疑问解答区｜家里没有器械一些动作怎么代替呢

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  萧邦的迷妹 楼主 2020-12-09 04:59:19

  就 想把以前健身房的计划搬到家里 结果发现好多动作都做不了☹️

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  山本耀司 (从前是一个好人) 2020-12-09 15:24:34

  

  可以考虑一下这种器械，某东某宝搜索室内或家用双杠，仰卧上拉也是不错的练背动作

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  山本耀司 (从前是一个好人) 2020-12-09 15:25:18

  

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  萧邦的迷妹 楼主 2020-12-09 15:48:29

  

  可以考虑一下这种器械，某东某宝搜索室内或家用双杠，仰卧上拉也是不错的练背动作 可以考虑一下这种器械，某东某宝搜索室内或家用双杠，仰卧上拉也是不错的练背动作 山本耀司

  谢谢推荐 就是没这么多位置放😂

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  守望者 组长 2020-12-09 15:53:19

  TRX全搞定

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  云男友 2020-12-09 20:12:33

  TRX

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  萧邦的迷妹 楼主 2020-12-09 22:49:00

  谢谢各位

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  萧邦的迷妹 楼主 2020-12-31 00:22:42

  

  这样的可以吗？

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  守望者 组长 2020-12-31 08:03:17

  

  这样的可以吗？ 这样的可以吗？ 萧邦的迷妹

  这是弹力绳，严格意义上的TRX的绳子是没有弹力的布带。只能靠扣环悬垂调节长度。

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