分享｜脸歪嘴歪自救！！！

来自：饭拌甜辣酱
2020-10-13 00:19:34 已编辑

【再更！】原帖里的视频不见啦！贴了b站链接！

【更一下】做完操之后睡了一觉早上起来看好像没有第二天刚做完那么明显的效果了😭但应该还是有点效果的！要坚持！

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前几天看了组里另外一个姐妹的脸歪嘴歪分享帖，我一看不就是我需要的吗！我本人脸歪嘴歪真的很严重

人中嘴巴下巴都是往左边歪

后来私信了那个姐妹，人好好回答了我很多问题也给了我建议，我的情况是我首先牙齿咬合偏了一点（咨询过医生不建议做牙套说没太大效果），下巴张嘴会有骨头的咔咔声（自我判定应该是有下颌紊乱），脊柱有点侧弯，有轻微长短腿（左右脚鞋子磨损不一样），然后根据之前姐妹的建议我做了2天的盆骨操，脊柱侧弯调整操，下巴矫正操，效果如下：

做完各种操第一天

做完各种操第二天

我感觉效果挺明显的！有同样困扰的姐妹可以试试做这三个操！盆骨操和脊柱侧弯我都是找b站上播放量最多的，下巴矫正操我做的这个👇

【一个动作矫正脸歪！拥有完美容颜-哔哩哔哩】 https://b23.tv/nivzgJN

给我建议的妹子也说了，盆骨操和脊柱侧弯操更多地是调整仪态，生活中各种坏习惯都要改改，比如我就很喜欢托腮，我感觉这个也是导致脸歪的原因

希望姐妹们都能拥有完美的脸！

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菠萝气泡水 2020-10-13 00:24:26

🐴

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nono 2020-10-13 00:27:51

马住

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momo 2020-10-13 00:31:18

我先🐎了姐妹你效果好明显

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 00:32:48

🐴 🐴 菠萝气泡水

练起来！

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 00:33:04

马住马住 nono

练起来！坚持✊

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 00:33:17

我先🐎了姐妹你效果好明显我先🐎了姐妹你效果好明显 momo

是真的！我被吓到了火速来分享

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momo 2020-10-13 00:33:18

马住五个字！！

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Blancaa 2020-10-13 00:34:25

马！

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浪漫与算盘 2020-10-13 00:39:06

[内容不可见]

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 00:40:08

[内容不可见] [内容不可见] 浪漫与算盘

习惯真的好难改，有时候不注意就开始托腮了😢

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忘崽牛奶 2020-10-13 00:44:01

啊啊啊啊！！！！谢谢姐妹！！那你还有之前那个帖子的链接吗？想看看！

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汐西溪 2020-10-13 00:48:29

马

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 00:51:01

啊啊啊啊！！！！谢谢姐妹！！那你还有之前那个帖子的链接吗？想看看！啊啊啊啊！！！！谢谢姐妹！！那你还有之前那个帖子的链接吗？想看看！忘崽牛奶

https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/196365717&amp;dt_dapp=1

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忘崽牛奶 2020-10-13 00:51:46

https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/196365717&dt_dapp=1 https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/196365717&dt_dapp=1 饭拌甜辣酱

哇谢谢！！！！

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 00:52:07

哇谢谢！！！！哇谢谢！！！！忘崽牛奶

没事滴！一起打败脸歪嘴歪！

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忘崽牛奶 2020-10-13 00:54:07

没事滴！一起打败脸歪嘴歪！没事滴！一起打败脸歪嘴歪！饭拌甜辣酱

哈哈哈哈✊✊✊

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momo 2020-10-13 00:56:28

🐴

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可不兴姓西土瓦 2020-10-13 01:10:28

马住！

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明察秋毫林三酒 2020-10-13 01:22:19

哇！我感觉我的脸也有点歪和不对称！码了谢谢楼主！

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 01:24:34

哇！我感觉我的脸也有点歪和不对称！码了谢谢楼主！哇！我感觉我的脸也有点歪和不对称！码了谢谢楼主！明察秋毫林三酒

可以拿原相机照一下，正常人都有点不对称的，我感觉像我这种有点严重的需要注意下！不然其实没事的！

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明察秋毫林三酒 2020-10-13 01:25:18

可以拿原相机照一下，正常人都有点不对称的，我感觉像我这种有点严重的需要注意下！不然其实没事可以拿原相机照一下，正常人都有点不对称的，我感觉像我这种有点严重的需要注意下！不然其实没事的！ ... 饭拌甜辣酱

好滴谢谢楼主啦哈哈！❤️🙏❤️

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 01:26:32

好滴谢谢楼主啦哈哈！❤️🙏❤️ 好滴谢谢楼主啦哈哈！❤️🙏❤️ 明察秋毫林三酒

没事滴！

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wowo 2020-10-13 01:32:52

马了，感谢姐妹安利

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我说你呀你 (Im not a perfect lover。) 2020-10-13 01:45:31

马

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米奇妙妙 2020-10-13 01:58:16

马了

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momo 2020-10-13 02:03:41

🐴

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好饿 2020-10-13 02:28:38

🐴

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zabr 2020-10-13 02:29:49

怒马！！我就说嘴歪脸歪呜呜

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豆友 2020-10-13 03:16:17

楼主求盆骨操和脊柱侧弯的视频！

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圣诞 (永远年轻永远热泪盈眶) 2020-10-13 03:24:06

我太严重了！

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黄油牛奶冻 2020-10-13 04:55:23

冲啊！！！谢谢姐妹分享

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Kiki 2020-10-13 05:20:32

草... 世另我的嘴...

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vivi1202 (和兰花在一起) 2020-10-13 06:50:46

谢谢，可以试试，两天这么快就能见效也是没有想到

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i炸鸡炸鸡 2020-10-13 07:27:55

🐎

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 08:46:28

楼主求盆骨操和脊柱侧弯的视频！楼主求盆骨操和脊柱侧弯的视频！豆友

https://b23.tv/DFOfKH脊椎

https://b23.tv/NmqJSR骨盆

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00 (怒嘎 u are) 2020-10-13 08:47:11

！！！收藏了

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 08:47:17

[该条回复已被删除] [该条回复已被删除] z

刚起床看了下好像还是有点歪回去了😢不管了继续坚持！

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 08:47:48

谢谢，可以试试，两天这么快就能见效也是没有想到谢谢，可以试试，两天这么快就能见效也是没有想到 vivi1202

刚做完及时效果很牛！但我刚起床看还是有点歪回去了

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葡萄荔枝公主 2020-10-13 08:53:24

我也马了

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大鲨鱼🦈 2020-10-13 13:02:15

哇

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小小尘埃 2020-10-13 13:36:15

马住五个字！！马住五个字！！ momo

🐎

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我是一个粉刷匠 (拿起我的刷子开干) 2020-10-13 14:21:03

马！今晚试试

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豆友103509711 2020-10-13 14:34:04

🐴

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爱笑的眼睛 2020-10-13 14:41:57

🐎

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pola (假如我有仙女棒~) 2020-10-13 15:10:03

我马住

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把愤怒榨成果酱 (左手抓只鸡，右手抓只鱼) 2020-10-13 15:19:08

马

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陈塘关藕粉批发 2020-10-13 16:08:07

脊柱侧弯操在哪里能找到呀

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 16:08:45

脊柱侧弯操在哪里能找到呀脊柱侧弯操在哪里能找到呀陈塘关藕粉批发

b站搜关键词找播放量高的就可以

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陈塘关藕粉批发 2020-10-13 16:09:24

b站搜关键词找播放量高的就可以 b站搜关键词找播放量高的就可以饭拌甜辣酱

谢谢

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 16:10:54

谢谢谢谢陈塘关藕粉批发

没事滴！练起来n

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乌拉乌拉 2020-10-13 19:16:02

我也是喜欢托腮，自拍无表情就可以看出嘴歪，实用干活，谢谢啦～

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-13 19:37:42

我也是喜欢托腮，自拍无表情就可以看出嘴歪，实用干活，谢谢啦～我也是喜欢托腮，自拍无表情就可以看出嘴歪，实用干活，谢谢啦～乌拉乌拉

练起来！！！打败嘴歪！

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月亮不睡我睡了 2020-10-13 19:53:41

马住！

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怦然心动 2020-10-13 21:52:04

楼主把你的骨盆操什么的推荐来啊

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天气晴 2020-10-13 23:49:07

进去我的养马场吧！

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芝麻开花 2020-10-14 00:05:48

🐴

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-14 00:07:05

楼主把你的骨盆操什么的推荐来啊楼主把你的骨盆操什么的推荐来啊怦然心动

https://b23.tv/DFOfKH 脊椎

https://b23.tv/NmqJSR 盆骨

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Betterf 2020-10-14 01:52:01

🐎

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冰咖啡 2020-10-14 05:04:54

🐴

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再熬夜就是猪 2020-10-14 08:01:40

我先马

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猫猫鸭 2020-10-14 08:47:18

马一下

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空に星が綺麗✨ 2020-10-14 11:19:22

太厉害了我也是嘴歪

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风不过时 2020-10-14 12:08:21

🐎

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蜻蜓队长 2020-10-14 13:18:49

🐎

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想做天上星 (为了你什么都不怕) 2020-10-14 13:51:20

你需要唇线笔

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天宇家的月半弯 2020-10-14 14:46:01

左右不分了我晕

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今天写论文了吗 2020-10-14 16:52:47

天！！同款嘴嘴！

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-14 18:24:50

你需要唇线笔你需要唇线笔想做天上星

买过唇线笔但我嘴巴形状太丑了感觉画了更凸显嘴巴了就被闲置了😭

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曲项向天鸽 2020-10-14 18:32:49

🐴一下，我也很严重

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想做天上星 (为了你什么都不怕) 2020-10-14 18:36:21

买过唇线笔但我嘴巴形状太丑了感觉画了更凸显嘴巴了就被闲置了😭 买过唇线笔但我嘴巴形状太丑了感觉画了更凸显嘴巴了就被闲置了😭 饭拌甜辣酱

其实可以做唇形的但是费用也是很不一般

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阿瓦达啃不动 2020-10-14 18:40:44

吗

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-14 18:41:39

其实可以做唇形的但是费用也是很不一般其实可以做唇形的但是费用也是很不一般想做天上星

哦哦还没了解过这一块！谢谢姐妹！我去了解看看！

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不知道人士 2020-10-14 18:45:26

🐴

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学海无牙 2020-10-14 18:54:34

谢谢lz分享！

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昵称不能太长 2020-10-14 19:00:50

哇我太需要了！我也是下巴往左边歪咬合也有问题！

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𓆗 2020-10-14 19:01:48

哇我跟你一样准备冲了！

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-14 19:12:32

哇我太需要了！我也是下巴往左边歪咬合也有问题！哇我太需要了！我也是下巴往左边歪咬合也有问题！昵称不能太长

试试看！！

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-14 19:12:36

哇我跟你一样准备冲了！哇我跟你一样准备冲了！ 𓆗

冲！！！！！！

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机场保安疯火伦 2020-10-14 21:36:15

火速马住

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沈玉琳 2020-10-14 21:55:45

开始做了！

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豆沙了 2020-10-14 22:13:58

m

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炜子 2020-10-15 01:05:01

M

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momo (桃花几度灼人眼) 2020-10-15 01:26:23

wow 效果太好了

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豆友163064105 2020-10-15 11:12:54

[内容不可见]

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写稿高手KrKr 2020-10-15 19:37:11

太强了我还以为除了整牙就没辙了姐妹666

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糖炒板栗好好吃 2020-10-15 22:58:05

🐎

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大吉大利 2020-10-15 23:06:19

🐴！必须🐴！再不做我就没救了！！？

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ycfyniu 2020-10-16 02:10:00

马

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戳你小肥脸 2020-10-16 08:51:17

马了谢谢！

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树透光 2020-10-16 09:06:46

马！

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美善小弄 2020-10-16 09:11:24

[内容不可见]

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-16 09:58:20

[内容不可见] [内容不可见] 美善小弄

眼睛我也是！还在想咋办

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银河停电 2020-10-16 10:30:05

马住

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momo 2020-10-16 20:23:43

本歪脸马了

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深夜干饭小狗 2020-10-16 21:03:08

啊啊啊啊啊啊啊这是我需要的！！！非常感谢！！！我也是脸歪嘴歪，人中对不齐我是去整容科看得，人家说没法治啊啊啊

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-16 21:05:15

啊啊啊啊啊啊啊这是我需要的！！！非常感谢！！！我也是脸歪嘴歪，人中对不齐我是去整容科看得啊啊啊啊啊啊啊这是我需要的！！！非常感谢！！！我也是脸歪嘴歪，人中对不齐我是去整容科看得，人家说没法治啊啊啊 ... 深夜干饭小狗

姐妹练起来！！

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深夜干饭小狗 2020-10-16 21:16:01

姐妹练起来！！姐妹练起来！！饭拌甜辣酱

我刚刚做完一套了！！！！这个效果太神了吧，我流泪了，我老以为是我咀嚼肌不对称，我刚刚自拍了半天都不敢信我的歪嘴一下就治好了呜呜呜，多谢神仙楼主

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-16 21:30:09

我刚刚做完一套了！！！！这个效果太神了吧，我流泪了，我老以为是我咀嚼肌不对称，我刚刚自拍了我刚刚做完一套了！！！！这个效果太神了吧，我流泪了，我老以为是我咀嚼肌不对称，我刚刚自拍了半天都不敢信我的歪嘴一下就治好了呜呜呜，多谢神仙楼主 ... 深夜干饭小狗

这个即时的效果很惊艳，但睡一觉可能就没刚做完效果好了，但我觉得坚持做+改变一些不好的体态习惯肯定可以！！

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深夜干饭小狗 2020-10-16 21:31:15

这个即时的效果很惊艳，但睡一觉可能就没刚做完效果好了，但我觉得坚持做+改变一些不好的体态习这个即时的效果很惊艳，但睡一觉可能就没刚做完效果好了，但我觉得坚持做+改变一些不好的体态习惯肯定可以！！ ... 饭拌甜辣酱

好的！！！非常感谢！！！！我还有扁平足+小腿外翻，巨惨，感觉没有很针对的锻炼方法

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饭拌甜辣酱楼主 2020-10-16 21:34:30

好的！！！非常感谢！！！！我还有扁平足+小腿外翻，巨惨，感觉没有很针对的锻炼方法好的！！！非常感谢！！！！我还有扁平足+小腿外翻，巨惨，感觉没有很针对的锻炼方法深夜干饭小狗

我也是小腿外翻，我还是xo型的😢不知道有什么方法可以拯救下

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