陪着我的姐妹一起辟谷减肥，辟谷第一天减重2.5斤
一米阳光
上个月月底一个好姐妹就跟我说，今年长胖了不止一点点，15斤啊啊啊啊啊啊
因为了解到辟谷调理减肥法，所以让我跟她一起加入辟谷减肥的养生群，
今天开始打卡第一天：
我朋友的体重（她的目标是减重15斤）
我的体重是（减重6斤）：
今天吃了一天的辟谷餐，先说一下我的感受吧！
辟谷是一种特殊的排毒方法，对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，激活身体自身的细胞和免疫！从根本上消灭发病的根源。从而达到找老病、调已病、防未病、调理合理体重、美容养颜等功效！传统的辟谷只喝水，很多人会坚持不住，甚至会得胃病，或晕倒，对身体有一定危害！健康、科学的辟谷是通过营养学家正确的搭配排毒营养餐，辟开五谷杂粮，每日三餐服用搭配的产品，不会感觉饿又能达到辟谷效果的一种辟谷方法！
最开始是有点担心不吃饭会不会饿，听说前三天都会有一点点，我呢就是到晚上的时候才感受有一点点饿，但是还能接受的那种，所以还好啦，目前还没有其他不舒服的感觉，如果有什么新的感受了再告诉大家吧，欢迎减肥的朋友们一起探讨哟，各位伙伴们，明天见啦。
我今天第二天辟谷结束啦，体重表是我每天早上8点10分左右称的（每天早上空腹称、体重才是最标准的哟）
我姐妹昨天中午吃完了才想起来晚上还有之前约好的饭聚，所以昨天破功了，今天开始全天辟谷啦，期待我们明天的成果吧。
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