说一点【玄门】的东西吧
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俞亮的房间里有一副字画《入神》。按照义理派的说法就是注意力十分集中，例如看书看得入神，连敲门声都听不见。
引申到下围棋，下棋下得入神，连旁边的人放屁都闻不到。
这是最通俗的，也是大众所能接受的。
而实际上《入神》的意思是《内经》中所说的“粗守形，上守神”。入神和守神可以说是同一个东西，其外在表现是注意力集中，而不是注意力集中本身。作用远非如此。
还可以：提高自愈能力，稳定精神，活跃精神。
是的，你没看错。这就是《鬼灭之刃》的全集中。当然鬼灭把它局限在呼吸之中。日本传统文化保留比我们好一些，例如通常以元气好，代替我们的精神好，实际上真的是元气充足才能有精神，否则元气不充足就是无精打采。这都是写实的，不是心理作用。当然呼吸至关重要，参见《呼吸之间》。
全集中不是通过集中注意力来实现的，而是守神/入神的结果，如果能一天24小时守神就是“全集中常中”。
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