脑洞瞎谈｜焦虑型INTP女，如何避免钻进无用思考的牛角尖……

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  克总小丸子 楼主 2020-12-23 09:19:43

  看书。 看书。 Eeefgilllnnoy

  你是对的……

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  克总小丸子 楼主 2020-12-23 09:49:34

  首先认识到自己进入loop就是一个特别好的起点啦，建议去知乎了解一下intp 的 ti-si loop（有好多 首先认识到自己进入loop就是一个特别好的起点啦，建议去知乎了解一下intp 的 ti-si loop（有好多好多特别厉害的回答！） 一般第一功能和第三功能的loop，只要再捡起来第二功能（ne），开始使用第二功能，此loop就不攻自破了 之所以分析不出来，分析无意义，是因为接触真实事物太少 所以现在就不能一直过度的在自己的脑子里面呆着！要救自己出来！ 疯狂的去搜索真实案例，因为你并不是思考能力或者总结能力不行，而是巧妇难为无米之炊的事件。 去了解身边的真实案例，就从父母身上开始，直接去问他们，问身边所有人。 家庭经济差距大真的注定不幸福吗？ 不同的人会有不同的意见，你把他们的意见都记录下来，接着再按照自己的思考总结出自己对这个问题的想法和思考 去求助，你来这里也是走出了第一步，如果你想找一个人来一起讨论，并且收集资料的话，私信我也OK～！ ... diana12250511

  😂我自己想的办法有：运动、玩游戏、看电影、看书、找人聊天。总之就是要想方设法让自己换换脑子，然而没起作用。边运动脑子也还是可以思考，玩游戏……脑子也依旧还是可以一半用来玩儿，一半用来思考。看电影，要么就是融不进去，要么就是某个情节触发了我的loop，又想起这码事儿来了。看书，对这方面的书格外感兴趣，一口气看完，然后又开始怀疑作者的观点究竟只能算一家之言，还是真的具有普遍性，如果是外国作者又会怀疑，因为文化差异作者的观点究竟适不适用我国的情况，总之就是又陷入一轮无用思考。目前唯一找到的有实际作用的方法是找人聊天，尤其是找同龄的和自己性格差异较大的异性，比如estj、estp，经常能给我耳目一新的观点，让我走出自己闭门造车的怪圈。但是吧，我能接触到的这类异性，对方要么是追我的，有的时候言论的真实性惹人怀疑，人家以为我找他聊天是想往男女朋友发展，然而我只是想收集信息。要么人家结婚了或者有女朋友了，我又不好常找人家聊天～

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  克总小丸子 楼主 2020-12-23 10:41:41

  这个问题 我又经验 。 首先你要明白，你思考出来的一套套东西，其实都是伪形式系统。就是说，只 这个问题 我又经验 。 首先你要明白，你思考出来的一套套东西，其实都是伪形式系统。就是说，只要给你或者我一些基本命题，其实我们就可以演绎发展出一套伪形式系统的东西，看上去是有一点理论性的，但是只是伪的，啥用没有。你可以无限地生产出无数这种东西，但是没有价值。 明白这一点就好了，很多事情就懒得去想了。 如果真的要想一下东西，首先先把这个领域的重要书都看看，然后开始想。 ... BUY

  我就是明白了，然后还在想。我意识到，在这个命题中似乎实践和经验更重要。

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  克总小丸子 楼主 2020-12-23 10:48:40

  虽然现下你觉得没用，其实也没那么没用吧，思考过、带着这些问题去生活，本来就跟什么都没思考的 虽然现下你觉得没用，其实也没那么没用吧，思考过、带着这些问题去生活，本来就跟什么都没思考的时候的自己不一祥。我觉得INTP是挺我思故我在的，确实不太接地气，但这才是INTP嘛。实在觉得空想无用，可以拿自己思考的东西跟别人聊聊，或者发到组里大家讨论讨论，说不定会有新的发现吧。婚恋的话如果实在不想亲身实践可以看看豆瓣婚恋相关的小组啊😂吃瓜吃到饱 btw我个人有点喜欢“信念被动摇”的感觉😂颠覆旧有的思维模式这件事本身就挺爽的 ... El

  我也有这样，打开新思路有种豁然开朗的感觉。但是豆瓣尤其分组和生活组的很多例子真的会让人比较emmmmm丧～我往往看完除了有汲取到信息的满足感以外，还有一种沮丧感，哪怕是分享恋爱的喜悦的帖子我都会想，好希望自己不是这种想法这么多的人啊，这样也许我找一个能契合自己的另一半的可能性还高一点～

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  克总小丸子 楼主 2020-12-23 10:58:04

  你这些问题本身很奇怪。不是基于逻辑提出来的，而是一些零碎的价值观取舍问题。就好比随便抓了一 你这些问题本身很奇怪。不是基于逻辑提出来的，而是一些零碎的价值观取舍问题。就好比随便抓了一样东西，然后问这个东西好不好呢。 很可能楼主目前遇到什么现实中的困境，内心不安，急于寻找出路。可以想一想最近有没有什么人或者事情让自己一想到就焦虑，去解决掉应该就好了。 ... 帕斯卡

  对啊～就是对婚恋问题感到焦虑～产生了很多无用的思考。对应的现实问题是，空窗很久，这几年接触的好几个男生，但是都因为各种原因接受不了对方做男朋友，然后我就产生了一种自我怀疑，我的婚恋观是不是有什么问题？我是不是太挑了？为什么我就没办法像别人一样轻松的展开恋情？也许别人一开始也说不上多喜欢，但是人家就决定先开始试试？然后我就开始没完没了的考虑和这个课题有关的一切问题。

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  克总小丸子 楼主 2020-12-23 12:31:21

  如果是双方三观严重不合，那就是还没遇到合适的；如果只是楼主单方面的吹毛求疵，那也许就是楼主 如果是双方三观严重不合，那就是还没遇到合适的；如果只是楼主单方面的吹毛求疵，那也许就是楼主自己的问题了，是否想要对方按照自己的想法行事，是否把自己想象中的形象投射到对方身上。以前是否有和前任的男友交流过价值观和婚姻观呢。 ... 帕斯卡

  嘿，问题就奇怪在这儿了，有那么三个男生都是三观也挺合的，人长的也不丑，条件也不差，但是我不知道为什么做朋友的话，聊天啊什么的都很自如，对方一旦开始追我，我就……不知道怎么回事，无法想象这个人做自己的男朋友，想到以后要有肢体接触就觉得很难受。出去一起吃饭的话，就会想，我自己在家宅着打游戏不好吗？总之就是喜欢不起来。我前任和我已经多年不联系了，而且我和我前任是一见钟情，碰巧三观各方面都很契合，没有做朋友这一步，直接就顺理成章在一起了，后来因为误会冷战分手了。

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  克总小丸子 楼主 2020-12-24 09:53:27

  楼主很有意思。这种过度思考的状态我已经差不多4年了，现在好了很多，核心还是跟现实没有建立起 楼主很有意思。这种过度思考的状态我已经差不多4年了，现在好了很多，核心还是跟现实没有建立起深度关系，自我认同身份认同价值认同没有统一，简单来说就是没有那么一个主线叙事来撑起个体价值，所以一遇到外界扰动就容易思维奔逸。于你，亲密关系就是这样一个外界扰动而已。具体分析会很复杂，不要去解乱麻。直接投入做事，让每天的自己都有一些进步。问题不需要解决，事做多了，书看多了，问题自然就消融了。 ... 离河

  是的，因为我并没有实际开启任何一段亲密关系，我都是在外面徘徊观望下就离开了。有一段时间有两个男生同时追我，那段时间脑子乱的像只被毛线缠住的猫，一个人还不够我分析的，一下来俩……而且确实我今年工作不太忙，闲暇时间很多，脑子得了空就容易用你的话说，思维奔逸。

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  克总小丸子 楼主 2020-12-24 10:15:30

  思考是一件好事，但是我觉得需要收集信息在思考，思考之后再收集信息再思考。这样不容易自己绕进 思考是一件好事，但是我觉得需要收集信息在思考，思考之后再收集信息再思考。这样不容易自己绕进去。楼上都说的很有道理，归结起来就是看书或者问身边的人。 ... 燒賣蘿蔔糕

  我就是陷入了这种死循环，主要是觉得自己以前思考的都是历史啊～人文啊～那些和我的现实生活没什么关系的事情，突然开始思考这么现实的东西……真的不是我的一贯作风～而且这种思考并没有给我带来乐趣。

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  克总小丸子 楼主 2020-12-24 10:16:38

  看历史书，试着用你的理论都套一下看看是否自圆其说 看历史书，试着用你的理论都套一下看看是否自圆其说 Akashic

  😂我以前看的历史书都是政治、人文那种比较多，没怎么对人类的婚恋历史产生兴趣～

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  克总小丸子 楼主 2020-12-24 11:12:50

  哈哈哈被毛线缠住的猫！萌爆！学到了学到了~ 哈哈哈被毛线缠住的猫！萌爆！学到了学到了~ 离河

  我打赌这个表达你也能用到😉

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  克总小丸子 楼主 2020-12-24 11:29:44

  观照。保持觉察和感知，在想法出现时立刻觉察到它，不被它牵着走，然后把注意力集中到当下做的事 观照。保持觉察和感知，在想法出现时立刻觉察到它，不被它牵着走，然后把注意力集中到当下做的事上。我有一段时间每天像要爆炸一样停不下来，亲测有效。来自埃克哈特·托利的演讲 ... 押沙龙

  好的，我试试！

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  克总小丸子 楼主 2020-12-30 09:07:41

  冥想，心流，找人一块聊聊瞎想的东西，可以更有助走出牛角尖 冥想，心流，找人一块聊聊瞎想的东西，可以更有助走出牛角尖 挥挥子

  我基本都是靠找人聊天，但是大家都那么忙，不是任何时候都能找到人。

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  克总小丸子 楼主 2020-12-30 09:10:04

  没想到会有这么多的共鸣，不过我还没有把思考延伸到婚姻和家庭，只是在观察和分析那些失败婚姻的 没想到会有这么多的共鸣，不过我还没有把思考延伸到婚姻和家庭，只是在观察和分析那些失败婚姻的根源性，想从个人层面去杜绝掉。 目前还是在研究自己；各位intper有没有什么自律的方法啊，之前有crush对象的时候会严格要求自己，但是激情渐渐退去后又是死鱼一条了…… ... Aimer

  自律的话，我找到一个通过培养小习惯，一步步养成大习惯的办法。比如减肥，先养成每天早上称体重的习惯、饭前喝水的习惯、记录自己每天饮食的习惯，然后就养成了把减肥当成生活的一部分的大习惯。你可以从这个思路下手。

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  克总小丸子 楼主 2020-12-30 11:19:45

  我会找人发点沙雕段子和图，乐呵乐呵。至于问题我是否能有效解决就算了..不想，心情就好 我会找人发点沙雕段子和图，乐呵乐呵。至于问题我是否能有效解决就算了..不想，心情就好 挥挥子

  我主要一钻进去就老想，没完没了，止不住的想，而且很难转移注意力。

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