不要买｜助眠、睡眠喷雾

来自：April
2020-12-06 19:02:03

大家都知道熬夜、入睡难是普遍现象，因此市面上各种针对睡眠的产品就应运而生，但其实大多都是鸡肋产品或者只能当作摆设而已。楼主因为睡眠质量一直不好，就匆匆入手睡眠喷雾，想要改善睡眠问题，然而事实证明，睡眠喷雾对本人🈚️😊，甚至在使用睡眠喷雾后因为更在意其效果而使得入睡更加困难🥺。多加尝试后，我发现如果想要拥有良好的睡眠需要：提早自觉放手机、整理好一天的思绪后就放松身体、适当阅读或拉伸运动、以及舒适的床品和不再被电子产品掌控的大脑比一切睡眠喷雾、香薰蜡烛都靠谱！

再见，睡眠喷雾⬇️

各位也可分享在睡眠问题上的感想以及踩雷的助眠产品等，很乐意倾听。

加入小组后即可参加投票

确定

回复转发赞收藏只看楼主

诚觉世事 2020-12-06 19:03:51

我进了这个帖子才知道有这个

删除 |

赞 (8) 回复
April 楼主 2020-12-06 19:12:30

我进了这个帖子才知道有这个我进了这个帖子才知道有这个诚觉世事

我感觉市面上各种助眠产品越来越多，其实真的没那么神奇，好睡眠还得靠自己。

删除 |

赞 (3) 回复
[已注销] 2020-12-06 19:19:21

[内容不可见]

删除 |

赞 (1) 回复
April 楼主 2020-12-06 19:20:12

[内容不可见] [内容不可见] [已注销]

你是对的👍

删除 |

赞回复
奶酪喵 2020-12-06 19:25:56

我有个一模一样的，已经扔掉了，就是个薰衣草味喷雾，毛线用都没有

删除 |

赞 (2) 回复
April 楼主 2020-12-06 19:27:52

我有个一模一样的，已经扔掉了，就是个薰衣草味喷雾，毛线用都没有我有个一模一样的，已经扔掉了，就是个薰衣草味喷雾，毛线用都没有奶酪喵

而且味道也不好闻，完全就是无用🌚

删除 |

赞回复
奶酪喵 2020-12-06 19:31:02

而且味道也不好闻，完全就是无用🌚 而且味道也不好闻，完全就是无用🌚 April

我后来买了褪黑素，这个有用

删除 |

赞 (1) 回复
April 楼主 2020-12-06 19:32:03

我后来买了褪黑素，这个有用我后来买了褪黑素，这个有用奶酪喵

好的，谢谢推荐，我去了解下～

删除 |

赞回复
存钱买房！ 2020-12-06 19:54:50

我买的欧舒丹睡眠喷雾，220块好像~我老公都叫它睡不着喷雾~hhhhh

删除 |

赞回复
April 楼主 2020-12-06 20:03:06

我买的欧舒丹睡眠喷雾，220块好像~我老公都叫它睡不着喷雾~hhhhh 我买的欧舒丹睡眠喷雾，220块好像~我老公都叫它睡不着喷雾~hhhhh 存钱买房！

哈哈哈反作用效果真的很大，我刚开始用脑子特别兴奋，一直想：我要睡着了吗？我要睡着了吧？怎么还不想睡？啊这个味道有事吗？？？

删除 |

赞 (30) 回复
繁华扰梦 (无恙) 2020-12-06 20:04:49

我买了ren的还行，也可能是心理作用…因为吃褪黑素吃久了怕副作用就换了这个

删除 |

赞 (1) 回复
daisy青柠如初 2020-12-06 20:13:37

第一次听说

删除 |

赞回复
豆友213963647 2020-12-06 20:27:52

[内容不可见]

删除 |

赞回复
April 楼主 2020-12-06 20:47:01

我买了ren的还行，也可能是心理作用…因为吃褪黑素吃久了怕副作用就换了这个我买了ren的还行，也可能是心理作用…因为吃褪黑素吃久了怕副作用就换了这个繁华扰梦

总之我入手的这个是真的不行，想拥有好睡眠太不容易了😢

删除 |

赞回复
April 楼主 2020-12-06 20:47:43

[内容不可见] [内容不可见] 豆友213963647

其实很多助眠产品我觉得都是心理作用🌚

删除 |

赞回复
喵呜十一🐱 (喵呜~) 2020-12-06 21:01:41

我以前睡不好经常醒的时候吃过swisse睡眠片😂难吃的一批还没有用，吃了更睡不着，但是我听说睡眠不好可以补锌试试，不知道真的假的

删除 |

赞回复
April 楼主 2020-12-06 21:13:22

我以前睡不好经常醒的时候吃过swisse睡眠片😂难吃的一批还没有用，吃了更睡不着，但是我听说睡我以前睡不好经常醒的时候吃过swisse睡眠片😂难吃的一批还没有用，吃了更睡不着，但是我听说睡眠不好可以补锌试试，不知道真的假的 ... 喵呜十一🐱

学到了哈哈～

删除 |

赞回复
momo 2020-12-06 21:26:16

前两年我也买了这个，真的无用🌚，智商税。之后去看医生吃药睡眠明显好转

删除 |

赞回复
繁华扰梦 (无恙) 2020-12-06 21:30:47

总之我入手的这个是真的不行，想拥有好睡眠太不容易了😢 总之我入手的这个是真的不行，想拥有好睡眠太不容易了😢 April

那正好帮我拔草了，还是读哲学最助眠😂

删除 |

赞回复
April 楼主 2020-12-06 21:39:21

那正好帮我拔草了，还是读哲学最助眠😂 那正好帮我拔草了，还是读哲学最助眠😂 繁华扰梦

读书是真的有用👌

删除 |

赞回复
孤星 2020-12-06 22:42:02

weightless 我听这首歌睡的超快

删除 |

赞回复
April 楼主 2020-12-06 22:50:16

weightless 我听这首歌睡的超快 weightless 我听这首歌睡的超快孤星

听起来了，谢谢分享～

删除 |

赞回复
米斯特里-塞斯 2020-12-06 23:04:00

我倒是觉得眼罩是必需品，一躺下就把眼罩戴上，遏制自己玩手机

删除 |

赞 (1) 回复
给我吃一口呗 2020-12-07 07:58:23

我买了REN的那个，一股香料味，更睡不着了

删除 |

赞回复
April 楼主 2020-12-07 08:20:16

我买了REN的那个，一股香料味，更睡不着了我买了REN的那个，一股香料味，更睡不着了给我吃一口呗

我的这个的味道也不好闻，一喷存在感就很强😂

删除 |

赞回复
哄哄 2020-12-07 08:50:19

他好垃圾还臭还贵！一开始我用他找安全感后来觉得还不如点线香最后我规规矩矩地去吃思诺思了

删除 |

赞回复
我老公是公务员 2020-12-07 10:23:00

褪黑素好用

删除 |

赞回复
[已注销] 2020-12-07 17:01:00

[内容不可见]

删除 |

赞回复
flyingpig 2020-12-08 21:15:09

褪黑素真的有点效果的

删除 |

赞 (2) 回复
ILIL 2020-12-08 21:24:36

我的助眠产品就是右佐匹克隆😂

删除 |

赞回复
皮卡皮 2020-12-08 22:16:26

我还买过薰衣草精油，一点用都没有(>﹏<)。我觉得褪黑素蛮好用的，不过也分人，对我妈就完全没用。

删除 |

赞回复
Asuro (旅尘.) 2020-12-09 10:00:41

这个我觉得还挺有效的，之前也是各种睡不着

删除 |

赞回复
Jade (觉察即自由) 2020-12-09 22:49:46

是的，你说的几点都很有用

删除 |

赞回复
诺坎普帽子酱钱包看护师 2020-12-09 22:59:06

谢谢拔草

删除 |

赞回复
吃蓝莓啦 2020-12-10 10:10:01

我真的跟楼主买的这个一模一样，用都没用几次，真的白花钱伤心💔🥲

删除 |

赞回复
Ardilla1115 2020-12-10 18:45:22

我用天然成分无依赖性那种褪黑素有用！

删除 |

赞回复
国王长着驴耳朵 (认真生活) 2020-12-10 19:20:37

我还买过一种助眠膏，完全没用……后来发现坚持运动，睡眠质量好了很多。注意不要太晚运动，睡前两小时前运动，再洗个热水澡，放松心情会睡得很香～

删除 |

赞 (1) 回复
⠀ 2020-12-11 01:14:39

我失眠用睡眠呼吸法一会就会睡着

删除 |

赞 (1) 回复
momo 2020-12-11 01:15:02

我啥时候睡全看我邻居啥时候安静😣

删除 |

赞回复
山山山 (人比较飘) 2020-12-11 14:57:28

我是用薰衣草精油催眠的，感觉还不错勒

删除 |

赞回复
已注销 2020-12-11 15:14:55

就这个牌子的，我用了以后会很放松，把本来5分钟的入睡时间减少到5s。但是不会改善睡眠状况

删除 |

赞回复
我超棒der 2020-12-11 18:14:59

我之前吃褪黑素软糖，给我的困劲儿就是那种人熬了一天没睡觉的一睡怕是起不来的难受感。结果我有困意了但睡死过去就不敢睡，硬生生把困劲儿挺没了。

删除 |

赞回复
M (ok) 2020-12-11 18:28:49

下雨声就很好助眠

删除 |

赞回复
momo 2022-03-30 23:38:23

正打算买哈哈哈

删除 |

赞回复
热爱生活 (不用偷窥我，我是烈女。) 2022-06-24 00:49:34

这个我买了好几个套装

删除 |

赞回复
学习使我快乐 2022-06-24 02:12:17

这个我加购一年多了一直没入手感谢楼主拔草

删除 |

赞回复
一杯冰美式 2022-06-24 10:25:59

白天一套帕梅拉，比什么都好用

删除 |

赞回复
沙雕台长 2022-06-24 14:09:09

长期失眠＋鼻炎患者，买过，用四五次闲置了，真的没有任何作用

删除 |

赞回复