极简自我否定

On the clouds

On the clouds(何必想太多)
2020-11-16 18:03:08 已编辑

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  • momo

    momo 2020-11-16 19:58:27

    你是一个对自己有要求的人,可以试试看不思上进哈

  • 凉薄

    凉薄 (月上重楼,烟花三三两) 2020-11-16 20:51:42

    我也是 大多数时候都在否定自己 感觉负面情绪都快溢出身体了

  • 白粤

    白粤 (按时喝水) 2020-11-16 20:57:47

    “今天比昨天更博学了吗?没有,但是没关系,就安稳地睡去。” 没关系,放过自己

  • 绿园

    绿园 2020-11-16 21:33:08

    今年也是这样过来的,从否定自己到练习肯定自己,在练习做一个自私一点的人,自私到不会为了照顾别人的情绪而委屈自己,不会为了别人的利益而牺牲自己。

  • 秋实

    秋实 2020-11-17 06:20:47

    挺好的,观测自己的内心其实很重要

  • On the clouds

    On the clouds (何必想太多) 楼主 2020-11-17 09:49:07

    你是一个对自己有要求的人,可以试试看不思上进哈 你是一个对自己有要求的人,可以试试看不思上进哈 momo

    这个角度可以,我可以这么想想

  • On the clouds

    On the clouds (何必想太多) 楼主 2020-11-17 09:49:56

    我也是 大多数时候都在否定自己 感觉负面情绪都快溢出身体了 我也是 大多数时候都在否定自己 感觉负面情绪都快溢出身体了 凉薄

    你要是记录一下,发现比想象还要多,对自己说的狠话非常恶毒

  • On the clouds

    On the clouds (何必想太多) 楼主 2020-11-17 09:50:17

    “今天比昨天更博学了吗?没有,但是没关系,就安稳地睡去。” 没关系,放过自己 “今天比昨天更博学了吗?没有,但是没关系,就安稳地睡去。” 没关系,放过自己 白粤

    试一下,发现第二天精力好很多

  • On the clouds

    On the clouds (何必想太多) 楼主 2020-11-17 09:50:36

    今年也是这样过来的,从否定自己到练习肯定自己,在练习做一个自私一点的人,自私到不会为了照顾 今年也是这样过来的,从否定自己到练习肯定自己,在练习做一个自私一点的人,自私到不会为了照顾别人的情绪而委屈自己,不会为了别人的利益而牺牲自己。 ... 绿园

    挺好的,过的轻松点

  • 北窗夜船

    北窗夜船 2020-11-17 11:43:23

    哇,楼主的做法和思路很有参考意义,感谢。同时,祝你开心,不要这么否定自己。内心这么通透的你,怎么会差呢~

  • 百分百珍珠女孩

    百分百珍珠女孩 2020-11-17 16:14:03

    遇到自我否定、执着某些事、很纠结……时候,我觉得是自己的观念有问题,会尝试能不能断舍离它~ 如果这个观念是我以前的经历造成的,那我会很开心,可以尝试解开一个心结~ 这对身体也是有益处的~

  • 拉尅尅

    拉尅尅 2020-11-18 09:00:54

    放过自己

  • 风林山火

    风林山火 2020-11-21 15:35:54

    自我否定是自我探究的一种,就这点你就比大多数人强很多了。。。可以找到自己缺点就可以找到自己优点,加油(ง •̀_•́)ง

  • uu不想小气气55

    uu不想小气气55 2020-11-21 15:40:29

    推荐“月食”app 里面有提升自尊的免费练习 我做了感觉还不错 现在比较能享受自己了

  • 生活在别处

    生活在别处 2020-11-21 16:07:30

    个性和你很像,不过也在努力改变,尝试把注意力集中在对自身有提升的事情上

  • dramaqueen

    dramaqueen 2020-11-21 16:16:38

    当我下定决心做某件事情,某种努力的时候,在那些突然安静的空档里,就会产生,我做这些有什么意义,我坚持不下去,我也学不会,达不到目标。我之前一直抵触写日记,因为每次尝试写下来,都是对自己的批判,非常恶毒。现在我尝试客观的记录每天的生活,然后在大脑里表扬自己。心情会好一丢丢,心头会有一点点轻松的感觉。

  • [已注销]

    [已注销] 2020-11-22 23:10:56

    [内容不可见]

  • 十元菠蘿蜜

    十元菠蘿蜜 (我中意食菠萝蜜) 2020-11-23 14:43:00

    打字也可以啊……我也会嫌弃自己字丑,但有时候又很想写字

  • 白日梦想家

    白日梦想家 2020-11-23 14:50:46

    我之前和lz一样 尝试写了成功日记 强制自己每天写出5条成功的地方 比如帮助了别人 今天比昨天多看了书 今天打扫了卫生 洗了碗 就是自己做成了不管多小的事 最少记5件 然后自己又否定自己了 就翻开看一遍 就自信了很多

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