6月13到7月5号 绝食绝食绝食

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:05:10

  明天开始断食第一天

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:06:28

  有加入的姐妹嘛

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:07:24

  断食23天不会死 本来是想断食28天的 但是时间不够了 只能进行23天

  我知道接下来的23天会是无比艰苦的23天 但是无论如何我也要坚持下去

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:08:40

  想加入的姐妹 请你想清楚 你这次是不是下定决心要减肥了 你是不是真的有毅力 你是不是真的不会暴

  如果是 欢迎你跟我一起努力 如果不是 那请你离开

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:09:29

  ..因为7月5号以后就有很多事情, 根本没办法断食 但是7月5号以后我还是会节食减肥

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:10:31

  本来是想断食28天的 但是前几天mc 大好的时光被我吃过去了 所以从明天开始 断食23天

  天天在线 天天都会来汇报的

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:13:05

  萧萧, 等你哪天真的下定决心要减肥了 你就会做到的 不过不论用什么办法减肥 只要坚持就好 希望你也能用你自己的方法坚持下去

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:13:36

  泡沫 欢迎你 你是跟我的第一个姐妹 你多少斤 目标呢

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:18:33

  10斤的话 绝食一周就可以到达目标了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:18:56

  我的最终目标是 85斤 初步目标 在7月5号之前下百

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:22:50

  绝食真的瘦的很快,绝食也是付出和收获成正比的减肥方法, 只要你不吃就一定会瘦. 如果你这13天全绝的话, 应该能瘦15斤 但是前提是 你绝对绝对不要偷吃

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:23:46

  真的吗 我现在也是黄金期 今天mc刚走

  黄金期会瘦的更快 只要你这13天纯绝 我想你一定瘦15斤甚至更多

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:24:46

  但是！ 在这绝食的13天里 你绝对什么也不要吃 包括苹果什么的 不要觉得一个苹果而已 什么都别吃 13天不吃而已 离死还远的很

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:25:09

  但是！ 在这绝食的13天里 你绝对什么也不要吃 包括苹果什么的 不要觉得一个苹果而已 什么都别吃 13天不吃而已 离死还远的很

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:26:33

  蘑菇欢迎你 从明天开始我们一起全断

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:27:03

  我以前纯绝过10天 除了头晕 完全没有其他反应 你放心好了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:28:05

  泡沫 蘑菇 你们可以买点维生素 每天吃两粒

  减肥的时候容易营养不良 所以我们得补充维生素 我吃的是21金维他 但好像善存要好一点

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:29:13

  嗯好 我这段时间也有很多考试 我会天天都来 大家忍不住的时候都来这里

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:30:28

  当你忍不住想吃东西的时候、 请你想想 当初你走进这个帖子的初衷 请你想想 你吃了不会后悔嘛 也许你告诉自己 我只吃一口没事的 但是 你能保证你吃了一口不会想吃第二口第三口嘛 所以一口也不要吃 不吃不会死 我们是绝食 不是节食！

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:32:02

  没错 绝食后 食欲会很强烈 这个时候最考验你的毅力 一忍不住就很容易暴食 暴食后又会很后悔 这样对身体也不好 而且反弹也很厉害

  所以绝食的时候一定要很有很有毅力 绝对不要吃东西 更不要暴食 否则你之前的成果 很容易功亏一篑

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:34:11

  但是绝食也是减肥速度最快的

  其实减肥没什么难的 只要不吃就好

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:34:34

  泡沫 我要睡觉了 明早6点半就要起床了 明天中午来报道

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-12 23:34:45

  明天减肥的第一 天 大家都要加油

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 09:13:52

  今天第一天, 从今开始到7月5号,只有水陪伴我

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 09:16:39

  就算到了7月5号以后,我也绝不能放开吃,减肥是个长期战,7月5号后,我准备节食减肥, 直到我瘦到85斤, 然后我要好好复食, 以后再也不胖起来了,

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 09:18:40

  我每天晚上躺倒床上的时候都会来汇报当天的情况, 我相信这23天,我每天晚上都会告诉大家我今天什么也没吃, 不会暴的

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 09:19:20

  今天有点头晕, 可能是因为昨晚没睡好

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 09:20:49

  欢迎你加入,你叫什么, 吃了就吃了吧,总不能吐出来, 从现在开始,什么也别吃了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 09:22:30

  你只瘦14斤,绝食两周应该就会到达目标,一般减肥都是先瘦上半身,所以你的腰和脸很好瘦

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 09:24:08

  以后每天都要来报道噢, 绝不能偷吃

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 10:47:36

  娟娟,如果怕没有精神的话,可以采用节食,但是中午早上都别吃主食, 下午不要吃

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 10:49:29

  小花,如果是要上班的话,就节食吧,不要绝食了,但是同样要尽可能的少吃,下午不吃,周末不上班的时候可以绝食

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 10:54:45

  Giraffe, 欢迎你,我们一起断食, 你绝食21天,只要没有偷吃,瘦20斤问题不大

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 10:56:09

  flowery,一周不吃饭能瘦将近10斤,但前提是要好好坚持,不能偷吃,

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 10:57:55

  江户号,我也是学生,我绝食的时候也老爱打瞌睡,解决办法就是,偶尔可以喝黑咖啡,但主要还是要靠自己的毅力,告诉自己要打起精神,

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 11:00:39

  向日葵,断食的意思是只喝水！ 如果你一天都忍不过去的话,那只能说明你觉得自己还不够胖,你还没有那么想减肥! 没有毅力就不要想减肥, 胖到你觉得你死也要瘦下来的时候,你就能坚持了,就能瘦下来了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 11:05:38

  以前最长绝食只坚持过十天,这回一定要坚持到目标日

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 11:58:22

  娟娟你多大 我现在大一 你先绝食几天吧 实在不行了就过早不食 或者过午不食

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 11:59:58

  向日葵 其实不用太在乎身边人的眼光

  我跟我身边的人都说了我要减肥 虽然也会有人骂我 劝我 说我这样对身体不好什么的 但是 等你瘦下来后
  她们什么话都不会说了 只会羡慕你 她们让你不要减肥 其实也是带有一点女人的嫉妒心的 她们不想你瘦下来 只想让你当她们身边的绿叶

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 12:12:11

  哈哈 我一放学就回寝室了 我把电脑也搬到床上来了 我现在正在床上窝着呢

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 12:12:49

  让他们都吃去吧 肥死他们 虽然你没有吃饭 但是你现在正在悄悄的瘦着

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 12:14:33

  一会就去睡午觉

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 12:15:31

  准备今晚去跑步 黄金期要抓紧 加大减肥力度

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-13 12:24:22

  我要去睡午觉了 减肥的时候就尽可能的多睡觉吧

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 00:15:20

  娟娟 同事聚餐你可以拒绝 就说你身体不舒服想回去睡觉 没人会逼你 最多会有人劝你
  只要你坚持不去 就没事了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 00:16:26

  我马上也要期末考试了 但是不能因为这个而给自己找借口吃饭 我还是在坚持看书复习 虽然经常会头晕很难受 但是只能坚持

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 00:16:50

  我喝盐水直接喝不下去 喝了就像吐 味道真的很受不了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 00:17:27

  小九 中午的那个煎饺热量有点高噢

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 00:17:55

  今天第一天 只喝水 安全度过

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 22:00:58

  ... 我楼上的楼上的童鞋 你叫什么呢

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 22:03:48

  娟娟 我7月5号停

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 22:13:59

  我今天吃东西了 真的很后悔 昨天一天白坚持了 不想解释什么了 只是希望跟我的姐妹们不要对我失望 再给我一次机会 绝对不会吃东西了 如果再暴一次 我他妈的就一辈子不减肥了 就肥一辈子

  明天重新开始 只剩21天了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 22:14:21

  我会每天晚上来写一篇当天的日记

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 22:14:45

  记录自己减肥的点点滴滴

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 22:55:37

  Giraffe, 你后面那个字念什么阿

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 22:57:57

  娟娟 感动阿,　谢谢你鼓励我

  我明天开始一定会更加努力的

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 22:58:44

  有姐妹一起减肥 真的会增加动力

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 22:59:05

  我会当一个强大的楼主 带领大家一起走向骨感的明天

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 23:04:36

  曺曺, 我又增加了我的语文知识了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-14 23:05:08

  等我瘦下去了 我也要找个靠谱的人 谈场着调的恋爱

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 07:40:36

  今天早上把昨天吃的都拉出来了 今天开始 绝食第一天

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 07:45:33

  胃疼 肚子疼

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 07:45:57

  好瞌睡

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 08:47:21

  刚刚又大便了一次 顿时肚子空空的 感觉好饿 不过肚子扁扁的感觉真的很好

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 08:48:49

  曺曺早上好, 断食当然不会排便了 过几天早上可以喝点蜂蜜水

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 08:50:53

  小九,我们以后都不能被食物所诱惑了!!!!如果你今天按计划坚持的话,明天一定会瘦的

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 08:52:15

  娟娟我们都加油

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 08:54:05

  乔息,欢迎你,从今天开始每天都要来汇报当天吃的东西 当天绝食的情况

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 08:54:29

  乔息,欢迎你,从今天开始每天都要来汇报当天吃的东西 当天绝食的情况

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 17:12:11

  娟娟 你来mc了嘛 没有来的话就少吃红枣 觉得嘴巴里少了东西的话就去喝水

  减肥的时候一定要习惯嘴巴里空空的 不然的话 你坚持不下去的

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 17:13:27

  flowery, 你吃的也很少,如果觉得早餐不能不吃的话,就按你现在方法继续坚持下去吧, 你也一定会瘦的, 不过 你叫什么呢, 打英文很麻烦呢

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 17:15:41

  乔息, 今天第一天就忍不住吃东西啦? 明天开始一定要忍住, 面包什么的 都很长肉, 以后不要再吃了,

  你想想 等你瘦下去了 还有那么几十年的时间可以吃东西呢 何必急于这一时呢

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 17:16:46

  栗子 欢迎你 你多少斤 目标呢 准备绝食还是节食 准备实施多久呢

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 17:18:04

  我今天第一天 什么也没吃 只喝了水

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 17:18:54

  现在很害怕吃东西

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 17:19:40

  而且也没什么食欲 很喜欢现在的状态
  希望这种状态能持续久一点

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:28:33

  20斤不算多,加油, 过午不食比较好坚持,千万不要偷吃噢 下午什么也不要吃

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:29:34

  那就拒绝一切聚餐,

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:34:00

  差不多12斤左右 但是后来暴食 全反弹了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:35:20

  笑笑,我们要坚持,习惯饿肚子的感觉, 要想瘦,必须要饿肚子,

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:38:29

  我懂那种对食物疯狂的渴望, 似乎觉得什么都好吃, 有时候真的忍的快疯了 快死了 快要崩溃了 但是我们还是只能忍 否则暴了的话我们只会后悔

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:40:13

  笑笑,以后下午不要吃东西了 忍忍 反正你第二天早上还能吃 没什么忍不过的

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:41:00

  打错了 是栗子 不是笑笑 ……

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:53:44

  欢迎kanade,你叫什么呢, 你的目标是多少斤? 绝食嘛?

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:54:59

  瘦20的话,一定会大变样,栗子加油, 我们都互相监督啦, 其实减肥没那么难, 只要不吃就好了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:56:39

  其实我没有毅力, 有一个跟我一起减肥的JM,她已经绝食19天了,

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:57:49

  现在她真的瘦了好多

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 19:58:45

  我跟她刚开始一样重，结果现在她已经马上下百了,我却还在120徘徊着

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 20:04:35

  那就好好减肥,别想吃的了, 总有一天,你会很变得性感,美丽 那个时候他肯定天天带你去跟他朋友玩 他肯定特自豪你是他女朋友

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 20:05:11

  我要学习会了 晚点再来

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 21:54:13

  栗子加油 相信你一定会成功

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 21:54:49

  乔息, 不要这样啦, 人家害羞了 哈哈

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-15 21:58:02

  k,加油 瘦下来后 我们的生活会更充实 更美好

  20天 25斤 成功的可能性很大 但前提是 每一天都要忍住 绝对绝对不要偷吃一次

  你想想 吃一个面包长一斤 如果你哪天忍不住偷吃了 一天长5斤都是有可能的 所以绝对不要偷吃

  等瘦下来后

  慢慢复食 就不会反弹了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-16 00:18:45

  飞飞 聚餐能推就推 绝食二十天能瘦20斤 加油 一定要好好坚持 二十天后你就是90斤的大美女了

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-16 00:20:28

  陌陌 欢迎哦 蜂蜜水晚上的时候也不能喝 早上喝点蜂蜜水通便

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-16 00:21:26

  今天比较好 没有人偷吃 哈哈 大家继续坚持啊

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-16 00:30:19

  减肥日记 今天是第一天 昨天吃过东西后 有喝碧生源 今天早上拉肚子 把昨天吃的都拉出去了 今天肚子很饿 但是可以忍 晚自习的时候 我同桌说要出去吃饭 我一口回绝了 但是那会我突然很想很想吃面包 我甚至有个冲动 不管三七二十一 干脆出去大吃一顿 但是我不敢 我知道当我吃完东西 我一定会后悔 我晚上躺在床上的时候一定会后悔的想哭 所以我忍住了 现在我的心情也终于平复了 这会躺在床上的时候很心安 摸着扁扁的肚子很开心 终于可以不用再像前几天一样 每天晚上 躺在床上因为后悔吃东西 而翻来覆去的睡不着 被罪恶感折磨的无比难受很想哭 我现在躺在床上 心里很平静 很开心 我在瘦 我一定要好好坚持 我一定会瘦

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-16 10:13:49

  欢迎s，12斤很容易达到的 加油

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-16 10:14:50

  栗子 很厉害呢 瘦了两斤

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  在一个阳光明媚的上午 楼主 2011-06-16 10:17:13

  江户号,你最后那个字念什么阿

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