一篇鼓励我们继续释放练习的分享
小莫(活在世间，但不属于它)
转自： http://www.dsxlyb.com/bbs/read.php?tid=29 如果你对灵性这部份的成长提升很感兴趣，也许你会想知道Sedona Method究竟有没有真的让Lester Levenson以外的人达到「觉悟」、「回归本我」、「与神性合一」、「解脱自在」等词汇所形容的境界。 10个月前，我在一个讨论Sedona Method的论坛看到一篇文章，就针对这个问题作了回答，不过在这之前我一直都不觉得有给零阻力同学们这个东西的必要，不过不知为何，最近一直有想要把那篇文章翻译出来的冲动… 正所谓灵感来的时候务必行动，所以我就翻了，请看： Title: Reaching Freedom Posted by : tom on April 01, 2008, 02:01:17 AM 似乎总是有人会对Sedona Method有所质疑，因为除了Lester之外，他们没听说有谁因这个方法而达到解脱自在的境界，因此会想知道到底有没有人因为学了Lester教的各种原理而达到同样的境界。想搞清楚有没有其他人透过释放的方式达到解脱的最大问题是：在那些人体悟到真正的自由之后，他们就进入真正的喜乐之中，他们不再需要当劳碌者(Doer)。 当你觉醒之后，你不一定就会自动变成一位导师、大师、或者积极想把自己发现的一切教给别人的人。其实反而是相反的方向比较合乎逻辑：你处在真正的喜悦之中，你唯一想要的只有停留在那个状态而已。 如果要教导别人，你就得要把自己降到跟他们一样的层次，才能顺利教导他们。就我所读到的关於Lester的资讯来说，他就是隐居起来享受那种真正的喜悦很多、很多、很多年之后，才决定要开始教导别人。我想大多数人觉醒之后，会宁可当个隐形人，而不会想当个导师。所以，其实应该有很多人都透过Lester的方法达到解脱，只是我们不知道而已。 不过，我自己有认识一位男士，他透过Sedona Method，在2003年达到解脱自在的境界，他是英国人，名字是Kam Bakhshi。我想跟你分享摘录自他在解脱之后写给我的信中的部分段落： 「我想跟你分享一些发生在我身上的事，鼓励你们继续作释放，以达到解脱自在的境界。 心智静止下来了。「那又怎样？」你可能会说。让我解释一下：不再有担心、怀疑、自责等等，只剩下令人愉悦的平静。不论发生什麼，都保持深度的静息。不管现在正在发生什麼事，都维持在那种静息状态中。一种纯然的存在状态。心智不再能影响我。它来来去去，但我知道它永远无法再对我产生任何影响。 Kam来来去去(译注：指他的小我ego)，而那也没关系。我处在深沈的静息中，就像在深度的睡眠当中，如此美好、如此平静。这真的得要亲身经历过才能相信。 看到有形世界的真貌：一场梦境、或者说一场戏。戏剧继续演出，而我只是观赏，就像坐在电影院中一样。每一件事都很ok，没有必要去改变任何事，因为一切都以它最应该的方式呈现著。一切都很完美。 你开始把每个人都看做自己的一部份。世界上没有别人，而且自始至终都没有别人。从头到尾都只有一个，而我们就是那个"一"。不再有任何的二元对立。没有任何一件事发生过，而一切都正在发生。产生一种"回来"继续这场游戏的意识，不过这次纯粹只是为了好玩。 我什麼都不作，我也从来没有做过任何事。唯有存在(beingness)。Lester以及古往今来每一位大师都一直陪著我们，每分每秒都在，我们只需要呼唤他们。 现在一切仅余静息。事情也许发生、也许不发生，但都跟我无关，也跟我息息相关。 我会鼓励你们每个拥有这方法的人持续作释放。我们总是开始作一阵子、然后停下来，再开始作一阵子、再停下来，又开始作一阵子、又停下来，没完没了。 会这样的原因是没有作出决定。只要做出决定，就能开始累积作释放的动能，而释放这件事就会越来越简单。 最大的问题是：你其实并不真正想要解脱自在。你也许喜欢聊、喜欢思考关於解脱自在的事，但是说真的你并不真正想要它。如果你真的想要的话，那就没什麼能阻挡你。事实是你宁可继续浸淫在悲惨中，你太过热爱自己编出的各种故事与苦痛了。好好检视一下你的内在，自己看看是不是这样吧。 看清楚心智到底是什麼，不要再像傻瓜一样，把自己跟垃圾当作是一体。让它去讲它的故事，那跟你一点关系也没有。 你将体验到的平静与内在的释放难以用文字形容。那是一种永续的平静，有形世界还是会有各种状况与戏剧发生，但那平静永远都在。 我想请求你们继续作释放。过程中多爱自己一点、对自己温柔一点，你们跟我是一样的，没有任何差别。我跟你们分享这些，是为了鼓励你们继续走到底；一次从此终结一切苦难。」 他还写到： 「多复习"六步骤"。里面包含你需要知道的一切，它们就像一张通往解脱自在的地图，而且能让你走在正确的路径上。你在知识层面需要知道的一切，都包含在"六步骤"之中。 务必先确定达到第一步，也就是你想要解脱自在的程度，必须要高於你想要这个有形世界的程度。如果能做到第一步，那就没有什麼能阻挡你。请务必确定有符合第一步。 第二步是做出要解脱自在的决定。要解脱自在只需要一个决定而已。身为一个无穷存在，你当然可以在任何时候决定要丢弃这一切。 少说话，试著安静下来并保持安静。在每一次你想开口时，要看到自己的想要被认可、想要控制与想要安全，并把它释放掉。 少看电视、听收音机、读报纸等，而要看到自己想藉由那些方式逃避，并且作释放。 尽可能轻食，我们常会以食物来压抑感受。 尽可能戒除药物与酒精，因为那也是我们常拿来压抑感受的东西。 Sedona Method的第四步是持续作释放，而对我而言这一步是关键。试著让你50%以上醒著的时间都在作释放，这表示你花在当你的"本我"的时间，会比你花在不当"本我"的时间更长。如果你这麼做，心智就会脱离；如果你这麼做，就会开始发现活在自己的脑子里是很奇怪的事，而你也会越来越常停留在"本我"。 要记得，你本来就已经是完全自由的。只要你发现自己有认为自己还没解脱自在的想法，请放手让它离开。要记得，那也不过就是个想法而已。」 我希望这些来自Lester一位已经一路走到底，而也达到解脱自在境界的学生的摘录文字，对大家继续作释放能产生一些鼓励力量。
![[已注销]](https://img3.doubanio.com/icon/user_large_f.jpg){kind=icon}
你的回复
回复请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 《圣多纳释放法》中文版图书即将上市！！！ (北京科学技术出版社)
- 原来2011年就有这个小组了 有没有释放多年的朋友讲讲 (谢谢你我爱你)
- 现在组里还有人在用这个释放法么 (夏子力)
- 顺从释放法，我的生活会不会失控 (正念生活)
- 当玩圣多纳释放法需要辅助工具时 (大树小虾)