精致交流｜便秘姐妹进来! 多年便秘经验分享! 每天都在为拉💩而努力
来自：搞点火锅吃吃吧
（从今天开始长期记录）
我室友称我为“便秘专家”hhhhhh（夸张了）因为我长期便秘，就会很关注周围人的排便情况，问她们“今天拉了吗”
我感觉我是一个重度便秘选手，因为便秘很多年了……当然，我也做过不少努力。并且，我大姨妈来之前会便秘（奇怪的规律）。
最近的便秘斗争分享 ! ! !
【红心火龙果＋吃药】
红心火龙果✔
吃药 ✘ 不是很推荐
有一天我真的便秘难耐，我去微博搜“便秘”，就发现很多人推荐 芦荟胶囊 。
买的第一天晚上吃了一粒。可能前一天吃的少了，第二天没什么明显作用。我打算加大剂量，一天两次，一次两粒，并且中午我没有吃饭，买了一个红心火龙果吃了。没想到下午下课后，我感觉来了，直奔厕所! 真的是串稀，一直拉稀，像水一样拉出来，不停…（表述有点恶心 但情况真的就是这样）
其实这次串稀，不知道是火龙果的功劳还是药的功劳。但是后期我试过只吃火龙果，发现也拉，但是拉的没有那次的爽。也试过只吃药，效果也差一点。（我怀疑，这个药吃完要大量喝水才起作用?）
【西梅】
也是组里很多姐妹推荐，于是我今天去买了一点（很巧 学校水果店竟然有卖）。
不知道是不是心理作用，我感觉我吃完之后肚子就开始咕噜咕噜，饥饿感也上来了。于是我让我室友给我买了根烤肠，吃完烤肠后感觉嘴里油腻腻的，于是又洗了5颗西梅吃（好了 我现在更饿了）。
这个效果还得等明天…期待一下
这西梅10元/斤 算不算贵啊…但是味道还不错，甜甜的。如果明天快乐蹲坑，我就要经常回购! ! !
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9.26更新
不知道是不是西梅利尿？我今天上了很多次厕所 ! 大早上被尿憋醒（吐了 六点半就爬起来上厕所 ）一整天也连连续续上了很多次....但是没有排便....（跪了）
中午吃了烤肉，因为出于减肥期间，心里过于有负担，晚上吃了两粒芦荟胶囊，并且大量喝水了。期待明天吧 !
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