实用技能｜常吃褪黑素不会有依赖性

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  网卡卡咔咔咔 2020-11-20 07:35:39

  那会不会睡眠质量不好？我可以睡着，但是睡眠质量不好，褪黑素有用吗？

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  Yuka 楼主 2020-11-20 08:07:22

  那会不会睡眠质量不好？我可以睡着，但是睡眠质量不好，褪黑素有用吗？ 那会不会睡眠质量不好？我可以睡着，但是睡眠质量不好，褪黑素有用吗？ 网卡卡咔咔咔

  可以的呀 调整作息时间和睡眠质量的。但是也分人的

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  璀璨的冒险 2020-11-21 10:07:17

  有时候有效，有时候感觉没效

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  Sweet Dreams 2020-11-22 11:11:22

  吃几次什么用了。也就不吃了。现在瑜伽运动呼吸练习。慢慢调理身体。让身体自身恢复

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  半糖柠檬葡萄柚 2020-11-22 12:37:29

  是的，人体内会正常产出褪黑素的，只是如果作息经常不规律产出就会有问题。突然感觉这个好像胰液和医用胰岛素的关系哦

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  小啾啾本啾 🌻 2020-12-10 17:48:40

  不会

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