还未分｜无法提供情绪价值该分吗？

来自：温水蛋白
2021-01-09 23:51:08

背景：我和他在一起两年多，我们很爱对方，有矛盾都会主动沟通解决，很顾及对方的感受，双方都见过家长，家里都比较支持我们在一起。目前异地一年，我可以保证没有任何其他问题，只是直到现在，我们还是没有改掉各自的毛病。曾经无数次想到组里发帖寻求帮助，但一直没有勇气，我害怕得到的结果是“分”。

问题就是我们都是情绪不稳定的人，我情绪不好的时候会忍不住发脾气，说出让自己后悔的话，他情绪不好的时候会封闭自己，甚至一句话都不想和人多说。刚在一起的时候我认为是需要磨合，但是时间长了就经常陷入僵局。

我容易钻牛角尖发脾气，和自身的病症有关，有在药物治疗，想寻求心理咨询师的帮助，但是经济条件不太允许。我在努力寻求办法解决自己的问题，控制自己不发脾气，忍不住发脾气之后几分钟就会立马道歉，然后反过来哄他。但是完全不伤害到他还是保证不了。

他是个很细心的人，会照顾到我的情绪变化，帮我开解，但是长此以往他自己也会被负能量侵蚀（这也是我想找心理咨询师的原因，不该让恋人承担这个角色）。我有时会很没有安全感，需要人陪，朋友和家人提供的理解和帮助是有限的，有时我只能求助他（频率大约一个月一次）。但是如果这时候他情绪低落，就会说出“我知道你现在需要人陪，但是我做不到”这样的话，有种无能为力的感觉。我们异地以后，这种无能为力就更加被放大，想见的时候没有办法见面，因为疫情下次见面的时间也被无限期推延。

大概还要两年才能结束异地，我不知道我们之间的这个问题是不是致命的，但是我们都认为只要爱对方，就可以继续坚持，可以战胜一切。但异地恋真的很难，想到这随时会掉眼泪。

今天他因为学业压力又自闭了，我安慰了他很多，他只回了一句“我现在不想说话，让我一个人静静”，我很受伤。我和他表达了我的难过，希望他能多说几句话让我心里好受一点，而他认为如果能说话那还叫自闭嘛…我们争论了很久，最后他道歉了，说以后一定会多说点让我不那么难过。

这一切结束后，我有种感动自己的感觉。他根本不需要我的关心和安慰，他只想一个人待着，明天一早就会好起来了。但是他这种态度让我觉得自己很没用，和他说的话都没有任何意义。同样地，他也觉得他很没用，没办法一直给我传递正面积极的东西。我们都叫对方不要责怪自己，但我们却都不停地责怪自己。真的很可笑。

我知道我很矫情，如果能看到这里很感激陌生的你，谢谢！

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晚风依旧很温柔 2021-01-09 23:56:05

男生都那样吧，我男朋友开心的时候会告诉我，一般难过心烦啥的就很少说出来，自愈能力很强，其实我也希望他说出来，但每个人都有每个人化解烦恼的方式吧。我没看出你们有什么矛盾，最大的问题是你别去要求他了，如果他觉得自己一个人呆着感受就让他一个人，他调整好了会找你的。

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Sakuya19 2021-01-09 23:57:19

其实我觉得安慰他开导他真的大可不必，就站在他的角度说两句他爱听的话就好了。每个人都有负能量，没必要也没义务去帮他承受，更何况99.9%的人也做不到。所以别承受那些自己不该承受的担子，同理也不要轻易甩给对方就好了。

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温水蛋白楼主 2021-01-10 00:03:05

男生都那样吧，我男朋友开心的时候会告诉我，一般难过心烦啥的就很少说出来，自愈能力很强，其实男生都那样吧，我男朋友开心的时候会告诉我，一般难过心烦啥的就很少说出来，自愈能力很强，其实我也希望他说出来，但每个人都有每个人化解烦恼的方式吧。我没看出你们有什么矛盾，最大的问题是你别去要求他了，如果他觉得自己一个人呆着感受就让他一个人，他调整好了会找你的。 ... 晚风依旧很温柔

谢谢你的建议，我觉得很有道理，是我想得太多了

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温水蛋白楼主 2021-01-10 00:03:56

其实我觉得安慰他开导他真的大可不必，就站在他的角度说两句他爱听的话就好了。每个人都有负能量其实我觉得安慰他开导他真的大可不必，就站在他的角度说两句他爱听的话就好了。每个人都有负能量，没必要也没义务去帮他承受，更何况99.9%的人也做不到。所以别承受那些自己不该承受的担子，同理也不要轻易甩给对方就好了。 ... Sakuya19

谢谢点拨！也许关心则乱吧……

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tamassia 2021-01-10 00:05:03

lz，你自己想想你情绪无法控制是和家人，朋友，同学同事也这样吗？还是只是和他这样...如果和其他人相处时也会爆发严重的情绪问题，建议先别谈恋爱了，先好好解决情绪管理的问题；如果只是和男友发生这种问题，而且是经常性的，说明这段关系已经非常不健康了，已经对你个人产生很强的负面影响了，加剧了你个人的情绪问题，进而会影响你的正常生活...简单来说，任何关系（包括亲情友情爱情）只要开始影响你的正常生活，就应该及时断开，哪怕是暂时的断开....

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我会有橘猫的🐱 2021-01-10 00:08:54

虽然我不是太懂心理疾病，但是我觉得遇到问题你先努力冷静下来，双方情绪价值完全对等互换是非常难的，尽量还是理智的去表达自己的需求，如果男朋友满足不了这种需求，你还可以从朋友身上找。我建议你鸡蛋不要全放在一个篮子里，不要寄托过多的期望在一个人身上，最可靠的还是自己。最后，还是去看看心理医生吧，或许有更专业的建议

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温水蛋白楼主 2021-01-10 00:09:06

lz，你自己想想你情绪无法控制是和家人，朋友，同学同事也这样吗？还是只是和他这样...如果和其 lz，你自己想想你情绪无法控制是和家人，朋友，同学同事也这样吗？还是只是和他这样...如果和其他人相处时也会爆发严重的情绪问题，建议先别谈恋爱了，先好好解决情绪管理的问题；如果只是和男友发生这种问题，而且是经常性的，说明这段关系已经非常不健康了，已经对你个人产生很强的负面影响了，加剧了你个人的情绪问题，进而会影响你的正常生活...简单来说，任何关系（包括亲情友情爱情）只要开始影响你的正常生活，就应该及时断开，哪怕是暂时的断开.... ... tamassia

先谢谢你的回复！其实情绪问题是长久以来就存在的，不是恋爱后才有的。我有心理疾病在治疗，我很害怕因为自身心理不健康会伤害到我们的关系，曾经提出过分手，但是他坚决不同意。他相信我会变好，也想帮我变好

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温水蛋白楼主 2021-01-10 00:10:14

虽然我不是太懂心理疾病，但是我觉得遇到问题你先努力冷静下来，双方情绪价值完全对等互换是非常虽然我不是太懂心理疾病，但是我觉得遇到问题你先努力冷静下来，双方情绪价值完全对等互换是非常难的，尽量还是理智的去表达自己的需求，如果男朋友满足不了这种需求，你还可以从朋友身上找。我建议你鸡蛋不要全放在一个篮子里，不要寄托过多的期望在一个人身上，最可靠的还是自己。最后，还是去看看心理医生吧，或许有更专业的建议 ... 我会有橘猫的🐱

把情绪压在一个人身上确实不好，谢谢你的建议！

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不是所有 2021-01-10 00:12:27

男生都这样吧，没看出有什么矛盾，等等吧，给点空间。

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我会有橘猫的🐱 2021-01-10 00:18:00

把情绪压在一个人身上确实不好，谢谢你的建议！把情绪压在一个人身上确实不好，谢谢你的建议！温水蛋白

也不是不好，是确实可能无法提供，我和我男朋友很亲密，但是他谈了八年以后还是会时常在很多方面不理解我，我也懒得指望他懂我很多梗，很多话题我就去找姐妹们聊了，或者网上冲浪。目前看来你和你男朋友还有沟通的桥梁，只要还能沟通能相互理解，就还可以继续维持这段关系，或许以后会更好。我是这么想的～

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温水蛋白楼主 2021-01-10 00:23:36

男生都这样吧，没看出有什么矛盾，等等吧，给点空间。男生都这样吧，没看出有什么矛盾，等等吧，给点空间。不是所有

谢谢你！我知道了

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温水蛋白楼主 2021-01-10 00:25:17

也不是不好，是确实可能无法提供，我和我男朋友很亲密，但是他谈了八年以后还是会时常在很多方面也不是不好，是确实可能无法提供，我和我男朋友很亲密，但是他谈了八年以后还是会时常在很多方面不理解我，我也懒得指望他懂我很多梗，很多话题我就去找姐妹们聊了，或者网上冲浪。目前看来你和你男朋友还有沟通的桥梁，只要还能沟通能相互理解，就还可以继续维持这段关系，或许以后会更好。我是这么想的～ ... 我会有橘猫的🐱

嗯嗯，我会继续坚持下去的。你说的对，多和家人朋友聊聊会好一些，我的情感寄托还是太少了。谢谢你！

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我会有橘猫的🐱 2021-01-10 00:31:27

嗯嗯，我会继续坚持下去的。你说的对，多和家人朋友聊聊会好一些，我的情感寄托还是太少了。谢谢嗯嗯，我会继续坚持下去的。你说的对，多和家人朋友聊聊会好一些，我的情感寄托还是太少了。谢谢你！ ... 温水蛋白

没事不客气！我研究生的两个室友都有过很严重的抑郁症，一个通过跳舞走出来，一个是在生活状态稳定后逐渐转好，你一定也可以的！

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JD 2021-01-10 00:34:11

尝试从内心建立情绪的归属地，可以尝试一下正念冥想。人最终是需要依靠自身的力量逐渐强大，先尝试接纳自己，与自己和解。你男朋友完全知道你的情况，也相信你会好起来，你也要相信自己。对一个人好，要用对方觉得好的方式。他需要安静，你给了他安静，这就是最好。你的存在本身就是价值，他当下并不需要几句话或是倾诉。

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豆友195686014 2021-01-10 00:43:45

[内容不可见]

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又一次 (切茄且怯) 2021-01-10 01:00:38

我最最最讨厌的，就是我已经讲明白，我想一个人安静一下，还反过来指责我这是伤害别人感受。

妈呀，太特么窒息了。本身就不开心，耳根清静一下也不行，还成罪人了？？？

楼主一定长得很美。

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_(:з」∠)_ 2021-01-10 01:23:12

[内容不可见]

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蘑菇的葫芦 (下辈子不要再是人类了...) 2021-01-10 14:13:07

一个破碎的我，怎么拯救破碎的你

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