从我的经历，和刚开始断联的姐妹们说说如何恢复对自己的关注，走出自责心理

看到组里刚被分手，刚纠缠完被前任冷言冷语心碎哭泣的姐妹，真的就像看到了几个月前的自己。真的很心疼。可是姐妹们，我们必须得明白，你自己才是最宝贵的，少了谁都不可惜。

我和前任始于我大学第一天入学报道，因为我长得比较好看，他看见我第一眼就屁颠颠追我了。追了差不多1个半月，我们俩就在一起了。就像所有校园剧那样，我们在一起了四年，如今我即将毕业，他去🇬🇧读一年制硕士。四年里我任意发脾气，加上他是潮汕人，父母要求以后最起码生2个孩子（他们家4个，他是长子，下面3个妹妹），我们俩经常为他父母封建和他逃避不敢在家里提出异议争吵。终于，上个月又是一次类似的争吵，他提出了分手。

他说了很多狠话，“我对你早就没感觉了”，“我一年前就想和你分手了，出于责任心才没分”，“我后面已经没有想过和你结婚了”，楼主心痛不已，开始反省自己，连着三天和他道歉说我愿意和他磨合，我也意识到这四年确实没怎么考虑他的感受。但是男人就是这样啊，决定分手了比谁都冷漠，还是重复那几句话。到了第七天，楼主不吃不喝，痛苦不已，发他微信也不回，电话也不接。突然那天晚上觉得难受的差点想去跳楼，又打了一通电话给前任。他接了。

我说能不能再给我一次机会，不好的地方我会改（因为那时楼主真的傻逼以为他是真的因为这四年楼主没改变决绝分手）。他哭了（嗯嗯天秤座演戏逼真），说如果是以前他会和我复合，可是他在英国喜欢上了别人。⚡️⚡️⚡️当时楼主五雷轰顶，什么？！一个比我丑这么多，家里又是潮汕，舔我这么久的人居然变心了❓❓❓然后楼主哭泣顿时停止，因为楼主其实最初并不喜欢他，后面也是因为他人好对我好，才渐渐爱上。可是当他说出这句话，楼主好像没那么难受了，因为我喜欢他的点，也没有了。我就静静地听他哭着说，“我们再也回不到过去了。”然后挂了电话，本来说好做朋友不删除。

大概过了3个小时，他给我微信留了一句话，还是把我拉黑了，还说了一句很搞笑的“你要是想看我的动态，还是可以看我微博的”。呵呵，他从来不玩微博，但是自从去了🇬🇧，他和🇬🇧那些人开始玩微博。看你微博？看你和🍵的暧昧互动？哪来的大脸，哪来的自信。我为啥要说新欢是🍵呢，因为我们共同好友说，那🍵刚到🇬🇧就看上前任，暧昧互动了。前任朋友圈都是我，不可能不知道他有女朋友。

他还叫我这一年独立起来，不要等他了，他就算明年回来也不一定找我。（因为之前楼主以为他因为我作了4年耐心耗尽很自责，说出了愿意等他这种傻逼话😭知道他喜欢上别人，真的想超级后悔说出这种话）。

我是怎么走出痛苦的呢？在我听到他喜欢上别人的时候，我的❤️其实就死了一半了。另一半是什么时候死的呢，他发了他新欢的照片。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真的提到都想笑。就很丑，丑到他的朋友都说“我们觉得这根本达不到诱惑的层面，谁会喜欢一个秃头啊”，“XXX是家里没饭吃了，改吃💩了，也不找好吃的，盯着💩吃“。他的国内朋友对他的评价。而且前任去的一年制硕士并不好，楼主是国内大学（交大排名）前60吧，还算可以？他去的是🇬🇧QS150-200的学校（非商科）。🍵本科学历也没楼主好。楼主家境和前任家庭资产不相上下，也丝毫不逊色于前任。

所以大家看到了吧，男人要真的想吃💩，那真的和你没有任何关系。你没有任何问题，他想吃💩，你拦不住的。姐妹们不要觉得自己有什么问题，自己哪里不好。都在放屁，他就是寂寞了管不住下半身了，刚好有人送上门，他就开始挑你毛病，想你自己滚。千万别信了这些🐶男人的鬼话。

我差吗？我不差。无论是外表，家境，能力都比他好，所以他爸妈才会让他明年回国赶紧和我结婚，怕我跑了。我作吗？我作。但为什么之前能包容了我四年，现在才来责怪我作？我真的没有考虑过对方吗？不是。他的一点一滴都是我给他意见，他觉得我很明智听我的。是啊，我没有任何问题。那为什么你可以去玩别的女人，我不能玩别的男人呢？楼主考虑了以上几个因素，豁然开朗，一点自责都没有了。三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人满世界都有。

😭，楼主不知道电脑咋回事，打的字都有高亮，重启一下继续更。电脑出问题了大家将就看吧😭

但是感情出问题肯定是双方的责任，楼主就开始反思自己，到底魅力减少是什么原因，总结如下：

1、托付心态。我觉得自己找到能依靠一生的人了，不关注自己了。我大一到分手前，胖了20斤。165的身高，大一99斤，前段时间120斤. 分手不吃不喝到110斤了现在。真的就是1周掉4斤的节奏前段时间。然后楼主现在每天家里动感单车练一小时，每周一次瑜伽课🧘‍♀️。接下来打算入手switch舞力全开。共同好友透露给了前任，前任先是愣了，然后有点生气说：“真的吗？她真的这样了吗？”哈哈哈是的渣男，没想到吧，没了你，我更上进了。

2、没有考虑过前任的感受。一开始恨不得整个人黏在前任身上，他也会为了我推掉和朋友的聚会。不过楼主大三意识到这个问题，没这样了。而且说他爸妈封建，让他改变逃避的做法，我觉得也没考虑过他的感受，虽然一开始他还会反驳，但是到后期他已经选择沉默不说了。其实那个时候我就应该认识到问题，但是我没有反思自己，把事情演化到今天这个地步，我是有责任的。两性关系，互相体谅真的很重要。🌟

3、社会关系。自从和前任在一起后，觉得世界有他就够了。朋友呀，家人呀都疏忽了很多。一心一意扑在前任身上，一开始我也不是这样的人。但是他前两年真的太宠我了，我去家教他怕我遇到坏人会在小区楼下等2个小时，我自己回学校他一定要到地铁站接我怕我遇到坏人。我就这么一步步被他宠坏，做什么事都觉得他陪我理所应当，忘记了珍惜，忘记了对他表示我的感动和感谢。🌟情侣之间仪式感确实很重要。 亲密关系与其他关系不能混淆界限，要多线发展。

自从和前任分手后，我又和很多之前的朋友恢复了联系。不得不说楼主能度过这段时间，主要是因为朋友。他们开导我了很多，现在去爬山都会问我要不要帮我求个姻缘哈哈哈。（因为楼主现在天天喊他们介绍男生给我）😓。其实楼主心里没安全感，因为自幼爸妈离婚，从小爷爷奶奶带大，又从小到大经历被女生因为喜欢的男生喜欢的是楼主而孤立自己，导致我与一般人不容易接触。但是一旦接触了就会特别依赖。

👨我和我爸怎么说呢，平时不怎么沟通，没什么事我爸也不会找我。他把我当儿子养，望子成龙给我很大的学业压力。我曾经尝试与他沟通，但无一例外被打压回来，所以此后我选择不沟通。所有压力都自己消化或者发泄在男友身上。😭前任如果不是劈腿，我真的是很自责，也下很大决心想改变自己。这一个月我不吃不睡，有好几次出门腿没力跌坐在地上把我爸吓坏了。他开始和我沟通叫我压力不要那么大，也算缓解了一小部分吧。

不得不说，经过这次分手，我各方面关系恢复到了正常，对自己的心态也进行了扭正，对下一次恋爱也更有信心。💗。有很多朋友让我诅咒前任，当他死在了🇬🇧，或者问我恨不恨他。其实一开始知道他喜欢上别人，我是恨的。但是经过这接近20多天的修炼平静下来，我挺感谢他。感谢他这四年对我的照顾，也感谢他教会我如何恋爱。如果不是痛的这么刻骨铭心，我可能一成不变，接下来的恋爱重蹈覆辙。

所以👭们，分手不可怕。如果我们能从每一次分手中吸取教训，分析问题，以后恋爱的主导一方，就会是我们自己！相信自己有这个能力，做出改变！

😭我这台电脑天天出问题，加粗、高亮消不掉了，大家见谅🙏