【不持有的生活】-读书笔记

不持有的生活

断舍离、极简-不应该是 丢-买-丢-再买 的一个死循环极简在很多时候是寻找自我的一个表现物质欲大流行的社会，我们很容易迷失在各种信息的洪流中从而忘记了自己的内心极简从物质开始，给生活做减法 ◆◆◆◆◆◆ 读书笔记 ◆◆◆◆◆◆

◎不持有： 1. 超出自己管理能力范围的物品 2. 不钟爱的物件 3. 无法回收再利用的物品 4. 不适合自己的，生活方式的物品

◎持有的东西： 珍惜并且尽可能的长久使用，不随意浪费财物 正因为这个物件“很好、很贵、很难得”， 所以才应该不断的使用 ★物尽其用，发挥到极致

减少浪费和一次性用品的使用 ★东西少了之后，无需花费太多的精力收纳和打扫

◎创建购物清单→ 所有的物品 创建wish list+金额+获得的难易程度 当想买非必需品的时候，想一想真正想要的东西 如果买了，就把非必需品的价格加到wish lish的物品中，你又离想要的东西远了一步 暂时把可爱又合算的物品放回，将省下的价钱存入wish list的储存金，你又离想要的东西近了一步

★不因为打折而购买

★不因为便宜而购买

★Quality over Quantity

• 质量好的东西可以更长久的使用
• 每次的使用感受都很棒很高质量

★每日使用的物品要斤斤计较

• 极简但是高质量的生活，少而精
• 每一个日常物品都是喜爱的，每日都是享受

◎日常行为 1. 不经常使用的东西可以用租借的方法暂时获得

2. 让物品只进不出，跟日常的购物欲作斗争

3. 用日常习惯来养成收拾和不囤积的习惯

4. ★学会拒绝“免费” “便宜” “打折”的物品，不要被字眼所吸引

• -免费得到的只接受【需要】的物件
• -便宜/打折 只买【有需要/有用】的物件

5.★拒绝“不经思考的消费”

• -这件东西对我真的有用吗？不能只考虑 “买不买?/买哪个?”
• -没有缘分就不强求

6.★不囤积重复的用品/物件

• -随手可以买到的东西，有度的囤积，3个月内足够用就够了
• -生活中也有很多可替代的方法
• -少囤货也可以让我们更加珍惜的使用，不浪费

7.★学会扔掉和修理

• -无法修理的东西，及时处理
• -可以简单修理的东西，修理后使用

8. 不买也可以

整理的方法

◎不把东西放在地上→能让空间看起来更大，更整洁，也更好打扫

◎饭桌上不要摆东西→台面上的东西尽量少， island， coffee table，柜子的各种台面

★集中放置同类的物品/同功能的物件

• -每件物品都有自己的位置
• -好找/好取用/好放回
• -好清点，不重复购买
• -看起来更整洁

★当感到家里拥挤的时候，优先断舍离，而不是增加储物空间

◎断舍离也要有度

• -二次卖出
• -捐出
• -旧物改造的二次生命

★不要随意添置难处理的东西 :家具，电器，大型物件，无法简单处理的东西

衣服

-当衣服少的时候，衣柜可以像店里一样漂亮-分类

◎春秋 ◎夏 ◎冬

-工作 -游玩户外 -日常 -正式场合

根据日常生活的需求，增减物品的持有度 购买的时候考虑材料，场合，设计，质量等等

★尽量不要在大促的场地和网上买衣服，应该要慢慢的试，考虑一件衣物的使用场合

多试几次，多逛几家店，不100%完美的不要买

书，DVD，CD等

-可以处理掉的

• 1. 畅销书，畅销作品，书店和图书馆都有免费的资源利用
• 2. 基本不用的基础资料
• 3. 仅有一部分有用的实用书籍
• 4. 并非自己意愿得到的广告，产品手册，书籍

-减少购买

• 1. 利用图书馆，书店里的合理免费资源
• 2. 二手市场
• 3.电子版替代

纪念品和礼品 【有度的持有】

-可以处理的物件

1. 照片：无需保留全部的照片，只挑选最美最好的留下。电子版也同样需要清理

2. 信件：以后都不会再看的通知，贺卡，水电账单等

3. 礼品：不需要或者不喜欢，不适用的礼品无需留着。在收到礼物的时候欣喜和表达感谢，之后可以转卖或者转赠。

4. 纪念品： 旅行途中减少纪念品的购买，适度就好。

• 充满回忆的物件挑选最心动的留下，其他的充满感激的转手
• 不要让回忆成为生活的负担

5. 从前的收藏：从前花费了大量精力和财力收藏是因为爱，当爱不在的时候只会成为将来的负担。充满感激的转手给真正喜欢的人，让物品重新充满活力。

一旦有了觉悟之后必须立即行动，当机立断的处理回忆物件

听从自己的直觉，无需内疚，充满感激 不持有的生活就是不持有“不喜欢”的物件

纸类品

• -不要留下各种外包装，盒子。 想着总有一天能够使用到。有度的持有，定期清理
• -分类

1. 根据重要程度分类

• +待办（通知，信件尽量在收到的时候及时处理）
• +已处理，等待回复/等待过期
• +过期，需要清理

2. 二次使用：草稿纸，纸盒子等等

3. 统一收纳：将信件，发票，说明书，文件都规整统一的收纳

为了真正想要的东西，所以“不持有”

◎不持有，能将我们从繁杂的事物中解放

◎确立人生的优先程度

◎了解自己：什么是想做的，要做的，必须做的

★我最想得到的是什么？

★我最想做的是什么？

★为此我应该付出怎样的努力？

有了明确的目的之后，自己的精力就不容易被分散。

内心的安定，努力的目标，都会减少没有来的自我否定和自我厌恶。

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以上是我根据书的内容做的读书笔记 Aka🍊