极简护肤修复皮肤屏障
来自：晴木
原本是健康的中性肌，因为最近两年的过度护肤（化妆水、精华、乳液、面霜全套，中间再叠加酸和A醇，经常敷片装、涂抹式面膜）、过度卸妆（卸妆乳、卸妆油、卸妆液轮番上阵，不停换产品），皮肤屏障受损变成了混干敏感肌。
去年开始，脸上时不时的冒单颗大红痘，虽然没成片长，但是一个大红痘完全消失要好几个月，再加上皮肤敏感，时不时干燥泛红，感觉心态有点崩。
今年七月底开始极简护肤，初始一个星期只每天用清水洗一次脸，什么都不涂。之后觉得脸有点干，开始每天涂一次保湿霜。
说一说保湿霜：
做了很多功课，总结了一下，选择修复屏障受损的保湿霜大致分两种思路，一种是烟酰胺类的快速填补细胞间质保湿因子，另一种是用封闭性保湿剂涂在表面让皮肤自己长。
因为我对烟酰胺无法建立耐受，所以选择了后者，封闭性比较好的是矿油矿脂类保湿剂，最近十几年间我用过三种这类保湿剂的面霜：Lamer 经典、妮维雅蓝罐，强生清润老版（粉色的）。前两种需要乳化，封闭性很好，保湿力差不多，Lamer的修复能力比妮维雅强很多，强生不需要乳化，保湿力不如前两者，但好在涂起来方便。大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的，不管选那种保湿霜，没有过敏的话尽量别频繁更换。
以上坚持了两个月，觉得角质有点厚，鼻头粉刺有点多，开始每晚用一次氨基酸洗面奶洗T区。之后这样又过了一个多月，到现在恢复了百分之八十左右，整体算是比较满意。
氨基酸洗面奶用的肌研极润，这是我用过最温和的洗面奶，它用的表面活性剂是这个价格范围内我能找到的最高性价比的表活。
到目前极简护肤了三个多月，中间过程曲曲折折，特别是刚开始阶段，经常脸很痒，时不时的冒小红痘、粉刺，好在没再长大红痘，所以还是坚持下来了。
写出来想给大家一个参考，选择适合自己的护肤流程，就算偶尔矫枉过正，也可以根据自己的情况调试到合适的状态。希望大家都能拥有健康的皮肤。
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