如何应对消费主义陷阱，过上极简生活？
考拉吃芦苇
今年双十一格外的漫长，拉长时间、变换花样，商家们也是绞尽脑汁想要掏空我们的钱包。我们应该如何应对消费主义陷阱呢？
面对商家强大的攻势，光喊“不买”这个口号已经不顶用了。而且如果真的需要，一刀切的拒绝购买也有点本末倒置。这两天阅读《被讨厌的勇气》，发现阿德勒的这套心理学逻辑跟极简生活的底层逻辑几乎是一致的。
坚持读书，就是因为阅读使人反思，总能结合自己当下遇到地问题，迸发出新的灵感。那么今天就用这本书里的知识来对抗消费主义陷阱吧。
场景1：像口红、眼影一类的产品，没一个用完，很多颜色还找不到场合涂，但是只要看到就像买买买怎么办？
书中原话：不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西。
我一看到旗袍就挪不动脚，但是一年也就1、2次机会穿它。越是没机会使用，就越想通过购买来弥补内心的空虚，这就是我们总是在一些使用频率低的商品上频繁购买的原因。
对抗这一类的消费陷阱，可以在脑海中提前预设一下自己使用这件商品的场景，如果1年不超过5次，而且已经有了类似的产品，就提醒自己别买了。
我们内心真正渴望的不是拥有这个商品，而是希望改变平淡的生活。想办法让自己去体验生活，而不只是买了一件产品之后让它闲置，真正的改变不是从购买开始的，而是从突破舒适圈开始的。
场景2：前几天开车听到某即食燕窝的广告，一个男士打电话说老婆怀孕了要给她买燕窝，销售员说，您真爱老婆。
书中原话：一切烦恼皆源于人际关系。
如果听到这个广告的人恰巧是一个孕妇，而她的老公甚至连燕窝是什么都不知道，那么她肯定会非常难受。如果她的其他孕妇朋友的老公给朋友买了燕窝，那这种负面情绪则会更强烈。
当我们不自觉地拿自己跟周围环境、跟他人比较的时候，他人的“成功”就会反衬自己的失败，没有人喜欢失败的感觉。
对抗这种消费陷阱的方法就是从负面结论的反面去找论据。
有一阵子我周围的女孩都买了奢侈品包，我买不起就觉得自己非常失败。后来我列举了很多自己成功的例子：我作为一个北漂，不管父母要钱在北京生活；我更理性的购买和当前消费水平更匹配的包；我从不月光，年底还攒下一笔钱；我尝试自我提升，赚更多的钱就能买得起奢侈品了（虽然现在早就不想买了）。从另一个维度跟自己对话，心情就舒畅多了。
场景3：很多体验店，包括美容、按摩、美发店的销售，总会说我们这里有问题，那里需要改善。本来想享受，却被PUA，最后超额消费，心情还特差。
书中原话：关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
我们因为别人的评价去做过多少自己本不情愿的事情？而事实是别人对我们的看法是他人的课题，我们根本无法左右。销售永远希望我们办更贵的卡，我们唯一能做的就是仔细考虑清楚，这次开销到底是不是自己真正需要的。
书中提到的明确自己的课题，跟他人做好课题分离，真的很难，所以我的做法就是把心中的想法大胆讲出来。
每次遇到这样的销售，我都会明确地跟她说：我今天不打算消费，我没有这项预算。我觉得自己挺好的，你这么讲话让我很不舒服。
被销售讨厌那又怎样？我们也确实需要被讨厌的勇气。
场景4：道理我都懂，可就是控制不住自己，我真是一个自控能力差的人。
书中原话：现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。
按照书中的理论，每个人都有自我控制的能力，只不过我们总拿自控能力差当借口，来掩饰内心不想改变的事实。
做一个消费主义者有没有问题？当然没有，如果钱足够多，空间足够大，甚至还能花钱找人专门来家里收拾，做一个消费主义者没什么不好。
问题是对像我这样的人来说，冲动消费之后是无尽的空虚，有时候多花一笔钱反倒让我离自己的梦想更远。那么这个时候我就应该努力控制自己的消费行为，把自己拉到一个更逻辑自洽的轨道上来。
极简生活并非要我们过成低欲望，每个人都可以根据自己的状态调整极简的程度和方式。我今天分享的还是我目前所能达到的思考深度，如果你对于消费主义和极简生活有自己的态度，也欢迎在评论区跟我一起讨论哦。
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