形象美学｜🍐瘦到多少大腿围才能47-48cm啊！

Hazeliiii

来自：Hazeliiii
2021-01-03 16:53:06

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  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 16:55:19

    dd

  • momo

    momo 2021-01-03 17:01:04

    哈哈哈哈，楼主我身高164，也是梨形，我大腿围和体重的数字就几乎是是一致的，之前52kg的时候大腿52.5的样子，瘦的时候48kg，大腿围就48左右。你可以参考一下～估计我们会差不多

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 17:02:41

    哈哈哈哈，楼主我身高164，也是梨形，我大腿围和体重的数字就几乎是是一致的，之前52kg的时候大 哈哈哈哈，楼主我身高164，也是梨形，我大腿围和体重的数字就几乎是是一致的，之前52kg的时候大腿52.5的样子，瘦的时候48kg，大腿围就48左右。你可以参考一下～估计我们会差不多 ... momo

    呜呜呜蟹蟹妹子咱俩确实基本一样的维度 我会加油瘦到47.5kg看看的

  • 分你一块小甜饼

    分你一块小甜饼 2021-01-03 17:28:22

    我也166，疫情的时候做了美丽芭蕾的瘦大腿内外侧，B站海洋饼干的九分钟极速瘦腿，还有其他阿婆主的瘦腿运动。没有每天规定做什么，那个喜欢做那个。大概一个月左右吧，腿围就从50到47、48了。

  • 土豆脑袋一个

    土豆脑袋一个 2021-01-03 17:28:50

    瘦到我人没了

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 17:29:19

    我也166，疫情的时候做了美丽芭蕾的瘦大腿内外侧，B站海洋饼干的九分钟极速瘦腿，还有其他阿婆主 我也166，疫情的时候做了美丽芭蕾的瘦大腿内外侧，B站海洋饼干的九分钟极速瘦腿，还有其他阿婆主的瘦腿运动。没有每天规定做什么，那个喜欢做那个。大概一个月左右吧，腿围就从50到47、48了。 ... 分你一块小甜饼

    蟹蟹姐妹！我也准备做海洋饼干的试试！！

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 17:30:15

    瘦到我人没了 瘦到我人没了 土豆脑袋一个

    害 我现在就是从56瘦到51.4已经用尽全身力气了 太难了

  • 梨姜茶

    梨姜茶 2021-01-03 17:36:39

    同身高体重也不一定数值一样，就算同数值的腿围，视觉效果也是不一样的，姐妹别太注重数字

  • 分你一块小甜饼

    分你一块小甜饼 2021-01-03 17:36:46

    蟹蟹姐妹！我也准备做海洋饼干的试试！！ 蟹蟹姐妹！我也准备做海洋饼干的试试！！ Hazeliiii

    姐妹，九分钟那个视频的话，我是每次都做两遍。

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 17:38:18

    姐妹，九分钟那个视频的话，我是每次都做两遍。 姐妹，九分钟那个视频的话，我是每次都做两遍。 分你一块小甜饼

    好的！到时候po成效！！比心

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 17:41:01

    同身高体重也不一定数值一样，就算同数值的腿围，视觉效果也是不一样的，姐妹别太注重数字 同身高体重也不一定数值一样，就算同数值的腿围，视觉效果也是不一样的，姐妹别太注重数字 梨姜茶

    好的感谢妹子！主要是数字可以量化很方便！还有就是感觉自己大腿前侧太凸了很焦虑所以过分关心数字了。我准备做一些视频运动过段时间来po图看成效，到时候图➕数字应该很直观！

  • 陈园润女士

    陈园润女士 2021-01-03 17:41:58

    我瘦到一百斤的时候大腿还是54，臀围91，我都不敢继续减了，上半身和下半身体型差的太多了

  • 梨姜茶

    梨姜茶 2021-01-03 17:47:20

    我瘦到一百斤的时候大腿还是54，臀围91，我都不敢继续减了，上半身和下半身体型差的太多了 我瘦到一百斤的时候大腿还是54，臀围91，我都不敢继续减了，上半身和下半身体型差的太多了 陈园润女士

    嗯嗯，锻炼得美了就可以了。我觉得数字真的不是特别重要，姐妹那么高挑，完全不需抠数字这个数字160以下的妹子看着都比较瘦了。

  • 豆友225741040

    豆友225741040 2021-01-03 17:48:16

    [内容不可见]

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 17:57:11

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友225741040

    是的视觉上正面说实话挺可以的 因为我小腿比较细长 但是一侧身 大腿前侧就很明显鼓囊囊的

  • 🍊芬达

    🍊芬达 (超爱橘子芬达) 2021-01-03 17:59:14

    楼主现在数据感觉已经很瘦了，不如做做拉伸或者形体类的运动？

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 18:03:41

    楼主现在数据感觉已经很瘦了，不如做做拉伸或者形体类的运动？ 楼主现在数据感觉已经很瘦了，不如做做拉伸或者形体类的运动？ 🍊芬达

    我之前这个体重的时候 也是每天做运动的 包括跑步啥的 但是并没有改善大腿前凸的问题 然后这次目标定的很大 所以采用了和以前不一样的方法 就是先不做运动只管饮食 等到通过饮食降卡路里到了我的目标体重后 再开始健身和运动 因为我的目标以前都没有达到过 所以这次是在采取不一样的方法尝试看看

  • ichliebemich

    ichliebemich 2021-01-03 18:34:05

    我也是🍐，我翻照片，发现我小时候很瘦的时候，大腿前侧肌肉就凸起了

  • 🍊芬达

    🍊芬达 (超爱橘子芬达) 2021-01-03 19:10:16

    我之前这个体重的时候 也是每天做运动的 包括跑步啥的 但是并没有改善大腿前凸的问题 然后这次目 我之前这个体重的时候 也是每天做运动的 包括跑步啥的 但是并没有改善大腿前凸的问题 然后这次目标定的很大 所以采用了和以前不一样的方法 就是先不做运动只管饮食 等到通过饮食降卡路里到了我的目标体重后 再开始健身和运动 因为我的目标以前都没有达到过 所以这次是在采取不一样的方法尝试看看 ... Hazeliiii

    看到过大腿前侧凸起好像是走路还有做运动发力有问题，可以在锻炼的时候，试着找找找找感觉

  • 可爱不是20岁

    可爱不是20岁 2021-01-03 19:24:29

    我觉得你的围度已经很不错了 前侧凸可能是因为骨盆前倾或者膝盖内扣 建议练练矫正

  • 我老公是公务员

    我老公是公务员 2021-01-03 19:27:33

    166这个大腿围已经很瘦了🥲

  • 陈园润女士

    陈园润女士 2021-01-03 19:38:49

    嗯嗯，锻炼得美了就可以了。我觉得数字真的不是特别重要，姐妹那么高挑，完全不需抠数字这个数字 嗯嗯，锻炼得美了就可以了。我觉得数字真的不是特别重要，姐妹那么高挑，完全不需抠数字这个数字160以下的妹子看着都比较瘦了。 ... 梨姜茶

    我的问题是就臀腿部分很壮，显得很不协调，本来想减肥瘦瘦那块，没想到越瘦越突出那块

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:00:09

    看到过大腿前侧凸起好像是走路还有做运动发力有问题，可以在锻炼的时候，试着找找找找感觉 看到过大腿前侧凸起好像是走路还有做运动发力有问题，可以在锻炼的时候，试着找找找找感觉 🍊芬达

    好 蟹蟹姐妹！我会试试看的！

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:00:28

    我觉得你的围度已经很不错了 前侧凸可能是因为骨盆前倾或者膝盖内扣 建议练练矫正 我觉得你的围度已经很不错了 前侧凸可能是因为骨盆前倾或者膝盖内扣 建议练练矫正 可爱不是20岁

    是的 应该是长期的姿势问题

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:01:10

    我也是🍐，我翻照片，发现我小时候很瘦的时候，大腿前侧肌肉就凸起了 我也是🍐，我翻照片，发现我小时候很瘦的时候，大腿前侧肌肉就凸起了 ichliebemich

    是啊 我就是遗传的小腿细 大腿粗

  • 虞

    虞 2021-01-03 20:03:43

    窝夏天90斤的时候大腿围45，我164左右，冬天以来飞速胖到了108……

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:04:55

    我的问题是就臀腿部分很壮，显得很不协调，本来想减肥瘦瘦那块，没想到越瘦越突出那块 我的问题是就臀腿部分很壮，显得很不协调，本来想减肥瘦瘦那块，没想到越瘦越突出那块 陈园润女士

    对！！！！我就是这样！！！！稍微一练大腿就练出来了

  • 豆友228154993

    豆友228154993 2021-01-03 20:05:21

    [内容不可见]

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:05:37

    窝夏天90斤的时候大腿围45，我164左右，冬天以来飞速胖到了108…… 窝夏天90斤的时候大腿围45，我164左右，冬天以来飞速胖到了108…… 虞

    天哪……咋瘦到90的 咋胖到108的

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:06:22

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友228154993

    天哪 这个大腿围绝了！！羡慕 一定是很紧致的那种

  • 豆友228154993

    豆友228154993 2021-01-03 20:12:18

    天哪 这个大腿围绝了！！羡慕 一定是很紧致的那种 天哪 这个大腿围绝了！！羡慕 一定是很紧致的那种 Hazeliiii

    [内容不可见]

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:13:50

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友228154993

    我手臂也是有拜拜肉那种 很松很容易捏起来 一点都不紧致

  • 豆友228154993

    豆友228154993 2021-01-03 20:15:00

    我手臂也是有拜拜肉那种 很松很容易捏起来 一点都不紧致 我手臂也是有拜拜肉那种 很松很容易捏起来 一点都不紧致 Hazeliiii

    [内容不可见]

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:18:34

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友228154993

    真的先天基因很重要 我也是练手臂没什么变化肉依然松 练大腿确实会小维度但是也很壮 特别是发力的时候都能看到肌肉线条 然而小腿不用特意练都是附带练到的 却越来越纤细

  • 豆友228154993

    豆友228154993 2021-01-03 20:20:35

    真的先天基因很重要 我也是练手臂没什么变化肉依然松 练大腿确实会小维度但是也很壮 特别是发力 真的先天基因很重要 我也是练手臂没什么变化肉依然松 练大腿确实会小维度但是也很壮 特别是发力的时候都能看到肌肉线条 然而小腿不用特意练都是附带练到的 却越来越纤细 ... Hazeliiii

    [内容不可见]

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:24:57

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友228154993

    我是完全遗传我妈的身材 扁屁股细小腿 去年一直保持在52.5左右 今年最重时57.5 然后减到54就很难了 然后又好不容易瘦到现在51多一点 我今年27了……时间没有大学时候多 代谢也没有那时候高 全靠意志力了唉

  • 豆友228154993

    豆友228154993 2021-01-03 20:25:52

    我是完全遗传我妈的身材 扁屁股细小腿 去年一直保持在52.5左右 今年最重时57.5 然后减到54就很难 我是完全遗传我妈的身材 扁屁股细小腿 去年一直保持在52.5左右 今年最重时57.5 然后减到54就很难了 然后又好不容易瘦到现在51多一点 我今年27了……时间没有大学时候多 代谢也没有那时候高 全靠意志力了唉 ... Hazeliiii

    [内容不可见]

  • Hazeliiii

    Hazeliiii 楼主 2021-01-03 20:28:47

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友228154993

    是的工作太忙了也没时间做饭 我前一段在54徘徊的时候甚至还暴食ct…………………还好现在戒掉了

  • y=ax+b

    y=ax+b 2021-01-03 20:40:56

    165cm 我93-95斤的时候差不多

  • momo

    momo (关山负雪行) 2021-01-03 21:01:37

    我身高比你高一丢丢体重一样，但是大腿44小腿32，看了我都是胖在肚子上了😂

  • 虞

    虞 2021-01-03 21:23:55

    天哪……咋瘦到90的 咋胖到108的 天哪……咋瘦到90的 咋胖到108的 Hazeliiii

    瘦是因为失恋，胖也就半年左右吧，六月份到现在吃不停就胖了

  • 雨雪

    雨雪 2021-01-03 21:28:39

    166cm49kg的时候大腿大概是46的样子

  • 🧗🏿

    🧗🏿 2021-01-03 21:32:45

    感觉完全因人而异，我54kg的时候大腿最粗就是47，但是小腿35，我认为可能跟个人走路姿势发力有关～（ps我平时骑自行车去办公室，可能导致大腿肌肉更紧，维度稍微小一点？

  • 陈园润女士

    陈园润女士 2021-01-03 21:38:29

    对！！！！我就是这样！！！！稍微一练大腿就练出来了 对！！！！我就是这样！！！！稍微一练大腿就练出来了 Hazeliiii

    就是，我觉得我似乎应该少练腿，多增肌减脂，不能练腿了

  • [已注销]

    [已注销] 2021-01-03 22:09:57

    [内容不可见]

  • momo

    momo 2021-01-03 22:13:27

    我46，大腿围47……不好看

  • 蛋黄酥

    蛋黄酥 2021-01-04 09:33:28

    ...大腿前侧凸感觉不是🍐之体型导致的啊 应该就是体态有些问题吧 骨盆位置/核心肌群太弱.....

  • 一棵椰子树

    一棵椰子树 2021-01-04 14:24:50

    167 48kg左右的时候 我觉得我肉还挺松的 不爱运动😣

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