新闻评论｜高敏感人格如何很好地处理亲密关系呢？

看到我渴求有人和我讨论的眼神了嘛🥺

第一次发帖，如果有不对的地方希望大家告诉我改正。

不知道这么形容对不对，我认为我是属于高敏感度的人，平常很喜欢观察别人，对情感、文字、艺术类的东西会有比较高的感知力…性格上比较敏感，会想很多，会为了一些无关紧要的事、人、关系苦恼很久，但是应该不算逃避性人格。渴望朋友的同时，又会很想有自我独处的时间。这种高敏感度好像给我带来了很多不必要的烦恼和痛苦。

刚刚结束了一段亲密关系（恋爱）让我开始反思这个问题👆🏻，上上一任属于那种低敏感度、钝感很高的人，往往完全不能get到我的很多点，也不想尝试理解（可能确实也理解不了）。虽然这不是我们分开的最主要原因，不过我觉得这种落差度还挺折磨我的。

上一任和我有的地方很像，也是高敏感度、想很多的人，我感觉就是因为我们太像了所以很难走在一起，他无法和自己想的和解。虽然彼此说要多沟通，但是实际中很多时候都为对方做了预设，很多事很难完全坦诚开口。

朋友方面的亲密关系会好一些，但是有时也会陷入自我纠结和怀疑。比如可能有段时候我和朋友都很忙，我有事会很不好意思打扰朋友，可能朋友忙着自己的事和别的社交，那段时间联系很少，我就会陷入难过，以为是朋友不再需要我们之间的关系了，事后发现并不是自己想的，又会觉得自己很不应该…

感觉自己深层里还是挺自卑的，一般别人都看不出来，但是我自己会忍不住想，很想努力改变和降低自己的敏感度，可能需要很长时间。

很想知道高敏感度的人如何才能处理好亲密关系呢？（可能我的叙述不是很好，我也不知道怎么才能很准确地表达出这种意思；也可能是现在我还带有一定的主观情感，讨论的话我会尽量让自己更理性的。）感觉自己一直想也没有很好的答案，想来这里问问大家。