皮蛋馄饨 @ 村花思密达 @[已注销]兔 大家都不要抛弃我哦~~lz不素故意弃楼两天的~~ ╮(╯▽╰)╭ ~~以后不会了~~呜呜~~
  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-02 15:08:55

    @ mirror

    mm好高哦~~应该不算很胖的说~~ 我也都素肥肉~~那应该比较好减吧~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-03 09:17:42

    啊哈~~上班了上班了~~ 上班了我打卡就变得好准时的说~~ 今天早上吃了两个肉包~~一杯牛奶~~牛奶还在喝~~慢慢喝这样才不会饿~~ 今天生理期第二天~~所以不能太虐待自己~~

    lz真的要反省~虽然我觉得我最近表现挺好的~~ 可是这个分量总是不争气的不往下掉啊~~ 大概就瘦了两斤~~想想以前不吃中饭和晚饭的时候~~一天一斤好连着瘦一个多礼拜~~不得不感叹人老了~~体质也没以前好了~~

    lz以后会每个星期更新下体重的~~要不这样实在是太没有意义了~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-03 09:20:59

    @ Miss.兔

    兔兔~~兔兔~~ 你真的次的好少呀~~我看着都心疼了~~ 和你比起来我的毅力真的差很多哦~~~~~~(>_<)~~~~ 我属于说的比做的好~~每天这样嚷嚷着~~但素分量还素这样~~真的好悲催呀~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-03 09:23:18

    @ 皮蛋馄饨

    mm~~我记得豆浆和鸡蛋素不能一起次的哦~~ 早饭就应该多次点~~这样才有力气开始一天的减肥来的~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-03 09:25:38

    @ 罹婞

    我也素~~每天早上都素被饿醒的~~ 所以我只能每天早点睡~~然后睡前想想明早次神马~~ 这样会稍微有点动力~~ 胖纸都素因为管不住自己的嘴啊~~mm加油！！！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 10:40:14

    @ 姐姐消失了

    啊哈~~素因为放假会聚会会吃东西吗~~ 我讨厌喝喜酒啊~~全是肉全是肉来着的~~╮(╯▽╰)╭ 还不能不去的说~~恨！！！！！！！ 还都素晚饭！！！！！！！！！！！！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 10:43:15

    @ 近视75度

    恩恩~~肥来了肥来了~~ 晚上真的好难坚持哦~~ 昨天晚上次了个三角饭团~~内心十分愧疚~~ 然后散步散了一个多小时~~应该把热量都散走了吧~~ 好讨厌黄瓜和番茄~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 10:44:56

    @ 罹婞

    我素喜欢喝粥的人~~不过家里木有人烧啊~~ 要不烧起来一大锅~~一天就次完了~~也很胖的说~~ 而且粥很容易消化的~~上几趟厕所就木有了啊~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 10:51:52

    @ 皮蛋馄饨

    粽子真的好好次的类~~ 最爱蛋黄肉粽了~~我一直在思考他卡路里到底高不高~~ 应该和寿司差不多的对吧~~O(∩_∩)O哈哈~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 10:55:16

    @ Sophie王小菲

    有时候会饿的睡不着有木有~~ 我素觉得胃撑大了~~所以才会觉得饿~~ 好希望胃快快变小哦~~那样就不会饿了~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 10:57:04

    @ Miss.兔

    兔兔~~我不会建电梯耶~~望指教啊~~O(∩_∩)O哈！ 难得吃一次表紧的表紧的~~爆米花那就素玉米呀~~有木有有木有~~ 所以表紧的表紧的~~再接再厉的说~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 10:59:19

    今天早上次了一个85度c的凯撒大帝~~好大好饱呀~~ 中午有青菜蘑菇还有盐水鸭~~ 下午打算次小番茄~~还有苹果~~还有个鸡蛋~~还有牛奶~~ 这些打算次一个下午~~ 晚上再去散散步~~~要加油啊~~分量还素不给力啊~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 14:32:19

    @ 琥珀

    对的对的~~大姨妈来好之后是黄金期来的~~ 一定要控制好~~我今天第三天~~来好之后打算一星期过午不食~~ 大家等我好消息哈~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 14:34:15

    @ 皮蛋馄饨

    ╮(╯▽╰)╭ mm一贯吃的好少呀~~ 最近瘦了没？ 我的分量都木有肿么动耶~~好悲催好悲催~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 14:35:24

    @ 近视75度

    青瓜素黄瓜咩？ mm饮食和我差不多~~有效果了和我说哦~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 18:22:33

    @ 罹婞

    其实我最喜欢冬天了~~冬天就看不出胖了啊~~ 真的真的~~我恨夏天！！！！！！！！！！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 18:25:53

    @ 近视75度

    我今天好乖哦~~ 下午吃了鸡蛋苹果小番茄~~刚刚路上喝了杯牛奶~~ 过会散步去~~ 竟然一点都不饿~~好激动来的~~ 不过已经在思考明早次什么了~~胖子脑袋都素次的啊~~

    可爱多我超喜欢吃的~~以前经常暴~~暴一下可以次四支~~ 现在不买了~~放在家的东西总是消灭的很快的~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-04 18:28:41

    @ 眀岚

    亲这么厉害啊~~ 素怎么做到的啊~~ 用了多久~~我激动了！！！！！！！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 08:28:17

    @ 琥珀

    mm好厉害好厉害~~我从来都木有下过60~~唉~~ 现在还离她越来越远~~ mm早饭就喝了杯牛奶啊~~空腹不能喝牛奶的哦~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 08:29:55

    打卡~~ 早饭次了一杯豆浆和两个肉包~~ 昨天睡觉的时候好饿呀~~翻了好久再睡着~~ 5点之后连水都木有喝~~早上称分量竟然一点都木动啊木有动~~ 唉~~心好冷呀~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 08:32:00

    @ 缺钱的郑小银

    戒淀粉的时候就次全麦面包~~早上一片~~中午一片~~下午一片~~ 最近认识一个学营养学的mm~~和我说减肥一定要戒淀粉戒糖~~ 我开始很听她话的~~十天之后就暴饮暴食了~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 08:33:55

    @ LU

    就瘦了两斤！！！！！！两斤啊！！！！！！！！！ 我好郁闷的说~~都不好意思告诉别人~~哎~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 08:39:09

    @ Sophie王小菲

    对滴对滴~~我现在也素想先给我120就好了~~ 以前120的时候不珍惜啊~~就这样长了这么胖了都~~ 现在看到腰上的肉就恨啊~~ 我就脸不胖~~所以我爱冬天的说~~O(∩_∩)O哈！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 08:40:43

    @ Miss.兔

    话说鸡肉泡芙是神马东西呀~~听上去好好次哦~~ 蔬菜色拉肯定不好次的~~哎~~ 那晚饭就木有次啊？？ mm素在新加坡读书嘛~~素不素好辛苦的啊~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 08:44:31

    @ 罹婞

    哎~~素的呀~~我也素一次就胖~~ 胖纸真的好可怜呐~~吸收太好了~~真的~~ 其实喝水都会胖~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 08:47:06

    @ 皮蛋馄饨

    啊哈~~亲的周期好长哦~~我以前同学的姐姐貌似一年才来两次~~ 只要素规律的~~都素健康滴~~ O(∩∩)O哈哈~ 我昨天晚上真的木有次哦~~饿的都睡不着了~~ 早上分量还素木有变~~郁闷啊郁闷~~~~~~(><)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 13:07:46

    @ 近视75度

    因为我下午还要次一个鸡蛋~~所以上午就不能次鸡蛋的说~~ 一天可以次两个蛋嘛？ 我真的属于无肉不欢滴银呢~~早上都好想吃肉的说~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 13:11:10

    @ 琥珀

    我早上起的早~~所以有很充分滴时间次早饭呢~~ 而且我上班不忙的~~所以很容易有很多闲时间次东西~~ 真的很不好~~但又不想找个有压力的工作~~痘痘伤不起啊~~ 空腹我不忘记为神马不能喝牛奶耶~亲可以百度下~~反正不好的~~ 不过可以空腹次苹果~~

    还有还有~~电梯我研究下哈~~木有弄过也~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 13:12:22

    @ 村花思密达

    啊哈~~欢迎欢迎~~ 一起一起！！！！！！！！！！！！！！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 15:04:59

    @ 近视75度

    对滴对滴~~我妈妈也说外面滴肉不好~~ 菜包我不要次滴~~那我换成蛋饼好了~~又有蛋又有肉~~嘿嘿~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-05 16:05:57

    @ 小胖儿= =

    lz现在133啊~~分量就素不掉啊！！！！！！！！！ 次的不多啊！！！！！！！！！ ╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 08:48:36

    @ 小胖儿= =

    素的呀~~我就属于那种喝水都胖的~~ 真的吃的比正常人少~~但素还素胖纸~~加油加油~~ 今天生理期第五天~~快结束了~~要到最佳减肥期了~~打算过午不食一星期~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 08:50:17

    @ 近视75度

    但素光次鸡蛋真的次不饱滴~~呜呜~~ 我最爱滴就素早饭类~~还有小馄饨、汤包神马的~~ 都好爱好爱呀~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 08:52:47

    @ 皮蛋馄饨

    大姨妈来滴时候真滴次神马都不胖的~~ mm安心次吧~~这时候身体虚着呢~~需要好好补充点能量的~~ 我今天大姨妈第五天~~要结束了~~好舍不得它呀~~O(∩_∩)O哈哈~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 08:55:30

    @ 琥珀

    mm不要心急啦~~ 我已经好久没掉肉了~~ 现在都木有心情称体重的说~~ 其素每天称真的木有必要~~可以几天称一下~~ 我以前每天都要称很多次~~看着体重高高低低~~其素心情也很差的~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 09:01:44

    lz来打卡了~~ 来反省~~昨天晚上~~再纠结了很久之后~~去次了卡乐星~~ 因为真的长草太久了~~然后一直想拔草~~之后又经不起朋友的诱惑~~ 还素次了~~次了一个大套餐~~ 次完之后无比后悔~~无比无比后悔~~因为一点也不好次~~ 素谁和lz说好次的啊！！！！！！！！坑爹呐！！！！！！！！！ 害我期待那么久~~长草那么久~~ ╮(╯▽╰)╭~~

    然后lz开始补救~~就开始走路~~从遥远的卡乐星走回了家~~ 和好朋友一起~~这时候一定要表扬一下好姐妹啊~~不愧素十几年的好朋友~~ 陪lz有木有~~她166~~95j有木有~~还陪我走回家~~ 走了2个半小时~~才走到了家~~ 然后lz把她送去车站~~她再换两部车回家~~她到家都十点多了~~ 怪不好意思的~~

    这样可以算抵消了嘛~~不过睡觉的时候还素好饱呀~~今天早上起来已经消化掉了~~ ╮(╯▽╰)╭~~以后谁也别和我提卡乐星提汉堡了！！！！！！！！我恨他们！！！！！！！！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 09:02:35

    @ 琥珀

    所以我都把称藏在沙发底下~~ 看不见呀么看不见~~ 心里暗示很重要~~O(∩_∩)O哈！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 09:05:00

    今天早饭次了蛋饼加油条~~还有杯牛奶~~ 好满足呀~~不过想到75度mm说的地沟油~~心又寒了~~ 这年头神马东西都不靠谱啊！！！！！！！！！！ 神马东西都不能次啊！！！！！！！ 肿么办肿么办！！！！！！！！！！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 09:16:48

    @ 小胖儿= =

    我大概后天这样开始过午不食~~ 过午不食真滴好辛苦呀~~mm打算坚持多久啊~~ 我觉得我好容易就放弃的说~~要一起加油哦~~

    mm你多大呀~~大姨妈两三天的话~~那量多不多呀~~如果量也不多的话~~我觉得应该去调理下~~等于坏的血木有排出体外~~素不素这么说啊~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 10:41:07

    @ 小新-需要蜡笔

    我争取今年脱离这个行列！！！！！！！！！！！！！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 10:44:08

    @ murphy

    但素我一直在想一个问题~~ 就素我每天下午开始就不次东西了~~那等早上再次的话~~ 会不会一下子吸收特别好啊~~ 然后早上还素面食~~ 素不素很容易胖的啊~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 10:45:19

    @ 近视75度

    我昨天暴了一下之后~~ 今天中午以后就不打算次东西了~~ 下午大概会次点草莓~~╮(╯▽╰)╭ 好容易饿呀~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 10:47:55

    @ 小胖儿= =

    mm一百斤还要求不高啊~~ 身高多少来的啊？ 那mm比我大一岁~~我明年本命年来的~~

    恩恩~~垃圾食品我其实吃的不多的~~昨天真的素长草太久~~以至于暴了~~ ╮(╯▽╰)╭~~太失望了~~ 减肥真滴很痛苦的~~感觉自己像尼姑一样的~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 11:00:39

    @ 琥珀

    其素我觉得男银除非你很胖~~ 不然也不会叫你减肥神马的~~ 其素减肥都素女人自己和自己过不去~~ 健康最重要~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 15:03:50

    @ 近视75度

    恩 恩~~体重不动难过死了~~ 不过过午不食真的很难坚持~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 16:24:52

    @ 小胖儿= =

    恩恩~~那一百斤还好~~ 我目标110来的~~mm加油哦~~ 等你好消息~~O(∩_∩)O哈！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 16:25:32

    @ 近视75度

    平台要暴的啊暴的啊~~ 精神压力很大的说~~ 心情也不好~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 21:55:22

    @ Miss.兔

    其实我很恨有些应酬的~~ 就素不想次的时候一定要次~~这样真的好郁闷~~ 然后就这样莫名奇妙胖了~~╮(╯▽╰)╭ 真心烦躁啊~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 21:57:09

    @ murphy

    哎~~真滴好苦好苦呀~~ 我真的素超级容易胖滴银~~ 而且超级管不住嘴巴~~ 然后减肥药神马从来都不敢尝试~~ 本来想过去针灸的~~不过反弹的银实在太多了~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 21:58:47

    @ shan

    欢迎mm啊~~mm目标素一百斤呀~~ 我真心觉得我们这个身高一百斤已经好瘦了耶~~ mm的体重素我好怀念的体重呀~~~~~~(>_<)~~~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-06 22:00:38

    @ 近视75度

    mm~~你不觉得不给你次东西很痛苦的嘛~~ 真的很痛苦的~~心情就差了~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-07 14:00:05

    @ 近视75度

    mm~~甜瓜是神马东西呀~~

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-07 14:03:04

    @ shan

    恩恩~~好滴好滴~~ 今天一下子天好热呀~~ 我也想以水果蔬菜为主~~肉真的要少吃~~ 最近痘痘发的哈厉害~都素吃肉惹的祸~~╮(╯▽╰)╭

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-07 14:05:14

    @ 琥珀

    mm~~我每天看着你体重的变化我也好高兴的说~~ 今天素都出去了~~周末嘛~~过会我也要粗去了~~ ╮(╯▽╰)╭~~晚上又要次东西了~~ 好多银的聚会来的~~老兴奋呐~~O(∩_∩)O哈！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-07 14:21:07

    打卡先~~ 今天早上次了个小蛋糕~~一杯牛奶~~ 中午次了汤年糕~~里面有贡丸鱼丸肉元~~还有青菜~ 然后过会粗去聚会了~~快20人的大聚会呐~~还素早上才组织的~~ 不得不感叹太神速了~~梳洗梳洗就粗发了~~O(∩_∩)O哈！

  • 小溪流

    小溪流 (我素小溪流~~永远向前流~~) 楼主 2011-05-08 10:00:43

    @ 罹婞

    其素我觉得我好久不掉肉也素因为便秘来的~~ 我每天都喝花茶~~早晨一杯盐开水~~ 不过还素经常便秘来的~~╮(╯▽╰)╭

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