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从自身经历看NPD和BPD
来自：children
先是因为有了孩子，和妻子的一些矛盾不可调和的爆发出来。然后我就很痛苦，偶尔看到一个介绍bpd的书，看了一下，开始觉得她行为上很符合。
然后开始仔细看，然后加入了豆瓣的一些小组，开始逐步了解bpd，npd。这个文章，就算是对自己和她的一个分析吧。自己也不是专业人士，只是帮助理清一下思路。
为了便于理解，我画了一个图，简单说明下，后面的分析也围绕这个图来说。核心红色部分的是NPD和BPD的一些核心特征，有两种共有的，同时也可以算作是“人格障碍”的范畴了，就是比较严重了。中间色带算是灰色部分，会有些特征，或者一些想法，但是能够自我控制的住，不会经常表现出来。最外环的，就是正常人了。
左边是bpd，右边是npd，红色部分算是共性，也是可以算作核心表现吧。
先说个人感觉吧。按照我目前了解的情况，我可能处于BPD中间环的左侧，偏白色部分。而她处于NPD中间环和红色环的中间。
本来想分析自己和她的，后来想想，先把自己的一些感悟写下来吧，个人分析放到最后吧。
无论是哪种，我认为如果红色圈内的行为已经经常性的表现出来，那至少这段时间内，这个人是处于人格障碍的。bpd和npd在表现上有些重合的地方，比如投射，诋毁，贬低别人，否认自己的问题，情绪的极端化和不稳定；对其他人评价的两极分化等等。但在本质上，这两种的出发点还是有区别的。
其中bpd的出发点来自于内心的不安全感，因为内心的恐慌，对自己的不认可，从而表现出来恐吓或者攻击行为，而nbp出发点来自于对自己的极度认可，完全处于对别人的鄙视和瞧不起而表现出攻击行为，因此nbp的内心可能更加“坚强”，因为nbp内心就认为自己具备足够的“合法性”和“合理性”来攻击别人。如果一个npb在自卑人格主导时，配合部分bpd的特征，那基本是无敌状态了。
一个很有意思的地方是，似乎bpd虽然对自我的认同不稳定，但在自卑与自大之间，一旦自大建立主导，这时bpd的自我认同是建立在自己的自我认知之上，而npd的自我认知，则是要靠外部赞扬建立起来的，从这点上看，npd和bpd在部分表现上相同，但在内在根源上，似乎刚好是互补的。
先分析自己。BPD的几个特征：
1.自我形象不稳定或不正常、自我感觉扭曲。
2.感到孤独、无聊和空虚。
3.难以体察别人的情绪，缺乏共情。（？）
4.难以维持一段稳定的关系，情感转变剧烈，从爱得要死到恨得要命。
5.恐惧遗弃和被拒绝，无论是真实的还是想象的场景。
6.情绪强烈、多变，这种状况可以持续数天或数小时。
7.具有强烈的焦虑、忧虑和抑郁情绪。
8.有冲动、冒险、自我毁灭和危险的行为，包括鲁莽驾驶、滥用药物或酗酒以及不安全的性行为。
9.敌意。
10.不稳定的事业计划、目标和抱负。
有的书上写8个，有的写9个，但基本判断是如果具备以上特征的一半，可能具有BPD，但我觉得也要看每个特征的程度，一些特征正常人也有，只是程度没那么深，那不能算作bpd。但这些特征里，有些解释貌似也不一致，挨个分析下，也把自己的理解写一下。
前两个似乎比较好理解，我也有过。差不多工作了好几年之后，才能适应一个人出去吃饭，对自我形象的认可，也是近几年才逐步建立起来。
第三个共情这块，好像不是很准确，也有书上说BPD是有很强的共情能力。我自己体会同理心能力比较强，似乎很容易和别人共情。这里说的缺乏共情，似乎是主观上的，就是我可以主动选择不去共情，从而选择忽略别人的情绪。就我个人而言，这种情况还是很少见的。可能只有在和她争吵的时候会忽略她的感受，这也是近期我需要改进的地方，先做对方的情绪接纳和语言上的反馈，然后再说其他的。
第四个，还是有点明显的。回顾一下，我的朋友里面，似乎都有一个共性就是情绪比较稳定，可能只有这样才能接纳我对朋友关系的处理方式，就是好的时候很好，但一旦有不如意的地方，就会极端痛恨，想着再也不来往。这种想法似乎很孩子气，但实际上，直到不久前我还会对周围的朋友有这样的想法，只是从理性的角度上，自己能够识别这种情绪是错误的，也不会付诸行动。
第五、第六和第七，有过这样的感觉，但是现在已经能分辨出是一种情绪，并且能够安抚自己。毕竟当年刚工作不就就抑郁过，应该算轻度吧，自己调节走出来了。
后面几点，应该说都有过想法。但离实施还有距离。所以，应该还好。
总体来看，从外圈到内圈，如果只是停留在偶尔的想法上，或者能够清晰知道自己这个想法是“愚蠢不合理的”，那么应该说都属于正常人的范畴。只有当这些想法已经影响了日常生活和行动决定，甚至已经主导了个人行为的时候，才算“人格障碍”这类，遗憾的是，bpd和npd都属于很难承认自我问题并寻求改变的类型。
另外一点就是，如果在红色圈内的bpd和npd患者，由于建立了一种病态的防御机制，因此会获得一种自我安全感，如果是在中间黄色环内，反而因为存在内在冲突，会觉得比较痛苦，这也是导致比较难以改变的原因之一吧。
就我个人来说，按照这个图的话，我严重的行为也就是黄色部分，红色可能有过沾边，比如情绪不稳定的时候，或者年轻的时候。现在也还能感受到内在感性和理性的冲突，但大部分能够知道要往外环的部分去发展，但也还是会有痛苦，希望自己能早点渡过。
下面分析她，今天去见医生也可以讨论一下，看看思路是否正确。
最早觉得她属于bpd，是因为她让我感到很痛苦，部分行为也很符合，但仔细想过后，bpd的部分特征她是完全没有的，比如忧郁，感到孤独，冲动和冒险的行为，维持稳定的关系之类的，而另外一些npd的特征她又比较明显，比如完全没有同理心，控制利用他人，善于表演等等。所以她可能大部分npd为主吧，兼有一些其他的特征。
说说她表现很明显的几个特征：
没有同理心。很早的时候我就发现她是一个没有同理心的人。和bpd那种不同，她是完全不具备这种能力，就好像有的人没有嗅觉一样。甚至她有段时间分不清同情和同理心有什么区别。其实没有同理心的直观表现就是双标，比如她自己上班迟到是个很严重的事情，但她觉得我上班迟到就没什么大不了。当然这也和自我为中心有关，这两个问题应该是有关联的。也和医生讨论过这个问题，医生的解释是，在童年到成年成长的过程中，缺少了发育同理心的步骤，导致现在人格上有缺失，需要弥补，但是很难。
善于表演。这点也是最近才意识到。以前总觉的是她情绪激动的时候说话容易过火，现在想想也属于npd的一种特征吧。其实这个表现在很多事情上。她在她家人面前所描述的，和实际上的行为，都是差异很大的，包括和外面的人起争执，都是把自己描述成一个受害者，或者是以恐吓、有证据之类的方式去和对方交涉，但和实际情况往往有很大差异。比如她曾经因为地铁上和人争抢座位起争执，警察来了之后说对方非礼。。。现在想想，可能就是在表演吧。
利用和操控他人。这两点也是很突出了。她很少自己去从头到尾做一件事情。也和她姐姐从小的溺爱有关。她的学习、工作，乃至衣服，用的东西，基本都是她家人帮她弄。所以我们结婚好多年后，我才发现她自己一个人很难买到衣服，这种利用别人来实现自己目的的行为，已经成为一种她相当成熟的做事方式。很多事情上她甚至不会自己主动表达出要求帮助，而只是说出自己的困难，甚至逐步发展成为对别人主动的帮助都会挑三拣四。比如我送她的礼物，她极少认可，大部分都是各种挑毛病。甚至于对现在她家长辈来帮忙看孩子，她还在说不是自己主动请对方来的，是对方自己要来。从这个角度，也可以解释为什么生孩子这个事对她冲击那么大，因为这个事情她完全无法再利用别人。
这点再补充点，其实利用和操控他人，也表现出她的极端自我，把别人都看作是自己的附属品，对人际关系的处理上没有边界感。比如她始终一厢情愿的认为我的父母不断的压榨我，向我提要求，但实际情况是，我作为独生子，想要回馈父母是一个很正常的事情，但她从来没有问过我的想法。另一个例子就是，凡是经过她认识的人，包括她的亲戚，她都认为我不能直接联系，否则她就会很不舒服。
严重的报复心理。她是一个非常记仇的人。到什么地步呢？我家楼下有个临建，有时候摆摊卖点东西，里面的住户跟我因为停车位起过争执，于是她年年打电话投诉临建，违章建筑，或者违法经营之类的事情，基本上打了好几年，直到去年临建被拆，她还在念叨这个事情。类似的事情真的太多了。
不会产生自我羞耻和负罪感。一个极端自恋的人是不会有这样的感觉的。因为她认为自己做的都是完全合理和正确的。比如她不让我父母来我家，甚至不让我父母来看孩子。这些最基本的事情上，她都可以找不相干的理由来阻止，但完全不考虑自己的行为是否符合大众的道德规范。要知道我们结婚十几年，她和我父母见面不超过5次。
先写这么多了。一会去见医生。回头再考虑下分析之后，怎么去应对。
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