懒人麻辣鸡 Chinese Nicki Minaj(低热量版)
食材:去皮鸡腿块,干辣椒粉,王守义十三香粉,花椒粉,盐,零卡糖粉
步骤:
1. 鸡腿块去皮,把水分吸干,拌入干辣椒粉,十三香粉,花椒粉,盐和糖,抓均匀后腌制2小时。
2. 用电饭锅选择“快速加热”模式加热30分钟后出锅。中间可以每5分钟开锅拿勺子翻一下。
如果更懒:电饭锅选择保温模式腌制20分钟就可以,温度较高帮助入味。
如果不减肥:1. 鸡腿不去皮,油更多些更香;2. 零卡糖粉换成白砂糖。
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