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哈哈哈哈哈 几年前刚来澳洲留学的时候不懂事 赶时髦学当地人吃了几个月麦片 再配个无糖酸奶 绝了 比糠还难吃。后来学会了看热量表 彻底扔了所有麦片👋到底为什么要吃热量又高又难吃的洋垃圾
本人i燕麦,吃了七年,近年来进军健康营销领域的前有卡乐比后有王饱饱,花里胡哨翻了不知道多少倍卖。。当作零食健康版也凑合,但是燕麦健康是因为它原本的样子呀,吸水膨胀纤维饱腹升糖较慢,而且那种粗糙的用来煮的更好,燕麦可盐可甜,能做好吃的办法很多的,甜口就泡牛奶、隔夜燕麦、燕麦饼干、燕麦粥、granola,咸口还能加盐 鸡蛋...煮粥就多放水,想吃瓷实就少放水,自己做的蛋白粉饮品里也可以加燕麦充当奶茶店加料...几年前戒了米饭后燕麦就成了家里不可缺少的主食之一了,真想健康的话很多东西买最原始的材料就好了,掌握搭配原理少上健康营销当。ps.俄罗斯燕麦巨便宜,而且还有黑麦可选,有了解的小伙伴可以说说
(不是说燕麦绝对好吃,尊重每个人口味,只是对我来说好吃且健康的选择)
看清热量
震惊!麦片的热量居然很高?我还天真的以为吃麦片能减肥呢。。。
不是纯燕麦,是这种网红麦片
包子真的省事儿,上学或者上班路上买两个边走边吃,还能省下时间多睡会儿
王饱饱我有话说,这东西真的就是个吃吃玩玩的零食,还特么贵。我在我们家楼下零食店买过一包,那么一小袋要三十块钱,那点量真冲牛奶当早饭吃最多吃两顿,燕麦干吃也不现实,口感很差。谁真的买这个当代餐……
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...