求助｜怎么才能弥补男朋友被我消耗的耐心啊

男票对我真的温柔体贴 百依百顺

他越是这样我就越蹬鼻子上脸 每次都是因为一下特别细微的小事生很大的气 给他甩脸色 他也会主动来哄我

但最近不知道为什么就频繁生气 前几天见面的时候基本每天都会闹不愉快 他可能也是累了 变得没有以前着急了 但还是会哄我

昨天吵了一次架 又是因为很小的一件事 我破口大骂…他说为什么我总是这样脾气说来就来 为什么不能改改自己的问题 我当时在气头上 也没退让 问他要是没耐心就分手吧 他说他想和我好好磨合 最后俩人冷静了一会 又和好如初了

之前看到别的楼主说的一段话“每次我自以为酣畅淋漓 痛痛快快的吵架过后 其实他都要独自消化很久的坏情绪”

最近也意识到总是这样无理由的发脾气确实使他对我没多少耐心了 我也不知道咋回事 可能就是觉得他不会离开我 所以肆无忌惮

其实我脾气一直都不好 也是比较自我的那类型 他一直包容隐忍

请问各位这种情况下 还有机会补救吗 怎么做能恢复他之前的耐心呢？