经历分享，文字失语复建中
来自：MOOOOOOOON
之前因为抑郁症的原因在家休学，前后大概休学了两年，每天都不想看书，也不知道该说什么，一整天下来就是在玩手机，很明显能感觉到自己失去语言组织能力了…
在此之前明明我是个很爱看书也很爱写东西的人，但两年自我放逐的休学经历让我慢慢地变回白纸一张，一度觉得非常痛苦，甚至还会有思维断片的情况。
为了改变，我去研究了一下原因，判断自己是因为总是在刷社交平台上的短文字/碎片信息而失去了长篇的逻辑能力，就决心戒掉手机上的社交app，比如微博/qq空间。
这部分大概是去年2-3月开始试着做的事，那个时候已经休学了一年多了，是我文字失语最严重的时期，也出现过对着长篇文字看不进去、觉得无法理解文字内容的状态。一部分是因为长期不看长文字，一部分也是因为抑郁症，可能大家的症状不会这么严重><
戒掉以后我还是不爱看实体书（因为生病原因觉得做起来看书很麻烦），就开始不停地看长篇电子小说，连着几个月都在不停地看书，把社交平台几乎彻底戒掉了，只会偶尔刷一下微博上的资讯以及有干货的长篇科普文章，也不通过平台和别人聊天。
之后心理问题和文字失语的问题在一起慢慢好转，但丢失掉的语言组织能力还是回不来……最近在做写东西的练习，每天写一写我的心情和思考的一些过程，会变成“写得很长的流水账废话”，但好歹可以写出一点东西来，哪怕写的很差😢
（一边写一边看上文，觉得我又在写乍看很长实际完全没有意义的废话流水账了。）
每次写完以后我会去重新读一遍，把一些逻辑不通顺的地方记录下来，思考该怎么用其他表达方式替换这个句子，一次会想好几种，从里面挑一种我觉得最合适地放进去。
另外会把我使用频率非常高的词也记录下来，比如“然后”，比如“真的”，比如“非常”，思考这些词如果删去会不会影响行文逻辑，可以删去的就尽可能删去，并且下次打字的时候会尽可能提醒我自己，要少用。不可以删去的就去寻找同义词来替代，尽可能做到不要重复用同一个词。
大概这样做两三个月了，我现在从“非常支离破碎的语句”变成了“相对繁琐，但好歹没有那么支离破碎的长篇语句”，下一步是继续做类似的练习，争取把文字变得更精简一些。
复建的过程其实有一点点痛苦，痛苦在于“我为什么逻辑和语句都这么支离破碎大脑空白”，但长期练习以后，觉得这个过程本质上是在逼迫自己做逻辑与思考的练习。
我个人认为（个人观点）文字失语是源于放弃思考，放弃组织语言的能力导致的。（我的原因是这样，大家可能就不是这样了TT）为了重新说出有逻辑且便于理解的话，文字本身并不是最重要的，其背后的思考和逻辑或许比文字更加重要。
能做的还是多看书多写吧，哪怕真的是非常支离破碎的句子，我也会强迫自己写出来，脑子里想到什么就写什么，写完以后再看一遍，才能意识到究竟是哪里开始了这种支离破碎。
新的一年，目标是摆脱看实体书时的麻烦感，我一拿到书就会很入迷的开始看，所以看不进去并不是最大的困扰…能不能做到摆脱心理上打开书的抵触感，开始看一本书，才是我最重要的问题。
（写完以后觉得完全没有统一的观点TT 今天又是在写流水账的一天……与大家共勉！多看书多写作，写废话也比不写废话好，大家一起加油！）
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