又换口味啦！【椰汁燕麦粥】清甜爽口赞爆！—减肥打卡第460天

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  最爱吃西瓜 2020-10-24 09:27:32

  这个搭配挺好的，用椰汁，香香甜甜又不腻

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  闲茶饭后 (一个减肥也要吃饱吃好的小仙女) 楼主 2020-10-24 09:46:47

  这个搭配挺好的，用椰汁，香香甜甜又不腻 这个搭配挺好的，用椰汁，香香甜甜又不腻 最爱吃西瓜

  稍微再加点牛奶就是椰奶燕麦粥了，口感应该会更好，嘻嘻

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  捕风 (只争朝夕) 2020-10-24 11:04:14

  椰汁是糖分最高的水果之一

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  银河系猫游指南 2020-10-24 11:42:40

  哇，家里有椰浆，我也试试。

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  闲茶饭后 (一个减肥也要吃饱吃好的小仙女) 楼主 2020-10-24 13:15:47

  椰汁是糖分最高的水果之一 椰汁是糖分最高的水果之一 捕风

  食物的含糖度可不是根据甜不甜来区分的。苹果🍎含糖量都比椰汁高呢，热量和碳水也大大高于椰汁。适量食用的话吃啥都行

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  熊嗷嗷 (Keep learning) 2020-10-24 13:27:29

  真的好吃，前两天直接买了个椰青来做，好棒

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  已注销 2020-10-31 08:23:51

  之前牛奶没了，换了豆浆也好好喝

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  闲茶饭后 (一个减肥也要吃饱吃好的小仙女) 楼主 2020-10-31 08:24:15

  之前牛奶没了，换了豆浆也好好喝 之前牛奶没了，换了豆浆也好好喝 已注销

  这个可以有

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  已注销 2020-10-31 08:24:40

  这个可以有 这个可以有 闲茶饭后

  出一些列食谱吧

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  闲茶饭后 (一个减肥也要吃饱吃好的小仙女) 楼主 2020-10-31 08:25:30

  出一些列食谱吧 出一些列食谱吧 已注销

  每天都有发啊，豆列里还有很多减脂餐视频教程

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  已注销 2020-10-31 08:25:34

  你买的燕麦片是煮的吗？我买的好像是碎的，煮不出来清汤，一煮就糊糊了

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  闲茶饭后 (一个减肥也要吃饱吃好的小仙女) 楼主 2020-10-31 08:26:04

  你买的燕麦片是煮的吗？我买的好像是碎的，煮不出来清汤，一煮就糊糊了 你买的燕麦片是煮的吗？我买的好像是碎的，煮不出来清汤，一煮就糊糊了 已注销

  我买的是生燕麦片，你仔细看下你那是不是即食燕麦片

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  已注销 2020-10-31 08:26:15

  每天都有发啊，豆列里还有很多减脂餐视频教程 每天都有发啊，豆列里还有很多减脂餐视频教程 闲茶饭后

  看到啦！

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  已注销 2020-10-31 08:28:15

  我买的是生燕麦片，你仔细看下你那是不是即食燕麦片 我买的是生燕麦片，你仔细看下你那是不是即食燕麦片 闲茶饭后

  对，我买的是即食，生燕麦片跟燕麦米是不是也不一样啊？

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  岳文 2020-10-31 08:29:03

  所有减肥餐看着都没有食欲😭😭😭

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  闲茶饭后 (一个减肥也要吃饱吃好的小仙女) 楼主 2020-10-31 08:33:51

  对，我买的是即食，生燕麦片跟燕麦米是不是也不一样啊？ 对，我买的是即食，生燕麦片跟燕麦米是不是也不一样啊？ 已注销

  燕麦片跟燕麦米是两种不同的食物哦

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  闲茶饭后 (一个减肥也要吃饱吃好的小仙女) 楼主 2020-10-31 08:34:29

  所有减肥餐看着都没有食欲😭😭😭 所有减肥餐看着都没有食欲😭😭😭 岳文

  很好吃哒，也不算是减肥餐，每天饮食就是我正常饮食

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  已注销 2020-10-31 08:36:07

  燕麦片跟燕麦米是两种不同的食物哦 燕麦片跟燕麦米是两种不同的食物哦 闲茶饭后

  get到了，谢谢小姐妹，我再买的时候注意一下：）

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  豆友219210497 2020-10-31 08:38:10

  我也想试试

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  momo (张起灵没有偷鸡) 2020-10-31 08:40:12

  椰汁是糖分最高的水果之一 椰汁是糖分最高的水果之一 捕风

  看着就好吃呢😍

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