大家会因为抗拒上班影响睡眠吗
来自：momo
更新：其实我开头是想说最开始试用期的几个月都熬过来了，结果最近一个多月稳定了反而出现睡眠问题。看了有一个评论讲的蛮对的，虽然我口头上说着躺平咸鱼，但每份方案每个创意都很认真地去想去思考，每个月都想绩效多一点，想有点突破有点进步，也怕自己做不好被叼，可能无形中有点太看重这个工作了。约了下午的医生，看看医生怎么说吧
lz是今年刚毕业的应届生，6月份开始上班。试用期的时候压力很大，因为是行业新人（之前的实习都是其他领域），加上第一周被主管叼，所以几乎每天都加班到九点可以打车报销了才回去。最近开始逐渐适应工作节奏和工作内容，加班也没有之前厉害了，大概就是一周1-3天九点下班，剩下的时候七八点下班。但反而频繁出现早醒的问题
我人生前二十几年睡眠一直非常好，哪怕是去年写研究生论文，面对着不管不问的导师，自己抠框架抠理论整天崩溃，都没影响过睡眠。最近一个多月的工作日早上很容易醒，一醒就再也睡不着，入睡倒是没有什么问题，但无论几点睡，早上五六点就醒了，然后闭目到七点半、八点起床，白天因为睡眠不足就很疲惫。
这个现象越来越严重，越醒越早，次数也越来越多。今天半夜两点多醒了，一直到现在都睡不着，我努力调节心态了，但就是很难放松，一想到要上班就睡不着，睡不着又开始担心上班精神不好就焦虑，恶性循环。
平心而论我的工作不算压力很大，在一线城市这个工作时长和工作压力算不错的了，身边同事有几个都是从大厂“逃来”养老的，同事相处很好，上级和主管也很好，工作内容也比较上手，但工作内容涉及创意和执行难免会比较痛苦。爸爸妈妈很关心很爱我，男朋友很好。但越是这样，我越觉得自己没用，越觉得自己不应该因为这一点点小压力影响睡觉、工作、生活，觉得自己抗压能力很差，觉得爸爸妈妈、男朋友对我这么好，我不能好好工作努力赚钱，反而抗拒工作。
另一方面，我又真的非常抗拒上班，想到上班就很难受。我睡不着让自己放松的时候一般是回忆之前去青海湖去荒漠去海边的记忆，或者想象自己像林克一样在海拉鲁大陆的草地上奔跑，我想在能看见星星的地方睡觉，最大的愿望是有一个带小院子的房子。
我好想做一个自由自在的小鸟啊。
看完医生更新：挂了神经内科，医生说是神经失调，开了两种药（都是抗抑郁类）但明明没做什么询问，有点担心这类药的副作品，因为我做自测还是比较健康稳定的心理状态，最多有点焦虑。
总之感觉也没什么好的办法吧，只能自己调节，试试运动之类的。
最赞回复
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 26岁女会计辞职转行,大神们求助 (黑眼圈仙女)
- 可以停下来恭喜一下我吗 (旺仔)
- 裸辞错了，我找不到工作了 (金玟池女友)
- 吐槽分享｜比35岁职场危机更可怕的是50岁职场危机 (留余地)
- 46岁男从服务二十一年外企被裁，从头开始的打工生涯 (隐姓埋名)