学习记录区｜2021焦虑症拖延症患者自救指南-备战2022秋招
声歌
6.30
失踪人口回归。
在这里流露了太多心声。近期已经不太焦虑，找到了方法克服。了解了大我和小我。小我想着把游戏玩好，剧情走好，大我无喜无悲，风平浪静，就这样小我拉着大我走，大我护着小我走也挺好。
人和人的关系本质上是人和自己的关系，感受到自己的丰富、富足、自洽，这应该是完美的人生。
4.5
近日很开心，但时间利用不足。很担心荒废了时间，继续奋斗。
4.2
突然好孤独，但突然发现有几千本书，几千部电影都等着我去看，又感觉世界实在太过丰盛了。就不觉得孤独了。
看了和陌生人说话的整容篇，又一次感受到了大家的容貌焦虑。但我感觉，人世间可以焦虑的东西太多了，身材、学业、事业、人际关系、谈吐情商，哪一个不需要焦虑呢？
如果怕痛而不想整容的话，也可以克服一下懒惰去管理身材、学习化妆、控制饮食、投入更多时间在事业上。期望通过其他地方的长处提升自信，不把整容当做唯一的路。
人活得可太纠结了。
想想看蔡澜长得也一般，但谈过的女朋友五六十个。他说“丑女也要冲，多找几个练手，后面遇到高段位的就能把握住了”。不是没有道理的，追男人也是一样。
机会啊，都是五十比五十的。这个不喜欢我，再冲下一个。何必用自己外在的缺陷惩罚自己，只要心态够好，大千世界都是人，还难以找到一个合适自己的男人吗？
开始启动朋友圈了，以后遇到有点好感的人也多朋友圈评论什么的，做个海王，有点可能的都联系联系，不做些改变难道还真的打算一直孤寡了？
3.27
近期发现当一个书虫真的是无敌快乐的一件事。
3.19
没有什么正确选择，是行动让选择变得正确。
晚上又想到，长坡厚雪，如果能够handle工作，并在工作中“摸鱼”输入新知识，把自己的身体养好。事实上，高薪工作的成长性和打怪的成就感应该是非常高的。毕竟可能从时薪100持续上升到时薪300。每天12h，如果可以尽量做到的话（？）
3.18
又看了很多职业规划问题。
没有必要，没有必要焦虑。
还是好好干吧，每天不也就是10-12小时吗，钱还多。想办法隔一段时间休息一下，肯定可以找到办法的。方法总比困难多。
3.17
我不是不能“优秀”，只是不想“优秀”。
工作和闲暇如何平衡，早在大一时就学过。跑在前面的人太多，同时他们也在一直跑，但想用多少时间来追赶他们完全取决于自己。追赶或是满足于此刻，由每个人的效用曲线决定，完全没有对错。
我给自己设定五年的高强度工作时间，（毕业后），如果能在这个过程中找到平衡就坚持，找不到就换工作。我所说的高强度也尽量不要是超高强度，进去之前做好了解，尽量中高强度、可以胜任的程度，牺牲了强度，希望成长性和薪资待遇较好。
五年后平衡对我而言很重要。
还有两年半的时间，最首要的是找工作，其次是丰富自己的知识体系。好好享受毕业前最后高频率输入有趣有质量内容的时间。
3.12
现在想一年读50本书，看20部剧。一季度和一册都算一个计量单位。
每年结尾也做一个书单、剧单汇总吧（只记录看完的）。
3.10
我有很好的朋友，但很缺乏总是相互关心的那种朋友。
看到别人可以那样，还蛮羡慕的。可又知道我没有那么多时间去用心经营好一段感情，大多数的时间还是与自己独处。除了人际关系上，需要改进和进步的地方又太多了。
有一天这种情况会有所改变吗，还是不会呢。人的精力有限，确实只能把有限的几件事情做好而已。
我知道唯一让自己问心无愧的方式就是记录自己的时间，把有限的时间花在自己认为值得的事情上面。如此才不会忧愁。
15：45
虽然别人只看成果，不管我们的付出，甚至对我们做出来的东西嗤之以鼻。那又怎样呢，解决焦虑和烦恼的方式还是去珍惜每分每秒。
3.9
新要求：每周学习55h及以上。
3.8 把一件件要完成的事当做项目去做，分配时间，投入时间、追求时间内效率最大化，不求结果，可以减少焦虑。一段实习800h比较合理。 时间有限，不求全知全能，多做几个项目，特别是长期项目，对能力培养很有帮助。读书、看剧当然也可以当成小项目。运动、美商是长期项目。 碎片化的一切都会让人变傻，不能完整地把一件事坚持做完的人太可悲。
2021.3.7
欲望、钱、爱情，什么东西都不是最重要的，最重要的是如何用自己有限的生命，按照梦想的轨迹，活过一生。
这是我去年的记录，没想到拿到了北大优营，现在的人生依旧很焦虑。于是再开一个帖子，记录我2021年的学习生活吧。（希望仍然能成为锦鲤）（有朝一日一定要脱掉焦虑症拖延症患者的帽子）
和初中的朋友出去聚了聚。一整天都没有学习，答应别人做一个财报分析，是接下来两天的主要任务。尽量在大后天早上之前完成。工作量+学习过程大概在12小时左右，不要先听课，先一边写一边理解，交完了报告再去听课。workload有点大，好好搞。今晚看到了b站一个up主的直播和视频，她还是那么的努力，我想到自己总是不够竭尽全力，感到恐慌，而且有那么多东西都想要去了解和学习。我想要的完全不只有世界旅行、钱、电视和吃吃喝喝而已，技能的学习对我而言有极为重大的意义。
每天的有效时间（长时间的工作、运动或者摄入状态，非碎片时间）达到十二小时，这是我接下来的目标。
***有效时间不一定都在学习，但必须是可以命名，概括出内容的状态。接下来每天我会在豆瓣记录自己的有效时间。
***学习、工作、目标完成时间是与个人工作直接相关的时间，也会记录。
***每天要跳绳，锻炼身体时间越长越好，一点点超越身体的极限。
***增加用手机时间与睡眠时间和跳绳的记录。真的要开始过健康自律的人生了，赚钱的同时不能把自己的身体拖垮。要用意志控制自己的懒惰和不自律。
***记录每天饮水量，要达到1500ml（包括纯水、纯牛奶、奶茶）
***想刷的剧采用15+5/25+5刷过去，音综或诗词大会类型可以考虑边听边做（跑数据&估值方法&看文献等不需要听声音的学习）两种形式不能同时进行，刷剧通过豆瓣统计
1.29
1：27-1：52 （25min）看红楼梦003集，拍的属实不错，我终于知道红楼梦在讲什么了，感天动地，睡了睡了
2：00-5：20 喝了冰淇淋红茶+听播客上头没睡着
听了两集，047、048讲的很好，重要的观点有，1、做好做精通一件事，可以offer给别人一些道理，由艺入道，从而跟他人交换一些道理。2、多读书。3、多做有挑战性的事情，这个时候更了解自己。4、做简单会带来成就感的事，要有自信，多和认可你的人或者真正做事情的人待在一起，会有惯性，自己也会去做。5、做事考虑风险和收益，稳定增长（做了不会坏）的事情好于方差极大的事，要善于捕捉风险低但可能带来极大收益的机会。6、目标高远，不要在意眼前的小事。
根据上述几点，选择投资相关的非超高强度市场化大平台工作是最好选择。不能一步到位可以考虑几步走，要打听好职业路径。未来两年正式工作前要疯狂摄入，工作后一段时间同步输入输出压力很大。
8.40-11.20（160分钟，有效时间120min，学习时间90min）TBBT+财报分析（财报分析写的太好了，也想仔细读）
11：35-12：20（有效时间45min）听播客045，真的上头，但之后有空再听吧。工作五年休息reflect一年maybe真的可以，要visualize自己真正想要的生活，总有人告诉我们这不行那不行的，但真的有人行，这就意味着凡事都是有可能的。不要用社会的评价去judge自己、给自己的人生设限。
4：00-5：45（有效时间80min，学习时间60min）TBBT+财报分析
6：00-6：20 有效时间20min播客045
6：50-7：30有效时间40min，学习30min
有点累了，想瘫一下
10：00-11：30 有效时间90min，学习70min。
11：45-12：55 有效时间65min，学习时间50min
1.30
不知不觉就月底了，过得真快
8：40-11：50 有效时间170min，学习时间2h10min，567+财报
2：00-4：45 有效时间2h40min，学习时间2h25min。
5：00-5：45 有效时间45min，学习时间35min
8：45-11：25 有效时间2h40min 看红楼006 希望看完之后能懂经典为什么能够成为经典吧
一周享受一次放假吧，不管啦，从现在到明天的这个时候可以随便看看书，看看剧，看看电影。
很讨厌妈妈有时候把我们的家庭情况或者把我和别人比，听着就觉得烦，说什么失败不失败的…但是有一点她说的没错，如果买了房投资对了，我爸也不用这么辛苦了…每周都工作六天回家一天，害。
2.1
8：45-11：45 有效时间2.5h 学习时间1h55min TBBT+R语言，编程还是有点意思的，而且是实打实的技能，我爱了
我的焦虑再一次发作，起因又是爸妈在攀比学习，但现在是真的焦虑，所以把每天的学习量提到8h了。我感觉我的性格就是这样了，可能终身如此，没有扎实的本事会让我很焦虑异常焦虑，所以加班就加班吧，成长对我来说才是最重要的。我不能忍受焦虑，我希望自己能成为坚毅的人。就像喜欢美声的力量感一样，我太渴望一些安全的东西了。
看了自己过去半年的说说，心情又好起来了，因为过去这半年真的很开心。寒假在家里依旧是8h习惯学习，这一点不能改。现在的努力能让未来那个焦虑的我感到开心、得到慰藉。
2：45-5：30 有效时间2h45min，学习时间2h5min R语言+TBBT
8：10-11：30 有效时间3h20min，学习时间2h30min
2.2
8：50-10.50 有效时间2h，学习时间1.5h，还是看了挺久的职业规划，今天一定要达到8h，还有R语言4h+财管2.5h，早上是战略+TBBT
之前看着很amazing的汉青学姐的那篇文章，现在看来已经是我想要努力的目标了。我这个人啊，本性如此吧…或许是本性吧？竞争意识真的蛮强的…有时候看起来很佛系，不想争，但内心深处很在意啊。
每天少睡点觉就少睡点吧。得空时补上，每天7.5h总可以抽出来的。要训练自己的运动+睡眠+作息时间了。年轻的时候，身体总是听心的话。
我总是很相信咩咩说，年薪五十万以下钱最重要，这时候有趣的边际成本很低，肉夹馍、车厘子、羊肉串自由也是满满的幸福感。还是不怕苦不怕累地拼几年吧。心定下来了，身体也会服从的。加油吧。
那位学姐（CPA+司考双证）跟咩咩总的建议也不谋而合。我想把自己的履历做到她那样，加油(ง •̀_•́)ง
竞争岂是我们这样平凡的人可以逃避的？
2.40-6.00 有效时间3h20min，学习时间2h30min。
既然擅长的和喜欢的不是同一种东西，那还是先把可能擅长的东西做到极致吧。喜欢这种东西太飘渺了，一被打击到可能就是厌恶了。我这个人，对擅长的事物总会生出一些喜欢来。
7.00-11.00 有效时间&学习时间4h 看文献
2.3
今天要跟初中同学出门见面，回来大概会学个四个小时，昨天晚上睡得好晚，我现在心里难受…以后一定要规律作息。
2.4
考虑到会计太重要了，而且听忠哥的有时候会不知道一个东西如何理解，算了，我还是好好跟着长篇大论的老师学吧。
8.30-11：30 有效时间3h，学习时间2h15min
2：00-5：15 有效时间2h15min，学习时间1h45min。
跳绳1300下。
凭什么不努力又什么都想要？
8.00-10.20 有效时间2h20min，学习时间2h20min
晚上有人做客，少学了2h，R语言有收获，敲代码的过程中遇到了卡壳。明天加油！
2.8
今天晚上有高中同学聚会的，本来有一些担心。不知道为什么，看了一本小说（讲跟高中同学的恋情）之后平和了很多。人很多的场合，就安静地当一个配角，尽量融入于一个群体，不要冷场就很好了。
今天下午都在买衣服+换发型，晚上去吃饭啦，真的还蛮激动的。Anyway，尽力地让自己不那么尴尬，最后也确实不那么尴尬，可以啦！
新年总得多立几个flag，新立一个flag：争取多交一个知己好友（可以深交的）。去努力吧。
2.11
前几天同学聚会回来后现在就一直有点犯懒，做什么都不太提的起劲来。
现在处于一个钝感的状态中，但我感觉可能过不了两天，再这样过下去我会非常的焦虑。这几天尽可能学到8h吧。
2.12
下午和妹妹一家去看了你好李焕英，还是蛮搞笑蛮感动的。
晚上看中华诗词大会，又开始看进击的巨人（这个世界观真的宏大，不愧评分这么这么的高）
看完了就觉得，这个世界物质和精神的丰富程度，足够让人不用多努力，就可以享用。但是，看到这么多优秀的作品，会有种自惭形秽的感觉。自己难道就这么拉胯，不能创造一些有意义、有内容的东西吗？
在路边鼓掌还是在跑道上奔跑，不是绝对的。经常是在路边鼓掌了一会儿，自己就想上去跑跑。跑的累了也时不时想停下来为别人鼓个掌。
对这个世界的求知欲是无法阻止的（巨人）。不服输的人总有着夺目的光芒（李焕英）。少睡点懒觉，现实生活中有太多太多的好东西是梦里梦不到的。少焦虑，少忧愁，少想东想西，才不会错过这个世界的太多太多精彩，才不会错过每个让自己精彩的可能。
2.13
要开始严格控制睡眠时间和喝水以及跳绳，我不能让自己的生命再被浪费下去了。要知道每时每刻自己在做什么，要自律，要有意义。（一年60天机动&放松&无纪律状态可以接受，剩下的300天一定要非常严苛）从今天开始。
睡眠时间一周根据科学时间安排即可。周末可以多睡点，但一周的睡眠时间不能超出范围。
2.19
仔细想想，我有点受够了一直以来的自卑和畏畏缩缩了。而我知道过去的无法自洽都是因为过去的无法自控导致，野心和行动的不匹配。
真的很希望能够成为能独当一面的人，然而现在的自己却太弱太弱，真的不想再这样了。不想每一次都跟别人道歉说我不行我很菜，给您添麻烦了。这样的话小的时候说人家还能原谅，当个笑话，再大一点呢？千万不要不当回事，得做得足够出色才行啊。
18：00
刚刚跟学长聊了一下，把我紧张的…今晚财管之后明天的十个小时及后天的七个小时全部拿来搞毕业论文了…我哭。
发现财管的老教师讲得也是真好…又想听课了，还有真题解析。然后发现了自己跟所谓文强班的同学存在的差别，应该也就是几门课的差距。譬如财管和会计，要是我学到注会水平了，应该也不必担心财务知识了。做好笔记以后还会查阅的，我总有这个预感。
22：40
越学越多后，越来越感觉到知识的无穷和自己的贫乏。浸透在知识之海的感觉，让我感到有些渺小和担心自己不能胜任。唯有花更多的时间去成为大师和专家。
3.3
今天get到的一个新观点我很赞同
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