感觉自己共情能力太太太强了，已经达到一种病态的地步，有没有什么办法
来自：Skandar
从小就是这样，但以前只觉得是自己太感性，近几年越来越严重，感觉已经影响到正常情绪了。大概讲一下，希望大家可以帮我分析一下这样正常吗😨
最早的关于这方面的记录是三四岁的时候，还不记事的年龄，我在小伙伴家看动物世界，然后阿姨抱着哇哇大哭的我送我回家，我妈吓一跳，问我怎么了，我说那里面的小动物都死了，所以很难过。这个事我自己一点印象都没有，是我妈后来告诉我的。我自己能记得的就是记事以来，我在路上见到那种乞讨者或者衣衫褴褛的人，佝偻着背的老爷爷老奶奶，我都会下意识地联想到他们有多可怜，我就会很难受。
而且从小看剧看电影什么的，特别容易流眼泪，稍微有一点点感人的情节我都会哭，泪点低到几乎没有，我就没见过周围有比我泪点还低的人。初中有一次在亲戚家玩，表姐给我们看了一个日本电影的五分钟左右的剪辑，讲的是小狗在地震时救老爷爷和小女孩的故事。就五分钟，我哭得上气不接下气，不夸张，看完好久还在一抽一抽的，亲戚都在，感觉特别尴尬丢人。 高中晚自习班里放《甘地传》，也是哭得很难受，晚上和朋友一起回宿舍的路上还有点没缓过来，一晚上都不能平静。 更别说《忠犬八公的故事》这类高催泪的电影了，我真的哭得要背过去，虽然特别特别喜欢这些电影，但再也不敢看第二遍，后来偶尔刷到《八公》的剪辑，都会哭得很厉害。
大三之前我都一直觉得是自己太感性，后来慢慢了解到“共情能力”这个概念，感觉应该是自己共情能力太强了，而且最近发现有点严重。比如上文的《八公》例子，现在已经变成看到电影海报剧照，我就鼻子一酸，得努力忍住才不会流眼泪。刷短视频时，动不动就又想流泪，有一些欧美拍的老公或者爸妈或爷爷奶奶外公外婆得知准妈妈怀孕的消息时他们的反应，或者宠物和主人/小宝宝之间的比较温馨的互动，这些我看了都会止不住流眼泪（当然是感动又替他们开心的眼泪），虽然我还没有宝宝，但我特别理解他们的情绪。
之前看到过一个国外的街头测试，趁一个流浪汉在长椅上睡着时给他塞了钱，他醒来后很惊喜开心，赶忙去超市买了一堆东西回来，坐在椅子上啃面包。然后一个西装革履的演员坐在他旁边的长椅上，装作给别人打电话说女儿重病自己没钱，反正就很惨的样子，然后流浪汉嚼着面包思考了一会儿，抱着刚买的东西去超市退掉，换成钱给了这个人。其实我看到中途就猜到后边会发生什么了，不管这是真实的测试还是全都是演的，我哭得很猛，就完全止不住地痛哭，擦鼻涕擦了好几张纸。 我真的很不理解，自己为什么会有这么多汹涌澎湃止不住的强烈感情，真的已经达到一种病态了，给我造成了很大的困扰。大家能不能帮我判断一下我是不是有什么心理问题，以及怎样可以减弱这个现象😭 谢谢谢谢
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