还未分｜无法提供情绪价值该分吗？

背景：我和他在一起两年多，我们很爱对方，有矛盾都会主动沟通解决，很顾及对方的感受，双方都见过家长，家里都比较支持我们在一起。目前异地一年，我可以保证没有任何其他问题，只是直到现在，我们还是没有改掉各自的毛病。曾经无数次想到组里发帖寻求帮助，但一直没有勇气，我害怕得到的结果是“分”。

问题就是我们都是情绪不稳定的人，我情绪不好的时候会忍不住发脾气，说出让自己后悔的话，他情绪不好的时候会封闭自己，甚至一句话都不想和人多说。刚在一起的时候我认为是需要磨合，但是时间长了就经常陷入僵局。

我容易钻牛角尖发脾气，和自身的病症有关，有在药物治疗，想寻求心理咨询师的帮助，但是经济条件不太允许。我在努力寻求办法解决自己的问题，控制自己不发脾气，忍不住发脾气之后几分钟就会立马道歉，然后反过来哄他。但是完全不伤害到他还是保证不了。

他是个很细心的人，会照顾到我的情绪变化，帮我开解，但是长此以往他自己也会被负能量侵蚀（这也是我想找心理咨询师的原因，不该让恋人承担这个角色）。我有时会很没有安全感，需要人陪，朋友和家人提供的理解和帮助是有限的，有时我只能求助他（频率大约一个月一次）。但是如果这时候他情绪低落，就会说出“我知道你现在需要人陪，但是我做不到”这样的话，有种无能为力的感觉。我们异地以后，这种无能为力就更加被放大，想见的时候没有办法见面，因为疫情下次见面的时间也被无限期推延。

大概还要两年才能结束异地，我不知道我们之间的这个问题是不是致命的，但是我们都认为只要爱对方，就可以继续坚持，可以战胜一切。但异地恋真的很难，想到这随时会掉眼泪。

今天他因为学业压力又自闭了，我安慰了他很多，他只回了一句“我现在不想说话，让我一个人静静”，我很受伤。我和他表达了我的难过，希望他能多说几句话让我心里好受一点，而他认为如果能说话那还叫自闭嘛…我们争论了很久，最后他道歉了，说以后一定会多说点让我不那么难过。

这一切结束后，我有种感动自己的感觉。他根本不需要我的关心和安慰，他只想一个人待着，明天一早就会好起来了。但是他这种态度让我觉得自己很没用，和他说的话都没有任何意义。同样地，他也觉得他很没用，没办法一直给我传递正面积极的东西。我们都叫对方不要责怪自己，但我们却都不停地责怪自己。真的很可笑。

我知道我很矫情，如果能看到这里很感激陌生的你，谢谢！