分享｜痘印/痘坑/色斑 医美/护肤分享（成分党）
来自：我不是小浣熊(可否阻你十八秒钟看看信)
先说我的肤质：典型干皮，有长期长痘经历，额头、下巴曾大范围爆痘，鼻子和鼻周偶尔爆痘，脸颊不怎么爆痘。
我说一下自己的战痘经历和过程，希望给大家一些帮助。
0、去除痘印的第0步，不长新痘
在治好你的脸之前，真心建议别鼓捣去痘印了……这边一直长，那边你再怎么搞护肤和医美，没任何卵用。因为治痘印是长期艰苦的过程，花费大，见效慢，有一些还没办法去除。而痘印的产生则是非常简单的，你爆一次痘，可能治一年都治不好。
所以，我建议各位长痘的先治痘。
痘肌分三种（我个人瞎分的，没理论依据）。
㊀青少年由于内分泌旺盛导致的青春痘。有很多人青春期都会大范围长痘，过了那个阶段就好很多。青春痘有人严重，有人根本没有；有人治得好，有人吃什么药都治不好，还可能吃出毛病。但青春痘过了年纪真的就不怎么长了。所以，如果你年纪好小，是青春痘，能治就治，治不好就先别管了，等高中毕业之后再说（不过妆组应该高中生不多吧……）。
㊁短期爆痘型。就是满脸或者某些区域大范围爆痘，这个肯定不仅仅是皮肤问题，而是短期内分泌问题，那你就要反思自己导致爆痘的原因，比如对什么过敏、熬夜、用了什么药、精神过度紧张等等。该看病看病，该吃药吃药，该调理身体调理身体，把爆痘的源头给掐了。
㊂长期冒痘型。也就是，隔三差五长一两颗痘，偶尔再爆一次痘，可能也没那么严重，但脸上新痘老痘总是不停。这种我个人感觉，是护肤品作用最明显的一类。
我个人就是这类型，大部分痘肌也都是这种类型。我是长期使用A醇和A酸类护肤品调节好的。经验贴如下：
每个人都必须接受自己的皮肤，有人就是这种肤质，你没办法完全改变的，那就长期调理就行了。我自己已经接受了自己用一辈子A醇类护肤品的现实了。
不管怎样，你治好痘之前，别看任何治痘印的帖子，没用。
假设现在，你不长新痘了，或者说稳定下来了。
1、最好的去痘印方法就是，不留痘印。
不留痘印就不用去痘印，这个道理多简单。那我们就来看看痘印如何形成，如何不留痘印。如果做不到不留痘印，至少别留痘坑啊对不对？
我们先来谈第一个问题，修复屏障。翻译成大白话就是，消炎、结痂、掉痂、恢复平整这个过程。
我想点进来的所有人都知道一点，痘痘不要抠。然而人生在世，谁没手贱抠过痘痘啊。所以，我从不劝人不抠痘——我自己都做不到的事情，咋劝别人。
但你要知道几点：痘印和痘坑是两回事，就是再顽强的陈年老痘印，护肤加医美也能解决个差不多。但痘坑，护肤品完全无效，几万块钱的面霜和精华也无效；甚至再严重一些的痘坑，一般医美手段也不能根除。
那怎么就不留痘坑了呢？
①实在忍不住想抠和挤，别在发炎期抠，消炎可以用A醇A酸类药品厚涂，可以用SKII神仙水、澳尔滨健康水（这两个是我自己用过有效的），先消炎。
②挤痘痘可以，但别挤出血。挤出血说明破坏到真皮层了，就很容易留痘坑。挤出点组织液其实问题不大。
③血痂打死不能抠！忍不住抠就剁手！一般痂最好别抠，实在忍不住就轻轻搓一搓缓解下手贱。
只要能做到这几点，一般最多留一些深褐色痘印，没痘坑就有救。
等你调节好皮肤，脸上皮肤屏障修复差不多了，没有破皮和结痂了，这时候，我们再来谈痘印的问题。
做好防晒。因为屏障受损会特别怕晒，一晒问题就更严重了，红痘印晒成黑痘印，本来没坑可能变坑。
2、护肤品
先说护肤品能解决的和不能解决的。
护肤品能解决：
①红色痘印（其实红色痘印大多是没破损的痘痘消炎后留下的，甚至不用护肤品也能自己恢复，但护肤品能加快恢复）
重点是消炎、收缩血管、加速血液循环。有消炎作用的护肤品对红色痘印效果都很显著，比如澳尔滨健康水。烟酰胺也能促进皮肤新陈代谢，所以小白瓶等含烟酰胺成分的对红色痘印也有作用。
再次强调做好防晒。
②黑色痘印
主要是色素沉着。产生原因就不细说了，可能是因为你抠了，也可能是因为红痘印晒过之后产生黑色素沉着了，更可能是当时痘痘炎症很厉害产生的。总之，你就是有了黑痘印要解决。
那就是看什么成分能干掉黑色素了。
我在A醇篇贴了A醇A酸的原理，A酸只能抑制黑色素相关酶的活性，而不能直接作用于黑色素，所以，A醇类产品对黑痘印无效。但你如果在长痘期间用A醇类，可以显著抑制黑痘印生成。不长黑痘印就不用祛除啊，多简单的道理……
但问题是你如果已经有了黑痘印，那咋办？
两种途径：❶加快代谢，排出黑色素；❷化学剥脱，直接把沉积在角质层的黑色素连同角质层一波带走。
❶抗氧化产品，维C类、维E类产品。
❷刷酸，水杨酸、果酸等各种酸。
注意事项就不说了，防晒防晒防晒防晒防晒防晒。
护肤品不能解决的：
各种痘坑；各种色斑。
3、医美类
护肤品能解决的，医美大多也能解决，而且更高效低损伤。
所以，经济水平不差的，其实可以一步到位直接走医美。你自己用护肤品刷酸，不如去医院做医美刷酸，更专业也更安全。
医美类我先说我自己做过的，光子嫩肤和微针。
原理我也不想多说了，直接说结果吧。
光子嫩肤去斑和黑痘印，个人感觉效果明显。
微针去轻微痘坑、提亮肤色、细化毛孔、紧致皮肤、补水、一定程度美白（主要是因为补水产生的提亮）。
我没有大坑洼的痘坑，微针完全够用了。
到现在为止，我两年时间做过四次光子嫩肤，三次微针，微针效果特别显著，光子嫩肤效果不大（主要是脸上越来越没啥能祛除的东西了）。
价格的话，光子嫩肤貌似一次500-800（根据有无折扣，我感觉是真的吧，也可能因为我买的便宜所以作用不大？但感觉这种技术水平低的项目没有啥造假必要吧……），有更贵的；微针我一次性买了5次，时间太久远忘了多少钱了，貌似是一万多5次。
如果脸上痘坑多且明显，那求助点阵激光吧…… 以上就是我对痘坑痘印的分享，具体产品的话，我过一阵子再慢慢整理，现在手机码字，先把原理讲一下。
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