《零极限》读书会

“我们生活中的一切经遇都起因于记忆，是不断在我们的心智中重演的记忆。那些频繁拖垮我们的记忆大多都不是我们自己的，它们是他人曾经的记忆，其中有相当一部分来自于我们的祖先。

此外，在我们成长过程中，随着时间的流逝，也产生了各种担忧、恐惧与不安全感，接受了许多基于评判与定见的限制性信念。最终，我们偏离了真我，失去了与自然，与神以及与宇宙（源头）的连结。”

请你相信内在的力量，大脑的可塑性，释放束缚，活出你的内在力量。

无须完美你才做自己， 当你做自己的时候，就是「完美」——请你重新定义完美的定义

爱在你自己之内 你学会了爱自己 你就自然学会了爱别人—— 请你把你的课题聚焦到如何爱自己

“要学会将自己置于首位。真相是，对你没有什么好处的事，对他人也不会有好处。你要明白，一个人只有首先学会爱自己，才能够真正地爱别人。还有，将自己置于首位，爱自己，接纳自己，这并不是自私。请记住，他人对你的看法并不重要，重要的是你对自己的看法。

请将自己置于首位！我保证，你并不会像许多人所认为的那样成为一个更加自私的人。恰恰相反，你会变得更加善良、慈悲，更加有爱心。最重要的是，你将变得更加幸福。”

——你的太多烦恼来自于别人怎么说。而不是你想怎么存在。

荷欧波诺波诺大我意识疗法运用一定的技巧来创建心智的三个部分——意识、潜意识与超意识——之间的互动合作。它助我们重获内在神性（爱），与神性智慧之间的内在连结，从而获得平静、和谐与自由。

“我们之外没有别人。我们眼中的外在世界只不过是我们关于某些问题——在人际关系与行为处事方面的问题——的想法与记忆的投射。因此需要我们负起百分之百的责任，去清理这些记忆。而且，我们不仅清理了自己，同时也清理了他人：家人、亲戚、祖先甚至是地球。也就是说，清理了一切。你不必亲自来到某人身边以消除问题、请求原谅或者原谅此人。在任何地方都可以这样做。所有的记忆都在我们之内。进行清理时，从我们之内删除的，在他人之内也会被删除。我们无须来到这个人身边，或与其交谈。”

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恐惧是人类最强大的情绪；任何无法理解的事，都会引发我们的恐惧，记忆也自然地遭到扭曲。

大脑/小我 习惯抓住安全感 固化记忆 一旦有什么新鲜的事情 它们没看过的东西 没接触过的新概念进来 它们就会开始叫响自己的警报 —— 啊 我要被攻击了 啊 我要被攻击了—— 然后坐实自己的受害者信念—— 意识能量聚焦在自己的受害者模式——他们会以他们的认知调动拼凑出受害者核心的事实。

意识放大到自己的一举一动都在被别人耻笑 陷入在受害者模式自我攻击的时候 可同时也把自己放到了施害者的位置 把周围的人 都视作对小我压迫的施害者

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你可以将荷欧波诺波诺看作是电脑键盘上的删除键，你唯一需要做的就是按下它。举例来说，打错字的时候，你不会对电脑显示器说：“我已经告诉过你多少次这个字的正确写法了？”你知道显示器对此无能为力。你可以一整天都对它唠叨不停，但它什么都无法改变。就是说，没必要与自己的记忆（旧有程序）谈话，请它们离开，按删除键清除就是了。

荷欧波诺波诺则教导我们只有神才知道什么是对的，什么是完美的。

更大的你知道怎么疗愈你

你受限于记忆

我们都有诸如“我不配；我的学历不够高；我生于贫困，也会死于贫困”等的限制性想法。或许我们并没有意识到它们的存在，但它们却在潜意识层面上阻碍着我们。因此，我们必须明了，我们所有的问题都只不过是在潜意识层面上不断重播的记忆。它们并不是现实世界中的问题。我们所遇到的困境都源于自己的记忆与想法，是它们在物质层面上创造了我们的问题。

你知道吗，我们90%的记忆都来自于祖先，而且我们生生世世一直都在积累这些记忆。我们带着这些记忆出生，也因此，我们的问题大部分来自于我们的祖先。举例来讲，假如你知道自己的家族有糖尿病遗传史，你可能会说：“我知道我将来也会得糖尿病，因为这是我家族的遗传病。”然而，在其出现之前，我们就可以消除对家族遗传病的记忆。关于情绪问题、金钱问题、挑战与（亲密）关系的记忆亦如此。

有时，我们作出某一决定的基础或依据是与我们当时的所思所想没有任何关系。人类历史上，源自于前世记忆的资讯自始至终都影响、支配着这个世界。也因此，这对智力而言是如此难以理解。

如果你与某人之间发生了一些事情，事情的本质与你们双方没有任何干系，一切皆关乎于记忆。因此，请永远记住，当你看对方或者你们之间的问题时，你真正看到的并非这个人或者这个问题，而只是你关于这个人或这个问题的记忆。

我们透过烟幕看人生。因此，我们并没有清晰的视景。一切的一切都被我们的记忆，也被我们的评判、信念、定见、期待与恐惧熏染。或许我们以为自己是自由的，而事实上，我们都是记忆与程序的奴隶，它们不断地说服我们什么是对的、错的、好的、坏的。即使处于潜意识层面上，这些想法依然长久地控制着我们，替我们做出各种决定。它们吸引并创造我们的人生，且阻止我们触及自己真正的潜质，阻碍我们找到内在的平静。

你需要接纳的是，有一个远比你更智慧的心智，他创造了人类、山峦、花朵、海洋等你与我皆无法创造的事物。

选择清理意味着什么？它意味着，你的智力愿意对那些带来各种问题的记忆负起全责，并放下它们，从而清除它们。清理就是请求神性来改正曾经的错误。这是“允准神性来清除业已无益而且你也愿意放下的能量”的一种方式。一如既往地，神正在等着你允许他做工。

为什么我们无法立刻放下所有的记忆？这并不是那么简单。我们必须明了，我们的身体也是由记忆构成的。如果神一下子将所有的记忆清除，我们的身体就无法继续存在。修·蓝博士曾说：“如果真是这样的话，我们的身体就会变得像皱巴巴的梅干一样

问题出现时，说“谢谢你”而不是担忧，是荷欧波诺波诺极其重要的一部分。

说“谢谢你”是一种放下问题并臣服的方式，从而灵感能够出现，带给我们最佳的答案与解决问题的方法。需要我们不带任何执着与期待地说“谢谢你”。要有耐心，保持开放、柔顺与灵活的态度。我们永远无法预知说“谢谢你”会有什么效果，请对神奇敞开心灵。

请记住，出现在我们人生中的每一件事、每一个人都是我们放下并解脱的机遇。因此，一直心怀感激，并明了利用这些机会的权力就在自己手中，这是非常重要的。

修·蓝博士总说：“只有当我们如此认为的时候，一个问题才是问题；而且问题并不在于它本身，而在于我们如何对其有所反应。

有一点对我很有帮助，那就是意识到，不原谅那些我认为不值得被原谅的人，受伤害的其实是我自己而不是对方。总有那么一天，我们能够足够爱自己，并因此而停止伤害自己。值得一提是，在大多数古代哲学教导中，原谅一直被看作是获得平静与幸福——这是我们所有人都渴望的——的金钥匙之一。

修·蓝博士总说：“只有当我们如此认为的时候，一个问题才是问题；而且问题并不在于它本身，而在于我们如何对其有所反应。

你任何时候都可以与自己的尤尼希皮里（内在小孩）沟通。你可以告诉他或她：“对不起，为我有意或无意忽略你的那些时刻。我保证再也不会遗弃你。”你的内在小孩真正需要听到的是“我爱你，感谢你对我的陪伴。”

如果你正在寻找一个完美的伴侣，你的内在小孩就是。你所苦苦寻觅的就是他或她。

荷欧波诺波诺对每个人都有效，无论其是否相信，它都如此。我们所进行的个人清理也会影响到周遭的人。那么，你或许会因此而好奇如何为他人清理。

你要知道，你自己才是问题之所在。外面没有别人。如果你觉得身边正有人处于痛苦之中，那是你对此人所受痛苦的记忆与想法。如果你真想帮助对方的话，就要放下那些使你认为此人正身陷困境的内在因素。我已经说过，我们永远不知道自己到底在清理哪些记忆。无论发生什么事情，我们唯一需要做的只是决定自己是否愿意负起全责并放下。

你自始至终都是在为自己而清理。不过，当你为自己进行清理时，从你之内清除的记忆，也会离开他人。如果你想要提供帮助的话，那么就请将问题交给神，他知道都有哪些需要清理。

帮助自己才是帮助他人的唯一方法。

当你真正关注自己帮助自己的时候，很多东西就会改变了！

【也是吸引力法则】

首先，你要迈出第一步，发出充满信心的誓言。

作为疗愈职业 请你为自己持续清理 臣服谦卑 你自然吸引 需要你的管道服务的人