学会肯定自我价值

通过改变思想，来改善生活和身体状态，是这几天在学习的功课。 如果我做到静心自问，常常得到惊喜的，解决问题的方法。 和母亲谈论她的恐惧，关心她的身体，让她从压抑灰暗的思想中走向健康阳光的生活，曾经是我的心愿。 如今，终于心想事成。 这多亏了路易斯海的智慧和书籍：启动心的力量，生命的重建之冥想篇，之实践篇，还有非常实用有效的“生命之重建：治愈你的身体。 后一本，揭露和探讨了许多关于身体和心灵之间的关系，决定了我们精神面貌生活品质。也是这本书，让我更懂得珍爱自己和善待他人，从每一件事情当中看到祝福和爱。 我正在经历一个特别时期，从疗愈者走向创造者，从自卑消极转成积极乐观，从匮乏孤寂迎向富足与平静，从过去回到现在…… 这是一条内在成长的道路，我走得不轻松，却越来越快乐。 更重要的是，我学会了和自己的孤独，无力，压抑等各种情绪和平共处。 我越来越能够接纳和欣赏自己本来的样子，悦纳某些事情不按照个人意愿发展的情况。 这，太美妙了。 静心笑活的同时，我发现自己有了能力去关心和照顾母亲。 母亲过去备受胃溃疡的折磨，透过路易斯海的人生经验，我找出了处理这个问题的良方。 导致胃溃疡的根本原因：恐惧，觉得自己不够的强烈信念。 本着打破砂锅的精神，我询问了母亲。答案如我所料，这些年，她确实时常处在担惊受怕的状态中。印象中，母亲凡事都操一把心，稍有事发生就忧心忡忡。 与此同时，她还在自己没有做好母亲的本职，不是一个好妈咪，不是一个好女儿而过分自责，对亲人，她有种深藏的愧疚。 每每看见母亲不快乐的表情，白发渐多的样子，我总是很疼惜。 尽管有点不好意思，但我还是很明确的告诉母亲：妈你是一个足够好的母亲。你没有对不起谁！不单是我，我相信在弟弟妹妹的眼中心里，你都是最好的母亲！ 我说完，心里对生为母亲的儿子十分感激。 今晚发生一件很有趣的事情。 母亲在煲中药，我说，妈又在怕什么？ 母亲笑了，掩饰道，没有怕什么。 在我眼中，母亲并不是病人。她身体不舒服，只是顽固地抱着一些不好的想法而已。一旦清楚内在消极压抑的信念，身心自然回复本然的健康活力。 于是，我就拿了路易斯海的书，给她看。 并让她背着这样的一段文字：我爱自己，我赞同自己，我很平静，一切都好。 母亲说，已经看过了。 我发现这是对新思想的抗拒，一个害怕生活，老在批评自己，觉得自己不够好的人，一开始要信任生活是安全的，快乐的，美好的，并从一言一行去赞同自己，发掘和肯定自我价值，有点挑战。但是，我相信，任何时候任何情况，我们都有能力扭转人生，让自己享受美好！ 你一定要看，而且要背下来，经常去念诵这句话。 我的态度很坚定，母亲挠不过，欢喜地同意了。 听着母亲用不太自然的声调念出：我爱自己，我赞同自己，我很平静，一切都好。我颇为欣慰。 愿意去改变，这是一个全新的开始。