又佛系又刻意的减肥记录贴

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  Begin again 2020-12-19 10:44:51

  等你好消息

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  玻璃草莓糖 饲养员 2020-12-19 11:06:51

  好诱人

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  十七楼男神贾琏 楼主 2020-12-19 11:47:01

  等你好消息 等你好消息 Begin again

  好呢会坚持嘿嘿～谢谢姐妹～

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  十七楼男神贾琏 楼主 2020-12-21 18:57:57

  必须好好调整饮食结构了不能胡吃海喝^_^元旦要去西安要美美的去我还有十天时间^_^

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  十七楼男神贾琏 楼主 2020-12-23 23:27:33

  再也不尝试新口味了再也不自制了浪费了一个西红柿和火龙果我可耻^_^

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  Mirror 2020-12-27 14:07:17

  怎么感觉是美食贴🙈👍👍

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  一学习就犯困 2020-12-27 14:18:39

  姐妹，16+8减肥的话也要控制热量的，你这样不太行

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  十七楼男神贾琏 楼主 2020-12-27 14:58:56

  姐妹，16+8减肥的话也要控制热量的，你这样不太行 姐妹，16+8减肥的话也要控制热量的，你这样不太行 一学习就犯困

  谢谢姐妹提醒，我觉得也是哈哈哈想控制的但无奈聚餐太多了，所以体重也没什么变化🤣🤣🤣

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  一学习就犯困 2020-12-27 14:59:54

  谢谢姐妹提醒，我觉得也是哈哈哈想控制的但无奈聚餐太多了，所以体重也没什么变化🤣🤣🤣 谢谢姐妹提醒，我觉得也是哈哈哈想控制的但无奈聚餐太多了，所以体重也没什么变化🤣🤣🤣 十七楼男神贾琏

  你可以试试5+2，感觉那个比较好控制点，不过都是要控制饮食，加油哇，我也在减肥

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  十七楼男神贾琏 楼主 2020-12-27 15:02:50

  你可以试试5+2，感觉那个比较好控制点，不过都是要控制饮食，加油哇，我也在减肥 你可以试试5+2，感觉那个比较好控制点，不过都是要控制饮食，加油哇，我也在减肥 一学习就犯困

  嗯呢嗯呢好好搞起来！谢谢姐妹的鼓励和建议！嘎油！

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  十七楼男神贾琏 楼主 2020-12-27 23:36:37

  跳舞真的好累腰酸背痛男朋友总要一起吃好吃的怎么减肥嘛🥲

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  十七楼男神贾琏 楼主 2021-01-04 18:03:39

  1月4日 96.6斤 早：☕️ 午：🥕 鸡胸肉 晚：鸡胸肉 出去玩一天吃好几顿居然没有长胖要开始认真减肥啦目标90斤

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  十七楼男神贾琏 楼主 2021-01-05 15:04:17

  1月5日 四个蛋糕 两个蛋黄酥 元气森林乳茶 醇享酸奶 四块曲奇 两块威化 一块小饼 一个鸭翅 一个酵母面包 一块蝴蝶酥 一块小饼 咸菜 两个小鸡腿 一罐养乐多 一个山楂 好好吃饭就是我最大的奢望😩

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  十七楼男神贾琏 楼主 2021-01-06 20:29:57

  1月6日 一块小饼 咸菜 两块曲奇 两块蛋糕 嗓子特别疼这几天喝水少了，我成功制止了一次自己的暴食，我觉得我好棒，明天不称体重要认真吃饭！

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  十七楼男神贾琏 楼主 2021-01-07 13:03:14

  1月7日 🥕 鸡胸肉 生病了嗓子痛牙龈痛智齿痛一咽就痛这几天喝水少了打算吃的清淡一些正好处理处理买的鸡胸肉

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  十七楼男神贾琏 楼主 2021-01-08 12:42:24

  1月8日 脱脂奶 小馒头 薯愿 锅巴 两口木桶饭 饭比零食好吃多了！

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