灰指甲难治愈，坏习惯导致的，快来瞧一瞧

灰指甲是一种比较顽固的指甲问题，治疗是一方面，同时还应该在日常生活中自我护理。不要乱治，以免造成指甲的深度破坏。 长期坚持正确的护理方法，可以辅助医生的治疗。经过自身和胥博士抑菌液的双重努力，定能使患者早日摆脱灰指甲困扰。 我们该如何做好灰指甲的自我护理呢？ 1、碱性洗液

生活中洗手或洗碗、洗衣时，或者洗脚时候不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害，洗完手或东西时别忘了擦护肤霜。 2、鞋袜的清洗

有灰指甲的人，鞋，袜子一定要定期换洗，或者放在阳光下暴晒除菌。最好在治疗的时候将之前穿过的鞋子袜子全部清洗。 3、脚气问题

有脚气的朋友们一定要先把脚气治好，因为脚气是会引发灰指甲的，如果脚气一直在，灰指甲是很难治愈得。 4、预防真菌感染

如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。 5、树立健康乐观的心态

保持战胜疾病的信心，平时要多参加一些体育锻炼，提高自身的抵抗力，让真菌无机可乘。 6、戴手套

做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。 7、保持指甲的清洁和卫生

经常修剪指甲，使指甲长短适宜，避免藏污纳垢。 8、保持居住环境的清洁干燥

预防潮湿，经常开窗通风，降低室内湿度，以防真菌繁殖。 9、阻断真菌在滋生

灰指甲患者在洗完脚后要用吹风机吹干。在脚没有干前不要穿鞋子袜子，不要上床睡觉。